Responsive image

19º

21
أبريل

الأحد

26º

21
أبريل

الأحد

 خبر عاجل
  • تحالف إعلان الحرية والتغيير بالسودان: المجلس العسكري يحاول الانفراد بالسلطة وإعادة إنتاج النظام السابق.
     منذ 2 ساعة
  • تجمع المهنيين يتهم المجلس العسكري بالحيلولة دون تسليم السلطة للمدنيين ويدعو إلى الاحتشاد في ميدان الاعتصام في الخرطوم .
     منذ 3 ساعة
  • تحالف إعلان الحرية والتغيير في السودان يحذر من محاولات الالتفاف على مكتسبات الثورة وإعادة إنتاج النظام السابق.
     منذ 3 ساعة
  • تحالف إعلان الحرية والتغيير بالسودان: المجلس العسكري يحاول الانفراد بالسلطة وإعادة إنتاج النظام السابق.
     منذ 3 ساعة
  • رويترز: متحدث باسم الشرطة السريلانكية يقول إن عدد ضحايا التفجيرات ارتفع إلى 207 قتلى و450 جريحا.
     منذ 4 ساعة
  • اعتقال الناشط أحمد بدوي بعد رفعه لافتة رافضة للتعديلات الدستورية بمنطقة التجمع الخامس في القاهرة
     منذ 4 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

3:50 صباحاً


الشروق

5:17 صباحاً


الظهر

11:53 صباحاً


العصر

3:29 مساءاً


المغرب

6:30 مساءاً


العشاء

8:00 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

طريقة تحضير الدجاج المشوى فى المنزل وبدون أى دهون

منذ 1502 يوم
عدد القراءات: 4653
طريقة تحضير الدجاج المشوى فى المنزل وبدون أى دهون

ليس بالجيد اتباع وجبات للتخلص من الوزن الزائد بدون تناول الدجاج، فإن شوى الطعام يزيل نسبة كبيرة من دهونه، حتى لا يشعرن بالملل من تناول الأطعمة كل يوم دون تغيير.
وفى هذا السياق، تقدم  أخصائية التغذية العلاجية، طريقة طهى الدجاج المشوى على الفحم بشكل صحى:
المكونات:
1- دجاجة. 2
- ملعقة من كل من الملح و الفلفل الأسود .
3- ليمونة.
4- ملعقة من الكزبرة الناشفة.
5- بصلة كبيرة مبشورة.
6- 2 فص ثوم مفروم ناعم.
7- نصف ملعقة كركم.
8- كوب من الماء.

 طريقة الطهى:
1- يتم تنظيف الدجاجة بالماء والخل والدقيق.
2- نضع داخل الدجاجة عصير الليمون والملح والفلفل الأسود والكزبرة الناشفة والبصلة والثوم والكركم والماء، ثم تترك فى الثلاجة لمدة ثلاث ساعات حتى تتشبع بالتتبيلة.
3- نضعها فى صينية فى الفرن حتى تكتسب اللون الذهبى ثم يتم قلبها على الجانب الأخر، وعندما يقترب لحمها من النضج والاستواء،
نقوم بتسخين الفحم على النار ثم نقوم بوضعه على الصينية مع إضافة نقطة من الزيت عليها، ويجب بعض وضع الفحم فى الصينية أن نتأكد من إغلاق الصينية بشكل محكم دون أن يكون هناك منفذ حتى تأخذ طعم الفحم.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers