Responsive image

20
أبريل

السبت

26º

20
أبريل

السبت

 خبر عاجل
  • قوات الاحتلال تُطلق قنابل إنارة في الأجواء بمحيط مستوطنة "أفني حيفتس" المقامة على أراضي الأهالي جنوب طولكرم.
     منذ 10 ساعة
  • وسائل إعلام تركية: عنصرا الاستخبارات الإماراتيان المعتقلان كانا موجودين في اسطنبول أثناء اغتيال خاشقجي
     منذ 18 ساعة
  • رويترز: ترامب أجرى اتصالا هاتفيا الإثنين الماضي مع قائد الجيش الوطني الليبي خليفة حفتر
     منذ 18 ساعة
  • أنباء أولية عن قصف صهيوني جديد شرق مدينة غزة
     منذ 19 ساعة
  • الاحتلال يقصف مناطق للمقاومة شرقي قطاع غزة
     منذ 20 ساعة
  • المبعوث الأممي إلى #ليبيا: حكومة الوفاق هي الحكومة الشرعية الوحيدة والتنسيق معها يتم بشكل يومي
     منذ 21 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

3:52 صباحاً


الشروق

5:20 صباحاً


الظهر

11:54 صباحاً


العصر

3:29 مساءاً


المغرب

6:28 مساءاً


العشاء

7:58 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

فوائد سحرية لسلطة "القرنبيط" لجسم مثالى بدون سعرات حرارية

منذ 1533 يوم
عدد القراءات: 4321
فوائد سحرية لسلطة "القرنبيط" لجسم مثالى بدون سعرات حرارية

  تتساءل أخصائية التغذية عن تناول البعض للقرنبيط، مؤكدة أن له من الفوائد ما يمكنه من أن يصبح وجبة كاملة، تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن، ولا تزيد الوزن لعدم احتوائها على سعرات حرارية عالية. ولعل القرنبيط مكونا غذائيا يمكن إضافته نيئا أو مسلوقا أو مشويا أو محمرا على أى نوع من أنواع الطعام، كالطعام المسبك والسلطات، وصوانى الفرن وغيرها .
 سلطة القرنبيط ينصح بها على الدوام لراغبى الرشاقة واللاهثين وراء الجسم المثالى، لأنه طبق لا يحتوى على سعرات حرارية عالية، ويزيد من الشعور بالشبع وعدم الرغبة فى المزيد من نوعيات الطعام، مع أهمية إمداده للجسم بالفيتامنيات والألياف دون زيادة فى الوزن .
ويمكن إضافة القرنبيط المقطع ،إلى بعض شرائح الخس والجزر المبشور، مع إضافة الشبت كعامل هام من عوامل الهضم، إضافة إلى بعض قطرات الليمون الطازج، دون إضافة الملح.

 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers