Responsive image

21
أبريل

السبت

26º

21
أبريل

السبت

 خبر عاجل
  • السلطات اللبنانية ترحل سعد الدين إبراهيم إلى القاهرة بسبب محاضرة بتل أبيب
     منذ 6 ساعة
  • مصرع شخص و إصابة 2 آخرين إثر اصطدام سيارة بالحاجز الخرسانى للطريق الدائرى
     منذ 6 ساعة
  • خبراء النواب الألمانى: العدوان الثلاثى على سوريا غير مشروع
     منذ 6 ساعة
  • روسيا: أمريكا وبريطانيا وفرنسا اعتدوا على مفاوضات جنيف
     منذ 6 ساعة
  • وزارة الداخلية تُجرى حركة تنقلات واسعة بمديريات الأمن
     منذ 6 ساعة
  • مندوب فلسطين بالأمم المتحدة يطالب بالتحقيق فى انتهاكات العدو الصهيوني
     منذ 6 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

3:51 صباحاً


الشروق

5:18 صباحاً


الظهر

11:53 صباحاً


العصر

3:29 مساءاً


المغرب

6:29 مساءاً


العشاء

7:59 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

كيف تتجنب الاضطرابات معوية في أيام العيد

منذ 655 يوم
عدد القراءات: 7920
كيف تتجنب الاضطرابات معوية في أيام العيد

يعتاد جسم الصائم طوال شهر رمضان المعظم على نمط غذائي معين، يستمر خلاله على عدم استقبال أي طعام أو شراب طوال النهار في فترات محددة. 
وفي أول أيام عيد الفطر، يحدث تغيير مفاجئ وكبير في مواعيد ونوعية الأطعمة التي يتناولها الشخص، مما يؤدي إلى إصابة العديد من الناس باضطرابات معوية والآم في المعدة قد يصاحبها انتفاخ وإسهال، كما قد يحدث حالات تسمم غذائية عدة.
لذا لا بد من مراعاة كمية الأكل ونوعيته في أيام العيد وخاصة في اليوم الأول إلى جانب بعض النصائح الهامة والتي ستستعدك على ذلك:

- تناول الطعام ببطء لتجنب حدوث الاضطرابات والأعراض السابقة.

- قلل من تناول الأطعمة التي تلبك الأمعاء وتزيد من حموضة المعدة، كالمقالي والمعجنات وتلك التي تحتوي على البهارات والتوابل.

- ابدأ بتهيئة معدتك على استقبال الطعام أول يوم العيد من خلال تناول إفطار صحي وخفيف وتجنب الإفطار الثقيل.

- أخيراً، لا تفرط في تناول الحلويات كالمعمول والشوكولاتة، والتي قد تؤدي إلى إرباك الجهاز الهضمي, واستبدالها بالفاكهة والعصائر الطبيعية.
                                                                       *******

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers