Responsive image

24º

20
سبتمبر

الخميس

26º

20
سبتمبر

الخميس

 خبر عاجل
  • الشرطة الماليزية توجه 21 تهمة غسيل أموال لرئيس الوزراء السابق
     منذ حوالى ساعة
  • إیران تطالب مجلس الأمن بإدانة التهدید النووي الإسرائيلي ضدها
     منذ حوالى ساعة
  • الاحتلال يفرج عن الشاعرة الفلسطينية دارين طاطور
     منذ حوالى ساعة
  • كمال الخطيب: تخوف كبير من الاعتداء على الأقصى بواسطة طائرة مسيرة أو صواريخ محمولة
     منذ حوالى ساعة
  • حسن نصر الله :الاسرائيليون غاضبون لأن مشروعهم في المنطقة سقط
     منذ 4 ساعة
  • حسن نصر الله: إذا ما فرضت إسرائيل حرباً على لبنان ستواجه ما لم تتوقعه
     منذ 4 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

5:14 صباحاً


الشروق

6:37 صباحاً


الظهر

12:48 مساءاً


العصر

4:17 مساءاً


المغرب

7:00 مساءاً


العشاء

8:30 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

إرشادات هامة للوقاية من تكون حصوات الكلى

منذ 912 يوم
عدد القراءات: 4295
إرشادات هامة للوقاية من تكون حصوات الكلى


يشكو الكثيرون من آلام تكون الحصوات، لذلك ينصح المختصون باتباع بعض الخطوات البسيطة لمحاولة الوقاية من تكون الحصوات، منها بحسب موقع "صحتي":

1- اشرب الكثير من الماء: إذا كنت في دائرة الخطر للإصابة بحصى الكلى أو إذا كان لديك من قبل الحصى.

2- التخفيف من تناول الأطعمة التي تحتوي مادة الأوكزالات (Oxalates): مثل البامية، السبانخ، السلق، البطاطا الحلوة، المكسرات، الشاي، الشوكولاتة والصويا.

3- استهلاك الملح: خفف من استهلاك الملح في طعامك اليومي، وذلك من خلال تجنب تناول الاطعمة المصنّعة أو المعلبة بالإضافة إلى الصلصات الجاهزة لأنّها تحتوي كميات كبيرة من الملح، حسب "رصد".

4- البروتين: من المفضل أن تتناولوا البروتين من مصادره النباتية وليس اللحوم.

5- الكالسيوم: الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم لن تكون المسببة لحصى الكلى، والعكس هو الصحيح، فحين يكون نظامكم الغذائي ذات نسبة منخفضة من الكالسيوم، يكون هناك خطر أكبر لتشكل حصى الكلى.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers