Responsive image

22º

25
أغسطس

الأحد

26º

25
أغسطس

الأحد

 خبر عاجل
  • التلفزيون السوري: الدفاعات الجوية تتصدى لأهداف معادية في سماء العاصمة دمشق
     منذ 8 ساعة
  • مواقع موالية للنظام السوري: انفجارات عنيفة في حي المزة بالعاصمة
     منذ 8 ساعة
  • وكالة الأنباء السورية: سماع دوي انفجارات في العاصمة دمشق
     منذ 8 ساعة
  • الرئاسة الفرنسية: ترمب أكد في لقائه مع ماكرون قبل قمة السبع أنه لا يريد حرباً مع إيران بل اتفاقا
     منذ 10 ساعة
  • وكالة الأناضول: أنقرة تعلن بدء عمل مركز العمليات المشترك مع واشنطن بشأن المنطقة الآمنة في سوريا
     منذ 15 ساعة
  • جندي من جيش الاحتلال الإرهابي يختطف طفلا خلال قمع المسيرة الأسبوعية المناهضة للاستيطان في قرية كفر قدوم قضاء قلقيلية.
     منذ يوم
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

3:55 صباحاً


الشروق

5:23 صباحاً


الظهر

11:57 صباحاً


العصر

3:32 مساءاً


المغرب

6:30 مساءاً


العشاء

8:00 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

علماء: المشي يوميا يقلص خطر الوفاة مبكرا

منذ 1271 يوم
عدد القراءات: 2342
علماء: المشي يوميا يقلص خطر الوفاة مبكرا

بينت نتائج دراسة علمية ان المشي يوميا يقلص احتمال الوفاة مبكرا.
أجرى علماء جامعة بنسلفانيا الأمريكية دراسة جديدة اتضح من نتائجها ان المشي يوميا في الهواء الطلق يطيل العمر.
اشترك في هذه الدراسة التي استمرت 8 سنوات حوالي 3 آلاف شخص اصغرهم عمره 50 سنة وأكبرهم 79 سنة، فتابع الباحثون نشاط الأكبر سنا بينهم. حمل جميع المشتركين في الأسبوع الأول من الدراسة أجهزة قياس التسارع. فحلل الباحثون المعطيات التي حصلوا عليها من هذه الأجهزة.
فلاحظ العلماء ان أغلب الوفيات حصلت بين الذين كانوا اقل حركة في حياتهم اليومية، حيث كانت الوفيات بين النشطاء أقل بخمس مرات، طبقاً لما ورد بموقع "روسيا اليوم".
وليس بمقدور العلماء تحديد المسافة التي يجب على الشخص ان يقطعها سيرا على الأقدام، ولكنهم يؤكدون ان السير ولو لمدة 10 دقائق مفيد ويمنع الوفاة مبكرا.
ويشير العلماء الى أن أفضل مكان للسير على الأقدام هو الهواء الطلق، حيث تبدأ أعضاء الجسم بالعمل بصورة طبيعية، إلا انهم لم يحددوا مستوى النشاط اللازم والسرعة اللازمة في أثناء السير لمنع الوفاة مبكرا.
 

 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers