Responsive image

-4º

24
يناير

الخميس

26º

24
يناير

الخميس

خبر عاجل

استشهاد فلسطيني من قرية الفرعة في النقب المحتل متأثرا بإصابته أمس بانفجار لغم من مخلفات جيش الاحتلال

 خبر عاجل
  • استشهاد فلسطيني من قرية الفرعة في النقب المحتل متأثرا بإصابته أمس بانفجار لغم من مخلفات جيش الاحتلال
     منذ دقيقة
  • القناة الثانية الصهيونية: الاحتلال ينشر القبة الحديدية بسبب الأوضاع الميدانية المتوترة في شمال وجنوب فلسطين المحتلة
     منذ حوالى ساعة
  • وزير الخارجية التركي: أردوغان أعطى أوامر بتحويل قضية خاشقجي إلى مستوى دولي
     منذ حوالى ساعة
  • وزير الخارجية التركي: يتم إعلان رئيس البرلمان رئيساً للبلاد عبر فرض الأمر الواقع بينما هناك رئيس مُنتخب.. هذا أمر غريب جداً
     منذ حوالى ساعة
  • وزير الخارجية التركي: هناك بعض الدول تحاول التستر على جريمة قتل خاشقجي
     منذ حوالى ساعة
  • أغلو: مقرر خاص من الأمم المتحدة سوف يزور تركيا قريبا لبحث جريمة قتل خاشقجي
     منذ حوالى ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

5:19 صباحاً


الشروق

6:45 صباحاً


الظهر

12:06 مساءاً


العصر

3:03 مساءاً


المغرب

5:28 مساءاً


العشاء

6:58 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

أطعمة يجب أن تتجنبها إذا كنت مريض بالقاولون العصبى

منذ 990 يوم
عدد القراءات: 11054
أطعمة يجب أن تتجنبها إذا كنت مريض بالقاولون العصبى


يعانى أصحاب مرض القولون العصبى من بعض الأطعمة التى تتسبب لهم فى مزيد من الألم، ونرصد هنا أبرز الأطعمة التى يجب تجنبها إذا كنت أحد مصابى الخلل الوظيفى "القولون العصبى"، ومن أجل هذا طور العلماء نظاماً غذائياً يحتوي على القليل من هذه السكريات المتخمرة لعلاج أعراض هذا المرض، ويبقى السؤال: ما هي الأغذية التي تحتوي على هذه السكريات المتخمرة؟ وكيف يمكن قياس مستوياتها في الأغذية؟

* قياس FODMAPs في الأغذية
باستخدام الطرق المعملية وضع فريق الباحثين طريقة لتحديد أنواع مختلفة من الأغذية عالية المحتوى من الـ FODMAPs التي توجد بشكل واسع طبيعياً في الأطعمة، قد تزيد في بعض البلدان أكثر من غيرها تبعاً لعاداتهم الغذائية وطرق التصنيع.


* أمثلة الأطعمة عالية الـ FODMAPs
1. الفاكهة ذات النواة الحجرية مثل المشمش - الخوخ - اللوز - البرقوق - الكرز.
2. التفاح والكمثرى والكاكا والبطيخ.
3. البقول مثل الفول والبازلاء واللوبيا والعدس والفاصوليا.
4. من الخضروات: الهليون والخرشوف والبصل والثوم والكرات والقرنبيط والكرنب.
5. مركزات عصير الفاكهة – شراب الذرة السكري - بعض أنواع العسل.
6. من الحبوب: القمح ومنتجاته (مثل خبز القمح والمعكرونة والكسكسي، ونخالة القمح).
7. الحليب والزبادي والجبن الطري والكسترد والأيس كريم (عند وجود حساسية من اللاكتوز).
8. بعض أنواع الحلوى والشوكولاتة التي تحتوي على السوربيتول.

 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers