Responsive image

24º

21
سبتمبر

الجمعة

26º

21
سبتمبر

الجمعة

 خبر عاجل
  • مزارع يقتل 3 من أفراد أسرته ويصيب 3 آخرين بسبب الميراث فى الحوامدية
     منذ 2 ساعة
  • ارتفاع حصيلة ضحايا عبارة بحيرة فيكتوريا المنكوبة إلى أكثر من 100 غريق
     منذ 2 ساعة
  • "تركيا": لن نقبل بإخراج المعارضة السورية المعتدلة من إدلب
     منذ 2 ساعة
  • مصرع 86 شخصا في حادث غرق عبارة في بحيرة فيكتوريا بتنزانيا
     منذ 5 ساعة
  • انفجار عبوة ناسفة أسفل سيارة بالمنصورة دون وقوع إصابات
     منذ 7 ساعة
  • رئيس الأركان الصهيوني: احتمالات اندلاع عنف بالضفة تتصاعد
     منذ 16 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

5:14 صباحاً


الشروق

6:37 صباحاً


الظهر

12:48 مساءاً


العصر

4:17 مساءاً


المغرب

6:59 مساءاً


العشاء

8:29 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

فوائد الحبوب الكاملة.. تحافظ على قلبك وتحميك من السرطان

منذ 941 يوم
عدد القراءات: 2362
فوائد الحبوب الكاملة.. تحافظ على قلبك وتحميك من السرطان

الحبوب الكاملة
هى تلك الحبوب التى تضمن للجسم فوائد عظيمة وكما هائلا من العناصر والفيتامينات، تساعده على البناء وزيادة معدل الطاقة، كما أنها تساعد أيضًا فى الحفاظ على الوزن، فضلاً عن أنها مصدر مهم للغاية للكالسيوم المفيد للعظام والألياف.
فوائد الحبوب الكاملة للجسم
والحبوب الكاملة على سبيل المثال هى القمح والشوفان والشعير وكذلك الأرز البنى، وحسبما توضح الدكتورة صفاء عمر عبد الفضيل أخصائية علاج أمراض السمنة والنحافة، فهذه الحبوب من الأطعمة البالغة الفائدة للجسم والصحة، كما أنها مفيدة للمعدة وصحة الهضم بشكل عام، وفضلاً عن ذلك فهى أيضًا تقى من الكثير من الأمراض أفضل من النشويات الصريحة كالأرز الأبيض والمكرونة.
فوائد الحبوب الكاملة فى الوقاية من السرطانات وسكر النوع الثانى
من أهم فوائدها للجسم والصحة فتوضحها أخصائية علاج السمنة والنحافة كالتالى:
- مصدر مهم للغاية للألياف المفيدة للصحة والهضم والجسم .
- تطيل الإحساس بالشبع لفترة طويلة، وبذلك تصبح مفيدة لمتبعى الريجيم والراغبين فى إنقاص الوزن.
- تحسين عملية الهضم بشكل عام، كما تعمل على تنظيم حركة الأمعاء.
- غنية بالكالسيوم وكذلك فيتامين C.
- غنية أيضا بفيتامين B المركب المهم *تقلل من خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى.
- تقلل أيضًا من نسب الإصابة بالسرطان خاصة سرطان القولون.
- تخفض من نسب السكر فى الدم والدهون الثلاثية فى الجسم.
- تقى من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
 

 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers