Responsive image

25º

22
يوليو

الإثنين

26º

22
يوليو

الإثنين

 خبر عاجل
  • خامنئي: ما قاله السيد حسن نصر الله انه سيصلي في المسجد الأقصى ان شاء الله فاننا نعتبره املا عمليا يمكن تحقيقه
     منذ حوالى ساعة
  • خامنئي: من مستلزمات تحقق امل الصلاة في الاقصى المواقف الراسخة والصمود اللذين أشار اليهما السيد هنية في رسالته
     منذ حوالى ساعة
  • خامنئي: من مستلزمات تحقق امل الصلاة في الاقصى المواقف الراسخة والصمود اللذين أشار اليهما السيد هنية في رسالته
     منذ حوالى ساعة
  • خامنئي يعتبر هدف "صفقة ترامب" هو القضاء على الهوية الفلسطينية في اوساط الفلسطينيين مشددا على التصدي لها
     منذ حوالى ساعة
  • خامنئي يشيد بالتطور الذي حققه الفلسطينيون بحيازة الصواريخ الدقيقة بعدما كانوا يقاتلون بالحجارة في السنين المنصرمة
     منذ حوالى ساعة
  • خامنئي: نعلن دائما بشفافية عن وجهة نظرنا بشأن القضية الفلسطينية والدول الصديقة تعلم ان ايران جادة تماما فيها
     منذ حوالى ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

3:25 صباحاً


الشروق

5:02 صباحاً


الظهر

12:01 مساءاً


العصر

3:38 مساءاً


المغرب

7:00 مساءاً


العشاء

8:30 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

إرشادات هامة للوقاية من تكون حصوات الكلى

منذ 1217 يوم
عدد القراءات: 4628
إرشادات هامة للوقاية من تكون حصوات الكلى


يشكو الكثيرون من آلام تكون الحصوات، لذلك ينصح المختصون باتباع بعض الخطوات البسيطة لمحاولة الوقاية من تكون الحصوات، منها بحسب موقع "صحتي":

1- اشرب الكثير من الماء: إذا كنت في دائرة الخطر للإصابة بحصى الكلى أو إذا كان لديك من قبل الحصى.

2- التخفيف من تناول الأطعمة التي تحتوي مادة الأوكزالات (Oxalates): مثل البامية، السبانخ، السلق، البطاطا الحلوة، المكسرات، الشاي، الشوكولاتة والصويا.

3- استهلاك الملح: خفف من استهلاك الملح في طعامك اليومي، وذلك من خلال تجنب تناول الاطعمة المصنّعة أو المعلبة بالإضافة إلى الصلصات الجاهزة لأنّها تحتوي كميات كبيرة من الملح، حسب "رصد".

4- البروتين: من المفضل أن تتناولوا البروتين من مصادره النباتية وليس اللحوم.

5- الكالسيوم: الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم لن تكون المسببة لحصى الكلى، والعكس هو الصحيح، فحين يكون نظامكم الغذائي ذات نسبة منخفضة من الكالسيوم، يكون هناك خطر أكبر لتشكل حصى الكلى.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers