Responsive image

21
نوفمبر

الأربعاء

26º

21
نوفمبر

الأربعاء

 خبر عاجل
  • مساجد غزة تصدح بالاحتفالات بذكرى المولد النبوي
     منذ 6 ساعة
  • الاحتلال يخطر بهدم 20 متجرا بمخيم شعفاط شمال القدس
     منذ 6 ساعة
  • كوخافي رئيسًا لأركان الاحتلال خلفاً لآيزنكوت
     منذ 6 ساعة
  • مصرع وإصابة 5 أشخاص في تصادم سيارتين برأس سدر
     منذ 9 ساعة
  • الافراج عن الشيخ سعيد نخلة من سجن عوفر غربي رام الله
     منذ 9 ساعة
  • شرطة الاحتلال توصي بتقديم وزير الداخلية إلى المحاكمة
     منذ 9 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

4:53 صباحاً


الشروق

6:19 صباحاً


الظهر

11:40 صباحاً


العصر

2:37 مساءاً


المغرب

5:01 مساءاً


العشاء

6:31 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

كيف تتجنب الاضطرابات معوية في أيام العيد

منذ 869 يوم
عدد القراءات: 8185
كيف تتجنب الاضطرابات معوية في أيام العيد

يعتاد جسم الصائم طوال شهر رمضان المعظم على نمط غذائي معين، يستمر خلاله على عدم استقبال أي طعام أو شراب طوال النهار في فترات محددة. 
وفي أول أيام عيد الفطر، يحدث تغيير مفاجئ وكبير في مواعيد ونوعية الأطعمة التي يتناولها الشخص، مما يؤدي إلى إصابة العديد من الناس باضطرابات معوية والآم في المعدة قد يصاحبها انتفاخ وإسهال، كما قد يحدث حالات تسمم غذائية عدة.
لذا لا بد من مراعاة كمية الأكل ونوعيته في أيام العيد وخاصة في اليوم الأول إلى جانب بعض النصائح الهامة والتي ستستعدك على ذلك:

- تناول الطعام ببطء لتجنب حدوث الاضطرابات والأعراض السابقة.

- قلل من تناول الأطعمة التي تلبك الأمعاء وتزيد من حموضة المعدة، كالمقالي والمعجنات وتلك التي تحتوي على البهارات والتوابل.

- ابدأ بتهيئة معدتك على استقبال الطعام أول يوم العيد من خلال تناول إفطار صحي وخفيف وتجنب الإفطار الثقيل.

- أخيراً، لا تفرط في تناول الحلويات كالمعمول والشوكولاتة، والتي قد تؤدي إلى إرباك الجهاز الهضمي, واستبدالها بالفاكهة والعصائر الطبيعية.
                                                                       *******

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers