Responsive image

17º

26
أبريل

الجمعة

26º

26
أبريل

الجمعة

 خبر عاجل
  • مصادر للجزيرة: رسو البارجة الحاملة للعلم الفرنسي بميناء راس لانوف رافقه انتشار قوة عسكرية تابعة لحفتر بالمنطقة
     منذ 4 ساعة
  • بارجة حربية تحمل علم فرنسا ترسو لساعات بميناء راس لانوف شرق #ليبيا وتغادر لوجهة غير معروفة
     منذ 4 ساعة
  • داخلية الوفاق تصدر مذكرة لاعتقال محمود الورفلي مساعد حفتر بعد معلومات عن مشاركته في هجوم #طرابلس
     منذ 10 ساعة
  • سودانيون يتظاهرون في محيط السفارة المصرية لمطالبة السيسي بعدم التدخل في الشأن السوداني الداخلي.
     منذ 14 ساعة
  • الصادق المهدي يؤكد أنه سيدرس الترشح للرئاسة في حال إجراء انتخابات وليس خلال المرحلة الانتقالية
     منذ 15 ساعة
  • الصادق المهدي: السودان قد يواجه انقلابا مضادا إذا لم يتوصل الحكام العسكريون والمعارضة لاتفاق بشأن الانتقال
     منذ 15 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

3:45 صباحاً


الشروق

5:13 صباحاً


الظهر

11:53 صباحاً


العصر

3:29 مساءاً


المغرب

6:32 مساءاً


العشاء

8:02 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

أهم النصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم: تقليل الأملاح ومنع الوجبات السريعة

منذ 1619 يوم
عدد القراءات: 1995
أهم النصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم: تقليل الأملاح ومنع الوجبات السريعة

يرتبط ارتفاع ضغط الدم بتناول الأملاح، وقد يكون عدم الانتظام غير المقصود فى مدخول الجسم من الأملاح والذى يتسبب فى عدم التحكم فى ضغط الدم حتى مع تناول الأدوية، مما يزيد من احتمالات قصور القلب.
لكن وفقا لموقع هيلث داى الطبى الأمريكى فإن مؤسسة كليفلاند كلينيك الأمريكية توفر نصائح لمرضى الضغط وتحذيرات تقلل من تناول الأملاح إلى أقل حد لتلافى الأطعمة التى تحوى على كميات كبيرة من الملح ولكنها غير معروفة، وتشمل النصائح، تناول الأطعمة الطازجة بدلا من المعلبة والأطعمة نصف المطهية، لأن الأطعمة الطازجة تحوى كميات أقل من الأملاح، والابتعاد عن الحلويات والمجمدات، ومرقة الدجاج.
عدم تناول الوجبات السريعة مهما كانت، والبعد عن الوجبات الخفيفة المجمدة، وإن كان لابد فيجب أن تحوى على أقل من 600 ملجم من الملح، واستخدام عصير البرتقال أو الأناناس فى نقع اللحوم بدلا من الملح، استخدام البهارات والتوابل التى لا تحوى على الملح بدلا من الملح العادى، ويجب عدم استخدام بدائل الملح دون استشارة الطبيب.

 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers