Responsive image

13º

26
مارس

الثلاثاء

26º

26
مارس

الثلاثاء

 خبر عاجل
  • الفصائل الفلسطينية أكدت التزامها بعدم التصعيد طالما توقفت الغارات الإسرائيلية على القطاع
     منذ 10 ساعة
  • قوات الاحتلال تعتقل 9 فلسطينيين الليلة الماضية من أنحاء متفرقة من الضفة الغربية المحتلة
     منذ 10 ساعة
  • قوات الاحتلال تعتقل 9 فلسطينيين الليلة الماضية من أنحاء متفرقة من الضفة الغربية المحتلة
     منذ 10 ساعة
  • اعلام الاحتلال: تعطيل الدراسة في "نتيفوت" وعسقلان المحتلة والمستوطنات المحيطة بهما
     منذ 10 ساعة
  • عون: اعتراف واشنطن بسيادة إسرائيل على الجولان يتناقض مع القانون الدولي وقرارات مجلس الأمن
     منذ 11 ساعة
  • نقلاً عن قناة الجزيرة: الإحتلال يشترط وقف مسيرات العودة والارباك لوقف التصعيد ضد غزة‎
     منذ 21 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

4:25 صباحاً


الشروق

5:47 صباحاً


الظهر

12:00 مساءاً


العصر

3:30 مساءاً


المغرب

6:14 مساءاً


العشاء

7:44 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

طريقة سهلة لطبق مسقعة بالكوسة والبطاطس

منذ 1537 يوم
عدد القراءات: 6247
طريقة سهلة لطبق مسقعة بالكوسة والبطاطس

طبق اليوم شهي وصحي ومفيد لما به من قيمة غذائية عالية ويعد طبق متكامل 
فهو يحتوي على بالكوسة والبطاطس   ،فإن الكوسة من الخضراوات المفيدة جداً فإنها تحتوي على الألياف لكن للأسف الكثير لا يفضلون تناولها ، لذلك حاولِ أن تقدميها بطريقة مختلفة  يلا تعالي هنعمل مسقعة الكوسة باللحمة المفرومة
وهي فكرة جيدة لترغيب كل افراد الاسرة في خضار "الكوسة "
المقادير :
ــــــــــــــــــ
1/2 كيلو من الكوسة
2 وحدة من البطاطس
2/1 كيلو لحم معصج
1/2 كيلو طماطم
بصل مفروم
ثوم مفروم
زيت للقلى
زعتر جاف
بقدونس مفروم ناعماً
ملح
فلفل أسود

التحضير 
ــــــــــــــــــــــ
طريقة التحضير :
 قومِ بتقطيع البطاطس والكوسة إلى مكعبات وإقليهِ فى الزيت ، ثم صفيهِ من الزيت الزائد .
 أقلِ قطع الطماطم فى بعض قطرات من الزيت ، ثم ضيفِ لها البصل والثوم والبقدونس المفرومين واملح والفلفل الأسود والزعتر مع التقليب .
يضاف خليط الطماطم مع الكوسة ،البطاطس وعصاج اللحم فى قالب فرن، ثم ادخليهِ فى الفرن حتى تمام النضج ثم قدميهِ.
وبالصحة والهنا …

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers