Responsive image

23º

19
سبتمبر

الأربعاء

26º

19
سبتمبر

الأربعاء

 خبر عاجل
  • "الجنائية الدولية" تعلن فتح تحقيق أولي في عمليات ترحيل اللاجئين الروهنجيا من ميانمار
     منذ 12 ساعة
  • اعتقال مقدسي عقب خروجه من المسجد "الأقصى"
     منذ 12 ساعة
  • داخلية غزة تعلن كشف جديد للمسافرين عبر معبر رفح
     منذ 12 ساعة
  • مؤسسة: إسرائيل تكرس لتقسيم الأقصى مكانيا
     منذ 12 ساعة
  • آلاف المستوطنين يستبيحون "باحة البراق" عشية "عيد الغفران"
     منذ 12 ساعة
  • لبنان: الحريري يبحث مع وفد من البرلمان الأوروبي أزمة النزوح السوري
     منذ 12 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

5:13 صباحاً


الشروق

6:36 صباحاً


الظهر

12:49 مساءاً


العصر

4:18 مساءاً


المغرب

7:01 مساءاً


العشاء

8:31 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

طريقة تحضير الدجاج المشوى فى المنزل وبدون أى دهون

منذ 1288 يوم
عدد القراءات: 4315
طريقة تحضير الدجاج المشوى فى المنزل وبدون أى دهون

ليس بالجيد اتباع وجبات للتخلص من الوزن الزائد بدون تناول الدجاج، فإن شوى الطعام يزيل نسبة كبيرة من دهونه، حتى لا يشعرن بالملل من تناول الأطعمة كل يوم دون تغيير.
وفى هذا السياق، تقدم  أخصائية التغذية العلاجية، طريقة طهى الدجاج المشوى على الفحم بشكل صحى:
المكونات:
1- دجاجة. 2
- ملعقة من كل من الملح و الفلفل الأسود .
3- ليمونة.
4- ملعقة من الكزبرة الناشفة.
5- بصلة كبيرة مبشورة.
6- 2 فص ثوم مفروم ناعم.
7- نصف ملعقة كركم.
8- كوب من الماء.

 طريقة الطهى:
1- يتم تنظيف الدجاجة بالماء والخل والدقيق.
2- نضع داخل الدجاجة عصير الليمون والملح والفلفل الأسود والكزبرة الناشفة والبصلة والثوم والكركم والماء، ثم تترك فى الثلاجة لمدة ثلاث ساعات حتى تتشبع بالتتبيلة.
3- نضعها فى صينية فى الفرن حتى تكتسب اللون الذهبى ثم يتم قلبها على الجانب الأخر، وعندما يقترب لحمها من النضج والاستواء،
نقوم بتسخين الفحم على النار ثم نقوم بوضعه على الصينية مع إضافة نقطة من الزيت عليها، ويجب بعض وضع الفحم فى الصينية أن نتأكد من إغلاق الصينية بشكل محكم دون أن يكون هناك منفذ حتى تأخذ طعم الفحم.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers