Responsive image

13
نوفمبر

الثلاثاء

26º

13
نوفمبر

الثلاثاء

 خبر عاجل
  • جيش الاحتلال: اعترضنا 100 صاروخ من أصل 460 صاروخاً أطلق من غزة
     منذ 29 دقيقة
  • طائرات الاحتلال تستهدف أرضاً فارغة وسط قطاع غزة
     منذ 33 دقيقة
  • سرايا القدس ستبث بعد قليل رشقات صاروخية تجاه مستوطنة عسقلان المحتلة
     منذ حوالى ساعة
  • الغرفة المشتركة للمقاومة: "إن جهود مصرية مقدرة أسفرت عن تثبيت وقف إطلاق النار بين المقاومة والعدو الإسرائيلي، ونحن سنلتزم بهذا الإعلان طالما التزم به العدو "الصهيوني "
     منذ حوالى ساعة
  • هنية: في حال توقف الاحتلال عن عدوانه فيمكن العودة الى تفاهمات وقف اطلاق النار
     منذ حوالى ساعة
  • الكابنيت يخول قوات جيش الاحتلال بالاستمرار بالعمل العسكري ضد قطاع غزة
     منذ حوالى ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

4:48 صباحاً


الشروق

6:12 صباحاً


الظهر

11:39 صباحاً


العصر

2:39 مساءاً


المغرب

5:05 مساءاً


العشاء

6:35 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

طريقة سهلة لطبق مسقعة بالكوسة والبطاطس

منذ 1404 يوم
عدد القراءات: 6069
طريقة سهلة لطبق مسقعة بالكوسة والبطاطس

طبق اليوم شهي وصحي ومفيد لما به من قيمة غذائية عالية ويعد طبق متكامل 
فهو يحتوي على بالكوسة والبطاطس   ،فإن الكوسة من الخضراوات المفيدة جداً فإنها تحتوي على الألياف لكن للأسف الكثير لا يفضلون تناولها ، لذلك حاولِ أن تقدميها بطريقة مختلفة  يلا تعالي هنعمل مسقعة الكوسة باللحمة المفرومة
وهي فكرة جيدة لترغيب كل افراد الاسرة في خضار "الكوسة "
المقادير :
ــــــــــــــــــ
1/2 كيلو من الكوسة
2 وحدة من البطاطس
2/1 كيلو لحم معصج
1/2 كيلو طماطم
بصل مفروم
ثوم مفروم
زيت للقلى
زعتر جاف
بقدونس مفروم ناعماً
ملح
فلفل أسود

التحضير 
ــــــــــــــــــــــ
طريقة التحضير :
 قومِ بتقطيع البطاطس والكوسة إلى مكعبات وإقليهِ فى الزيت ، ثم صفيهِ من الزيت الزائد .
 أقلِ قطع الطماطم فى بعض قطرات من الزيت ، ثم ضيفِ لها البصل والثوم والبقدونس المفرومين واملح والفلفل الأسود والزعتر مع التقليب .
يضاف خليط الطماطم مع الكوسة ،البطاطس وعصاج اللحم فى قالب فرن، ثم ادخليهِ فى الفرن حتى تمام النضج ثم قدميهِ.
وبالصحة والهنا …

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers