Responsive image

20º

26
سبتمبر

الأربعاء

26º

26
سبتمبر

الأربعاء

 خبر عاجل
  • أردوغان يؤكد أن تركيا استوفت كامل الشروط المطلوبة لاستضافة يورو 2024، ويقول: "ننتظر تقييماً عادلاً"
     منذ 3 ساعة
  • الجهاد الإسلامي: "يجب توحيد الصفوف في مواجهة السياسات الصهيو أمريكية"
     منذ 3 ساعة
  • الاحتلال يفرض حصارًا على منطقة سبسطية لصالح المستوطنين
     منذ 3 ساعة
  • هآرتس: روسيا رفضت اقتراحا "إسرائيلي" بإرسال وفد مسؤولين رفيعين من المستوى السياسي لمناقشة أزمة إسقاط الطائرة.
     منذ 4 ساعة
  • أردوغان : تركيا ستواصل استيراد الغاز الإيراني رغم العقوبات الأمريكية على طهران
     منذ 5 ساعة
  • BBC: مبعوث الأمم المتحدة إلى الشرق الأوسط يحذر من اندلاع حرب جديدة بين حماس وإسرائيل في قطاع غزة.
     منذ 5 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

5:17 صباحاً


الشروق

6:40 صباحاً


الظهر

12:46 مساءاً


العصر

4:13 مساءاً


المغرب

6:52 مساءاً


العشاء

8:22 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

أطعمة يجب أن تتجنبها إذا كنت مريض بالقاولون العصبى

منذ 870 يوم
عدد القراءات: 10853
أطعمة يجب أن تتجنبها إذا كنت مريض بالقاولون العصبى


يعانى أصحاب مرض القولون العصبى من بعض الأطعمة التى تتسبب لهم فى مزيد من الألم، ونرصد هنا أبرز الأطعمة التى يجب تجنبها إذا كنت أحد مصابى الخلل الوظيفى "القولون العصبى"، ومن أجل هذا طور العلماء نظاماً غذائياً يحتوي على القليل من هذه السكريات المتخمرة لعلاج أعراض هذا المرض، ويبقى السؤال: ما هي الأغذية التي تحتوي على هذه السكريات المتخمرة؟ وكيف يمكن قياس مستوياتها في الأغذية؟

* قياس FODMAPs في الأغذية
باستخدام الطرق المعملية وضع فريق الباحثين طريقة لتحديد أنواع مختلفة من الأغذية عالية المحتوى من الـ FODMAPs التي توجد بشكل واسع طبيعياً في الأطعمة، قد تزيد في بعض البلدان أكثر من غيرها تبعاً لعاداتهم الغذائية وطرق التصنيع.


* أمثلة الأطعمة عالية الـ FODMAPs
1. الفاكهة ذات النواة الحجرية مثل المشمش - الخوخ - اللوز - البرقوق - الكرز.
2. التفاح والكمثرى والكاكا والبطيخ.
3. البقول مثل الفول والبازلاء واللوبيا والعدس والفاصوليا.
4. من الخضروات: الهليون والخرشوف والبصل والثوم والكرات والقرنبيط والكرنب.
5. مركزات عصير الفاكهة – شراب الذرة السكري - بعض أنواع العسل.
6. من الحبوب: القمح ومنتجاته (مثل خبز القمح والمعكرونة والكسكسي، ونخالة القمح).
7. الحليب والزبادي والجبن الطري والكسترد والأيس كريم (عند وجود حساسية من اللاكتوز).
8. بعض أنواع الحلوى والشوكولاتة التي تحتوي على السوربيتول.

 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers