Responsive image

16
يناير

الأربعاء

26º

16
يناير

الأربعاء

 خبر عاجل
  • الاحتلال يعتقل 3 فلسطينيين من جنين على حاجز "الكونتينر"
     منذ 3 ساعة
  • الاحتلال الإسرائيلي يعتقل طفلين من مخيم قلنديا شمال القدس
     منذ 3 ساعة
  • توغل إسرائيلي محدود شمال قطاع غزة
     منذ 3 ساعة
  • قوات الاحتلال تهدم كرفاناً سكنياً في الأغوار
     منذ 3 ساعة
  • الاحتلال يعتقل 4 فلسطينيين من بيت لحم
     منذ 4 ساعة
  • زعيم المعارضة جيرمي كوربن: قدمت طلبا للتصويت على سحب الثقة من حكومة تيريزا ماي غدا
     منذ 15 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

5:20 صباحاً


الشروق

6:46 صباحاً


الظهر

12:04 مساءاً


العصر

2:57 مساءاً


المغرب

5:21 مساءاً


العشاء

6:51 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

طريقة تحضير سلطة المكرونة بالجبن والخضار لرجيم مثالي

منذ 1488 يوم
عدد القراءات: 5839
طريقة تحضير سلطة المكرونة بالجبن والخضار لرجيم مثالي

وصفة تحضير سلطة المكرونة بالخضار طبق مثالي، ولذيذ، ولرجيم صحي .
المقادير:
عبوة معكرونة لوبية الشكل
1 كوب بروكولي مقطع وردات صغيرة ومسلوقة
1/2 كوب زيتون أسود شرائح
1 كوب بندورة كرزية مقطعة أنصاف
100 جم جبنة شيدر قليلة الدسم مقطعة مكعبات صغيرة
1 كوب قرنبيط مقطع زهرات صغيرة مسلوقة
مقادير الصوص:
1/4 كوب زيت زيتون
عصير ليمون
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة كبيرة خل التفاح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
طريقة التحضير:
1. تسلق المكرونة بالماء المملح وتصفى
2.تخلط مقادير الصوص معًا في وعاء
3. في طبق عميق نضع الخضار والزيتون والمكرونة المسلوقة، ونضيف الصوص المحضر سابقًا ونقلب بهدوء.

 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers