Responsive image

-1º

14
نوفمبر

الأربعاء

26º

14
نوفمبر

الأربعاء

 خبر عاجل
  • يديعوت أحرونوت تؤكد استقالة وزير الدفاع الإسرائيلى بسبب "غزة"
     منذ 3 ساعة
  • بينيت يهدد نتنياهو: إما وزارة الجيش أو تفكيك الحكومة
     منذ 3 ساعة
  • الاحتلال: تكلفة 40 ساعة حرب على غزة 120 مليون شيقل
     منذ 3 ساعة
  • استشهاد الصياد نواف احمد العطار 20 عاماً برصاص الاحتلال شمال القطاع
     منذ 3 ساعة
  • استشهاد صياد فلسطيني برصاص بحرية الاحتلال شمال القطاع
     منذ 3 ساعة
  • استشهاد شاب فلسطيني برصاص جيش الاحتلال شمال قطاع غزة
     منذ 3 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

4:48 صباحاً


الشروق

6:13 صباحاً


الظهر

11:39 صباحاً


العصر

2:39 مساءاً


المغرب

5:04 مساءاً


العشاء

6:34 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

طريقة تحضير الدجاج المشوى فى المنزل وبدون أى دهون

منذ 1344 يوم
عدد القراءات: 4413
طريقة تحضير الدجاج المشوى فى المنزل وبدون أى دهون

ليس بالجيد اتباع وجبات للتخلص من الوزن الزائد بدون تناول الدجاج، فإن شوى الطعام يزيل نسبة كبيرة من دهونه، حتى لا يشعرن بالملل من تناول الأطعمة كل يوم دون تغيير.
وفى هذا السياق، تقدم  أخصائية التغذية العلاجية، طريقة طهى الدجاج المشوى على الفحم بشكل صحى:
المكونات:
1- دجاجة. 2
- ملعقة من كل من الملح و الفلفل الأسود .
3- ليمونة.
4- ملعقة من الكزبرة الناشفة.
5- بصلة كبيرة مبشورة.
6- 2 فص ثوم مفروم ناعم.
7- نصف ملعقة كركم.
8- كوب من الماء.

 طريقة الطهى:
1- يتم تنظيف الدجاجة بالماء والخل والدقيق.
2- نضع داخل الدجاجة عصير الليمون والملح والفلفل الأسود والكزبرة الناشفة والبصلة والثوم والكركم والماء، ثم تترك فى الثلاجة لمدة ثلاث ساعات حتى تتشبع بالتتبيلة.
3- نضعها فى صينية فى الفرن حتى تكتسب اللون الذهبى ثم يتم قلبها على الجانب الأخر، وعندما يقترب لحمها من النضج والاستواء،
نقوم بتسخين الفحم على النار ثم نقوم بوضعه على الصينية مع إضافة نقطة من الزيت عليها، ويجب بعض وضع الفحم فى الصينية أن نتأكد من إغلاق الصينية بشكل محكم دون أن يكون هناك منفذ حتى تأخذ طعم الفحم.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers