Responsive image

14
نوفمبر

الأربعاء

26º

14
نوفمبر

الأربعاء

 خبر عاجل
  • يديعوت أحرونوت تؤكد استقالة وزير الدفاع الإسرائيلى بسبب "غزة"
     منذ 25 دقيقة
  • بينيت يهدد نتنياهو: إما وزارة الجيش أو تفكيك الحكومة
     منذ 27 دقيقة
  • الاحتلال: تكلفة 40 ساعة حرب على غزة 120 مليون شيقل
     منذ 28 دقيقة
  • استشهاد الصياد نواف احمد العطار 20 عاماً برصاص الاحتلال شمال القطاع
     منذ 29 دقيقة
  • استشهاد صياد فلسطيني برصاص بحرية الاحتلال شمال القطاع
     منذ 30 دقيقة
  • استشهاد شاب فلسطيني برصاص جيش الاحتلال شمال قطاع غزة
     منذ 37 دقيقة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

4:48 صباحاً


الشروق

6:13 صباحاً


الظهر

11:39 صباحاً


العصر

2:39 مساءاً


المغرب

5:04 مساءاً


العشاء

6:34 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

أفضل الحلول لينعم طفلك بنوم هادئ

منذ 1358 يوم
عدد القراءات: 2513
أفضل الحلول لينعم طفلك بنوم هادئ

نشرت صحيفة Sleep Journal  البريطانية، أهم الحلول لمشاكل نوم الصغار، موضحة أنه لا توجد مشكلة إلا ولها حل.
 
وعرض موقع سيدتي نقلًا عن الصحيفة البريطانية، بعض الأساليب، وعلى رأسها: كثرة المساعدة، فوفقًا لدراسة نشرت مؤخرًا، فإن الطريقة التي يغفو عليها الطفل تشكل فرقًا كبيرًا على مدة نومه، بمعنى إن كنت تهزينه ليغفو فهو سيتوقع، ويطلب هذا في كل مرة يصحو فيها.
 
وعن حل هذه المشكلة، قالت الصحيفة إنه من الممكن أن تضعي المولود في فراشه بدون أن تهزيه أو تناوليه زجاجة الحليب؛ كي يتعلم النوم بمفرده وبدون مساعدات، بخاصة إن لم يكن بحاجة إليها.
 
وتابعت الصحيفة أن فقدان الطفل  للروتين يحرمه النوم، موضحة أن تحديد نظام النوم أثبت نتائجه الإيجابية بجعل الطفل يغفو أسرع؛ لأنه يتوقع الخطوات ووقت النوم، فربما يفتقد طفلك نظامًا يعرّفه وقت الاستعداد للنوم ويهيئه له.
 
وأضافت: "الحل بسيط، إن لم يكن لمولودك نظام فمن الأفضل أن تبدئي من الآن باتباع روتين؛ كالحمام وقراءة قصة بهدوء، تأكدي من أن تطفئي ضوء غرفته خلال 30 دقيقة من انتهائك للحمام. حاولي أيضًا أن تضعيه بفراشه بمفردك لا بصحبة الأب والإخوة؛ كي لا ينشط.
 
كذلك يمثل جو الغرفة عامل هام لنوم الطفل، فقد تحفز الجدران الملونة بألوان فاقعة، وكثرة الألعاب الطفل على الاستيقاظ، لذا نصحت الصحيفة بفحص أجواء غرفته، ومحاولة التقليل من اللعب أو ترتيبها بشكل لا يحفز طفلك.
 
وتابعت الصحيفة أن أكثر من 35% من الآباء والأمهات يسمحون لصغارهم بمشاركتهم النوم في فراشهم، ولو لجزء من الليل، وفقًا لإحصائية بريطانية، وغالبًا ما تبدأ هذه الحالة عندما يأتي صغيرك في الصباح الباكر لفراشك، ويغفو لمدة ساعة تقريبًا، إذ إن الطفل في هذه المرحلة يتعلم بالتكرار، وقد يعتاد على هذا الأسلوب، وتدريجيًا سيصحو بوقت أبكر أو في منتصف الليل ويأتي إليك.
 
 لذلك تنصح الصحيفة لتفادي هذه الحالة، بالحرصي على نوم طفلك بمفرده وأن لا يأتي لفراشك إلا وهو مستيقظ، لا لينام، فحتى في حالات المرض قومي برعايته في غرفته وليس غرفتك.

 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers