Responsive image

13
نوفمبر

الثلاثاء

26º

13
نوفمبر

الثلاثاء

 خبر عاجل
  • أبو عبيدة: مليون صهيوني سيكونون بانتظار الدخول في دائرة صواريخنا
     منذ 9 ساعة
  • قصف مقر الأمن الداخلي (فندق الامل) من قبل طائرات الاستطلاع غرب مدينة غزة
     منذ 9 ساعة
  • إعلام العدو: ارتفاع عدد الجرحى الإسرائيليين إلى 50 بسبب القصف الصاروخي من غزة على المناطق الحدودية
     منذ 9 ساعة
  • استهداف عمارة الرحمة في شارع العيون غرب مدينة غزة بصاروخين
     منذ 10 ساعة
  • الغرفة المشتركة للمقاومة: المقاومة توسع دائرة قصفها رداً على العدوان الإسرائيلي
     منذ 10 ساعة
  • ماس: إستمرار القصف الإسرائيلي الهمجي على #غزة وتدمير البيوت والمقرات والمؤسسات الإعلامية تخطي لكل الخطوط الحمراء ،و رسالة تصعيد وعدوان، سيصل للاحتلال جواب المقاومة وردها وبما يتوازى مع حجم هذه الجرائم .
     منذ 10 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

4:48 صباحاً


الشروق

6:12 صباحاً


الظهر

11:39 صباحاً


العصر

2:39 مساءاً


المغرب

5:05 مساءاً


العشاء

6:35 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

أهم النصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم: تقليل الأملاح ومنع الوجبات السريعة

منذ 1455 يوم
عدد القراءات: 1903
أهم النصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم: تقليل الأملاح ومنع الوجبات السريعة

يرتبط ارتفاع ضغط الدم بتناول الأملاح، وقد يكون عدم الانتظام غير المقصود فى مدخول الجسم من الأملاح والذى يتسبب فى عدم التحكم فى ضغط الدم حتى مع تناول الأدوية، مما يزيد من احتمالات قصور القلب.
لكن وفقا لموقع هيلث داى الطبى الأمريكى فإن مؤسسة كليفلاند كلينيك الأمريكية توفر نصائح لمرضى الضغط وتحذيرات تقلل من تناول الأملاح إلى أقل حد لتلافى الأطعمة التى تحوى على كميات كبيرة من الملح ولكنها غير معروفة، وتشمل النصائح، تناول الأطعمة الطازجة بدلا من المعلبة والأطعمة نصف المطهية، لأن الأطعمة الطازجة تحوى كميات أقل من الأملاح، والابتعاد عن الحلويات والمجمدات، ومرقة الدجاج.
عدم تناول الوجبات السريعة مهما كانت، والبعد عن الوجبات الخفيفة المجمدة، وإن كان لابد فيجب أن تحوى على أقل من 600 ملجم من الملح، واستخدام عصير البرتقال أو الأناناس فى نقع اللحوم بدلا من الملح، استخدام البهارات والتوابل التى لا تحوى على الملح بدلا من الملح العادى، ويجب عدم استخدام بدائل الملح دون استشارة الطبيب.

 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers