Responsive image

-1º

14
نوفمبر

الأربعاء

26º

14
نوفمبر

الأربعاء

 خبر عاجل
  • الاعلام العبري: رغم وقف اطلاق النار لن تستأنف الدراسة في اسدود وبئر السبع ومناطق غلاف غزة
     منذ 8 ساعة
  • مسيرة جماهيرية فى رام الله منددة بالعدوان الإسرائيلى على غزة
     منذ 9 ساعة
  • إصابة 17 طالبة باشتباه تسمم غذائى نتيجة تناول وجبة كشرى بالزقازيق
     منذ 9 ساعة
  • الاحتلال الإسرائيلى يمنع أهالى تل ارميدة بالخليل من الدخول لمنازلهم
     منذ 9 ساعة
  • التعليم: عودة الدوام المدرسي في كافة المدارس والمؤسسات التعليمية غداً
     منذ 10 ساعة
  • جيش الاحتلال: اعترضنا 100 صاروخ من أصل 460 صاروخاً أطلق من غزة
     منذ 11 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

4:48 صباحاً


الشروق

6:12 صباحاً


الظهر

11:39 صباحاً


العصر

2:39 مساءاً


المغرب

5:05 مساءاً


العشاء

6:35 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

ما هى فوائد النسكافيه وما هى أضراره؟

منذ 1438 يوم
عدد القراءات: 7305
ما هى فوائد النسكافيه وما هى أضراره؟

البعض لا يستطيع النهوض من السرير قبل أن يتناول كوبا من النسكافية أو القهوة، ويعتقد البعض أنها تمنح قدرا من التركيز وقدرة على الاستيقاظ، إلا أن هناك من يرى أنها مشروبات ضارة، لافائدة منها.

توضح أخصائية التغذية العلاجية، الدكتورة دعاء عمر أن الاعتدال فى تناول أى طعام أو شراب لايشكل خطرا، فتناول من 2 لـ 3 أكواب صغيرة من أى نوع من القهوة (نسكافية، كابتشينو، قهوة) يعد صحيا أما أكثر من هذا فيهدد صحة الإنسان.
يمكن القول إن فوائد النسكافية تتلخص فى الآتي :
يحمي القلب :
يحتوى كوب النسكافية على مواد مضادة للأكسدة تساعد منع تأكسد الدم، وبالتالي تحمي القلب والشرايين التاجية.
يحمي من ألزهايمر :
تناول كوب من القهوة سريعة التحضير تعمل على تنبيه الجهاز العصبي، وتنشيط المخ، وتحمي من الإصابة بألزهايمر.
يمنع جفاف الجسم :
على الرغم من أن تلك المشروبات تعمل على ادرار البول من الجسم، إلا أنه تحتوى على كمية من السوائل التى تعوض هذا الفقد، كما أنها مفيدة جدا لمن يعانون من احتباس السوائل بالجسم.
زيادة النشاط :
‬تناول كوب من النسكافية يزيد من قدرة المخ على التركيز والاستيقاظ، حيث يعمل على تنشيط المخ.
يقضي على الأورام والسرطانات :
يحتوى النسكافية على مواد مضادة للأكسدة، فضلا عن المواد التى تقضي على الجذور الحرة، كما يمنع ظهور تجاعيد البشرة.
يقلل من الإصابة بالنقرس :
يحدث الإصابة بالنسكافية نتيجة ارتفاع نسبة البروتين بالجسم، ولكن تناول كوب يومي يحمى من الإصابة بهذا المرض المؤلم.
حماية الكبد :
يعمل النسكافية على تنشيط الخلايا الكبدية، ويساعد على التخلص من السوائل المحتبسة.
أما إذا تم الإسراف فى تناول النسكافية فإنه قد يسبب العديد من الأضرار منها :
يعوق امتصاص الحديد بالجسم.
زيادة ضربات القلب، ويسبب الأرق.
قد يسبب زيادة الإصابة بسرطان المثانة.
يسبب إدمانه مشاكل الجهاز الهضمي، وخاصة الإصابة بقرحة المعدة.
التوقف عن تناول هذا المشروب يسبب الإحباط والاكتئاب بسبب انخفاض الكافيين بالجسم.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers