Responsive image

22º

18
يونيو

الثلاثاء

26º

18
يونيو

الثلاثاء

خبر عاجل

حميدتي: على الاحزاب العريقة ان تتحمل مسؤوليتها وتتجرد من المصلحة الشخصية وترجع الى المصلحة العليا وهي مصلحة السودان

 خبر عاجل
  • حميدتي: سنعيد الادارة الاهلية للسلطة الحقيقية وتاريخها القديم
     منذ دقيقة
  • حميدتي: على الاحزاب العريقة ان تتحمل مسؤوليتها وتتجرد من المصلحة الشخصية وترجع الى المصلحة العليا وهي مصلحة السودان
     منذ دقيقة
  • حميدتي: الوضع تحت السيطرة في السودان وسنشكل حكومة بشكل سريع جدا من اجل تنظيم انتخابات حرة
     منذ 29 دقيقة
  • حميدتي: المجلس العسكري السوداني موافق على تشكيل حكومة تكنوقراط أوحكومة مستقلين ومهمة الجيش حماية البلاد
     منذ حوالى ساعة
  • القوات اليمنية تطلق صاروخ زلزال 1 الباليستي على تجمعات للجنود السعوديين في معسكر عاكفة بنجران
     منذ 3 ساعة
  • الخارجية الروسية: قرار واشنطن ارسال قوات اضافية للشرق الأوسط يعد استفزازا عسكريا
     منذ 3 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

3:07 صباحاً


الشروق

4:48 صباحاً


الظهر

11:55 صباحاً


العصر

3:31 مساءاً


المغرب

7:03 مساءاً


العشاء

8:33 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر
كيف يعالج زيت الخروع مشاكل الشعر؟
كيف يعالج زيت الخروع مشاكل الشعر؟

زيت الخروع أحد المكونات الطبيعية التي تستخدم كثيراً في مستحضرات التجميل لخصائصه المضادة للالتهاب والبكتريا، وتفيد دراسات عديدة ...

منذ 1645 يوم
إقرأ المزيد
أطعمة طبيعية تجعل بشرتك أكثر نضارة
أطعمة طبيعية تجعل بشرتك أكثر نضارة

إذا كنتِ سئمتِ من استخدام مستحضرات التجميل، حان الوقت للتخلص منها والتوجه إلى الطبيعة؛ للحصول على بشرة ناعمة ونقية، إليكِ بعض الأطعمة ...

منذ 1645 يوم
إقرأ المزيد
لماذا الرجال الألمانيون يعشقون الطبخ؟
لماذا الرجال الألمانيون يعشقون الطبخ؟

 أكد الكتاب الصادر حديثاً في ألمانيا بعنوان الرجال في المطبخ، أن الرجال عندما يقفون أمام الغاز أو الفرن، وأمامهم كومة من الخضراوات ...

منذ 1646 يوم
إقرأ المزيد
مدربة المهارات.. تطلعك على أهمية المراجعة وكيفية تحصيل المعلومات قبل الإمتحانات
مدربة المهارات.. تطلعك على أهمية المراجعة وكيفية تحصيل المعلومات قبل الإمتحانات

مدربة المهارات الذاتية رانيا عبدالله تطلعك على أهمية المراجعة، وتحصيل المعلومات، وكيفية تطبيق هذه الاستراتيجية: تبدئين الدراسة ...

منذ 1646 يوم
إقرأ المزيد
5 نصائح و"إسفنجة" تجعل منك أبا مثاليا
5 نصائح و"إسفنجة" تجعل منك أبا مثاليا

يقول العلماء إن الطفل في سنوات عمره الأولى يكون مثل "الإسفنجة" التي تمتص كل شيء حولها وهي فرصة جيدة لغرس بذور صفات طيبة بداخلهم. ...

منذ 1648 يوم
إقرأ المزيد
7 أنماط شائعة للتعلم.. كيف تتعرف إلى نمط التعلم الخاص بك وبطفلك؟
7 أنماط شائعة للتعلم.. كيف تتعرف إلى نمط التعلم الخاص بك وبطفلك؟

على خلاف التصنيف الشائع الذي يقسم البشر إلى أناس أذكياء وأناس أقل ذكاء............ جاءت نظرية الذكاءات المتعددة لتقدم مقاربة مختلفة لمسألة ...

منذ 1648 يوم
إقرأ المزيد
البطاطس تنقص الوزن.. هل تصدق؟!!
البطاطس تنقص الوزن.. هل تصدق؟!!

الحل للسيطرة والحفاظ على وزنك يمكن أن يكون قابعا فى منزلك، فقد وجد العلماء أن تناول البطاطس قد تساعد في الحفاظ على وزنك ومنع وقوعك فريسة ...

منذ 1648 يوم
إقرأ المزيد
فواكه مفيدة لنظامك الغذائي في الشتاء
فواكه مفيدة لنظامك الغذائي في الشتاء

الجوع من أكثر المشكلات التى تواجه الكثيرين خلال فصل الشتاء، ويرجع ذلك إلى انخفاض درجة حرارة الجو، وحاجة الجسم إلى مزيد من السعرات ...

منذ 1648 يوم
إقرأ المزيد
نصائح تجعلكما أبوين مثاليين
نصائح تجعلكما أبوين مثاليين

تلعب السبع سنوات الأولى من عمر الطفل دورا مهما في تكوين شخصيته المستقبلية، إذ أنه في هذه المرحلة لا يتأثر بالنصائح الموجهة إليه بشكل ...

منذ 1648 يوم
إقرأ المزيد
أكلة صحية وقليلة التكاليف.. صينية الخضار في الفرن
أكلة صحية وقليلة التكاليف.. صينية الخضار في الفرن

الطريقة :  أحضرى حله وضعى فيها بصل مفروم وثوم وملح وفلفل وبهارات  وخضره مفرومه وقليل من الماء  واتركيهم يتبلوا بعض والبصل يدبل ...

منذ 1649 يوم
إقرأ المزيد
ماسكات طبيعية من النشا لبشرة ناعمة ومشدودة
ماسكات طبيعية من النشا لبشرة ناعمة ومشدودة

أينما ذهبت المرأة، فهي تحاول دائماً البحث عن طرق وأساليب تحمي بشرتها، وتمنحها نضارة وإشراق يلائم أنوثتها، وكثيراً ما تلجأ السيدات الى ...

منذ 1649 يوم
إقرأ المزيد
فوائد الفواكه والخضروات فى الشتاء
فوائد الفواكه والخضروات فى الشتاء

تحتاج كل سيدة مع حلول فصل الشتاء إلى اهتمام خاص ببشرتها للمحافظة على ملمسها الناعم، فتغير المناخ يؤثر بشكل أساسي في البشرة حسب نوعيتها ...

منذ 1651 يوم
إقرأ المزيد
كيف تديرى بيتك بميزانية محدودة؟
كيف تديرى بيتك بميزانية محدودة؟

اول حاجة تعمليها تتعاملى مع المبلغ على انه هو ده كل دخلك فى الوقت الحالى وهانرتب اولوياتنا زى مااتفقنا قبل كده اولا الاكل فى المقام ...

منذ 1651 يوم
إقرأ المزيد
النعناع يخفف من أعراض القولون العصبي
النعناع يخفف من أعراض القولون العصبي

يستخدم النعناع باعتباره من الأدوية العشبية القديمة، لعلاج مجموعة واسعة من مشاكل في البطن، حيث إن الزيت المستخرج من نبات النعناع يحتوي ...

منذ 1651 يوم
إقرأ المزيد
فوائد التقليل من السكريات
فوائد التقليل من السكريات

ركزت وسائل الإعلام اهتمامها على الفوائد المحتملة من تناول الأطعمة قليلة السكر، أو ذات المؤشر الغلايسيمي المنخفض، وهو مقياس لبيان ...

منذ 1652 يوم
إقرأ المزيد
افضل طرق الوقاية من تشققات اليدين فى الشتاء وعلاجها
افضل طرق الوقاية من تشققات اليدين فى الشتاء وعلاجها

دائماً ما يأتي الشتاء بجفاف البشرة مما يسبب لنا الإحراج دائماً من تشقق البشرة واحمرارها ..  إليك  أهم الطرق الفعالة في تتجنب هذا ...

منذ 1652 يوم
إقرأ المزيد
لماذا تشعر المرأة بالبرد أكثر من الرجل؟
لماذا تشعر المرأة بالبرد أكثر من الرجل؟

يختلف طبيعة جسد المرأة عن جسد الرجل من الناحية البيولوجية في العديد من الأوجه، لكن هل لذلك علاقة بشعور المرأة بالبرد أكثر وأسرع من ...

منذ 1652 يوم
إقرأ المزيد
أطعمة تمنحك الطاقة والفائدة في الشتاء ولا تزيد الوزن
أطعمة تمنحك الطاقة والفائدة في الشتاء ولا تزيد الوزن

فى فصل الشتاء يحتاج الإنسان إلى المأكولات الساخنة والدسمة التي تزيد الوزن أغلب الأحيان مثل المعكرونة والجبن واليخنات الدسمة، حيث أن ...

منذ 1653 يوم
إقرأ المزيد
بالفيديو.. طفلة رضيعة لوالدتها: لا نوم بعد اليوم!!
بالفيديو.. طفلة رضيعة لوالدتها: لا نوم بعد اليوم!!

طفلة أمريكية من ولاية تكساس تلقن أمها درسا بالطريقة الأكثر صعوبة: لا يمكن أن تحصلي حتى ولو على خمس دقائق من النوم بعد الأن، بحسب ما نشرته ...

منذ 1654 يوم
إقرأ المزيد
ما هى فوائد النسكافيه وما هى أضراره؟
ما هى فوائد النسكافيه وما هى أضراره؟

البعض لا يستطيع النهوض من السرير قبل أن يتناول كوبا من النسكافية أو القهوة، ويعتقد البعض أنها تمنح قدرا من التركيز وقدرة على الاستيقاظ، ...

منذ 1654 يوم
إقرأ المزيد
فوائد عصير القصب
فوائد عصير القصب

 هناك فوائد كثيرة لكوب العصير تجعله أحد أهم الأشياء التي لن تستغني عنها يوميًا، فهو يحتوي على نسب مختلفة من الحديد والكالسيوم ...

منذ 1654 يوم
إقرأ المزيد
3 عادات صباحية لا تفعلهم أبدا
3 عادات صباحية لا تفعلهم أبدا

عادة لا نتحكم في لحظة استيقاظنا من النوم وفي الكثير من الاحيان لا نستطيع أن نبقي علي مزاج هاديء ومنتعش بالصباح ،ولكن ما نفعله بعد القيام ...

منذ 1654 يوم
إقرأ المزيد
نصائح للحفاظ على الوزن
نصائح للحفاظ على الوزن

اتباع نظام غذائى للتخلص من الوزن الزائد قد يكون أمرًا شاقًّا ولكن نتيجته تستحق العناء.. وبعد الوصول لهدفك تشعرين بالسعادة، ولكن مع مرور ...

منذ 1656 يوم
إقرأ المزيد
وجبة الإفطار تساعد فى إنقاص الوزن
وجبة الإفطار تساعد فى إنقاص الوزن

تعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات فى الثلاث وجبات اليومية الرئيسية، وكثيرون من يهملون هذه الوجبة الهامة، مما يعد من أهم اسباب الاصابة ...

منذ 1656 يوم
إقرأ المزيد
استخدامات لا تعرفها للبيض
استخدامات لا تعرفها للبيض

يعتبر البيض أحد أعلى مصادر البروتينات، فكل من بياض البيض وصفار البيض يتمتعون بأهميه جيدة للغاية، ويمكن استخدامها لكثير من الوصفات ...

منذ 1656 يوم
إقرأ المزيد
شجعي استقلال طفلك في هذه المراحل
شجعي استقلال طفلك في هذه المراحل

عزيزتي الأم ، يحتاج طفلك في مراحل عمره المختلفة إلى فهم لنفسيته ودرجة التطور في شخصيته ، فطفل الخامسة هو في مرحلة من أجمل سنوات الطفولة، ...

منذ 1657 يوم
إقرأ المزيد
مخاطر قد تسبب الموت الفجائي للرضع
مخاطر قد تسبب الموت الفجائي للرضع

يتعرض سنويا مئات الأطفال الرضع للموت الفجائي، حيث ينام الرضيع هادئا بالليل في سريره الصغير ويتنفس، وفي الصباح يُعثر عليه ميتا لسبب لم ...

منذ 1657 يوم
إقرأ المزيد
13 نصيحة لمشاركة زوجكِ معكِ في تربية الأبناء
13 نصيحة لمشاركة زوجكِ معكِ في تربية الأبناء

"هم أيضًا أولادك".. جملة يرددها كثير من الزوجات لأزواجهن حينما يتشاجران بشأن مسئولية أمر يخص رعاية أبنائهما، فالرجل الشرقي يميل ...

منذ 1658 يوم
إقرأ المزيد
مصادر للدهون الجيدة التى يحتاجها نظامك الغذائي
مصادر للدهون الجيدة التى يحتاجها نظامك الغذائي

يتراجع الاعتقاد الذي ساد لفترة بأن الدهون تضر محيط الخصر والشرايين والقلب، وتتزايد الأدلة العلمية على أهمية تناول الدهون خاصة غير ...

منذ 1658 يوم
إقرأ المزيد
أكثر من طريقة لتخفيف آلام التسنين عند الطفل
أكثر من طريقة لتخفيف آلام التسنين عند الطفل

يحدث التسنين عادة بين عمر 6 و24 شهراً، وقد يبدأ مبكراً في عمر 3 أشهر، أو متأخراً في عمر 12 شهراً. تظهر الأسنان الأمامية في الفك السفلي ...

منذ 1658 يوم
إقرأ المزيد
وصفات طبيعية لتفتيح البشرة السمراء
وصفات طبيعية لتفتيح البشرة السمراء

يقدم خبراء التجميل العديد من الوصفات الطبيعية لحماية البشرة السمراء من آثار التعب والإرهاق، ولإخفاء البقع الداكنة وتفتيحها مثل : ...

منذ 1659 يوم
إقرأ المزيد
7 خطوات للحصول على أسنان مثالية
7 خطوات للحصول على أسنان مثالية

الأسنان من أول الأمور التى يلاحظها الأشخاص فيك، والمشاهير خاصة يهتمون بجمال أسنانهم، وفي الأونة الأخيرة اختلفت طرق رعاية الاسنان من ...

منذ 1659 يوم
إقرأ المزيد
الجزر والبطاطا يحميان من السرطان
الجزر والبطاطا يحميان من السرطان

كشفت دراسة أمريكية نُشرت مؤخراً على موقع رعاية الصحة الأميركي أن تناول الأطعمة ذات اللون البرتقالي يحد من خطر الإصابة بأمراض السرطان ...

منذ 1659 يوم
إقرأ المزيد
صفات يكرهها الرجل في زوجته
صفات يكرهها الرجل في زوجته

هناك صفات كثيرة يحبها الرجل في زوجته، كما توجد بعض الصفات التي يكرهها الرجل في شريكته ومنها: 1 - المرأة القوية المتشبهة بالرجال ...

منذ 1659 يوم
إقرأ المزيد
"أستاذ طب أطفال" يحذر من الإفراط من تناولهم الشكولاتة
"أستاذ طب أطفال" يحذر من الإفراط من تناولهم الشكولاتة

أظهرت نتائج بعض الدراسات التى أجريت بشأن الكشف عن المخاطر الصحية التى تمثلها الحلوى والأطعمة المحفوظة على صحة الأطفال بشكل خاص، وقد ...

منذ 1660 يوم
إقرأ المزيد
السعرات الحرارية في الدجاج حسب طريقة طهيه
السعرات الحرارية في الدجاج حسب طريقة طهيه

إلى جانب طعمه اللذيذ يمتاز الدجاج بفوائد صحية عديدة يقدمها للجسم، فهو مصدر جيد للبروتين، وطعام منخفض الدهون والسعرات الحرارية مقارنة ...

منذ 1661 يوم
إقرأ المزيد
فواكه لذيذة تحرق الدهون
فواكه لذيذة تحرق الدهون

  العديد من الناس يرغبون فى تناول الأطعمة دون أن يكسبهم ذلك المزيد من الوزن، ولكن هناك العديد من الفواكه التي تساعد على تعزيز فقدان ...

منذ 1661 يوم
إقرأ المزيد
خمس وصفات للتخلص من نزلات البرد
خمس وصفات للتخلص من نزلات البرد

قلما يوجد شخص يفلت من الإصابة بنزلات البرد أثناء فصل الشتاء، لاسيما مع كثرة التنقل بين الأماكن الدافئة والباردة. في ما يلي خمس وصفات ...

منذ 1661 يوم
إقرأ المزيد
6 نصائح بسيطة للحماية من أمراض الكليتين
6 نصائح بسيطة للحماية من أمراض الكليتين

قام موقع "جيزوندهايتس فيسن" الألماني الإلكتروني المعني بشؤون الصحة بجمع عدد من النصائح والإرشادات البسيطة التي يمكن لأي شخص ...

منذ 1663 يوم
إقرأ المزيد
خطوات سهلة للحصول على بطنٍ مسطّح في أسبوع
خطوات سهلة للحصول على بطنٍ مسطّح في أسبوع

تتمنّين الحصول على بطن مسطّح، ولكنّ الدهون المتراكمة والنفخة المزعجة تقف في في طريقكِ؟ لا مشكلة! إذ بإمكانكِ تحقيق مرادكِ في خطوات ...

منذ 1663 يوم
إقرأ المزيد
وصفات طبيعية لعلاج تقصف الشعر
وصفات طبيعية لعلاج تقصف الشعر

استعمال صبغات الشعر وكريمات الفرد الكيماوية ومستحضرات العناية بالشعر والمجففات، كلها عوامل تؤدي لتلف الشعر وتقصفه بجانب العوامل ...

منذ 1663 يوم
إقرأ المزيد
كيف تعرف أن السمك طازج عند شرائه؟
كيف تعرف أن السمك طازج عند شرائه؟

جلد السمكة : على جلد السمكة أن يكون لامعا  ورطبا وهو ما يؤكد انه طازج . لحم السمكة : على لحم السمكة أن يكون مرنا وصلبا  في الوقت نفسه ...

منذ 1665 يوم
إقرأ المزيد
البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers