Responsive image

23
نوفمبر

الخميس

26º

23
نوفمبر

الخميس

 خبر عاجل
  • "حزب الله" يرحب بعودة "الحريري" ويصف تصريحاته بالإيجابية
     منذ 3 ساعة
  • الداخلية تعلن عن تصفية ثلاثة شباب بشقة بوادي النطرون
     منذ 3 ساعة
  • "طالبان" تعلن عن مقتل 6 جنود أمريكيين وإصابة آخرين بالعاصمة كابول
     منذ 3 ساعة
  • الجيش السوري يعلن تحرير بلدة "القرايا" بدير الزور
     منذ 3 ساعة
  • الافتاء الفلسطيني يستنكر مخطط الصهاينة لإنشاء "تلفريك" بالقدس
     منذ 3 ساعة
  • السواحل التونيسية تُنقذ (22) مهاجر غير شرعي كانوا متوجهين لإيطاليا
     منذ 3 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

4:56 صباحاً


الشروق

6:21 صباحاً


الظهر

11:41 صباحاً


العصر

2:36 مساءاً


المغرب

5:00 مساءاً


العشاء

6:30 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

كيف تتجنب الاضطرابات معوية في أيام العيد

منذ 506 يوم
عدد القراءات: 7698
كيف تتجنب الاضطرابات معوية في أيام العيد

يعتاد جسم الصائم طوال شهر رمضان المعظم على نمط غذائي معين، يستمر خلاله على عدم استقبال أي طعام أو شراب طوال النهار في فترات محددة. 
وفي أول أيام عيد الفطر، يحدث تغيير مفاجئ وكبير في مواعيد ونوعية الأطعمة التي يتناولها الشخص، مما يؤدي إلى إصابة العديد من الناس باضطرابات معوية والآم في المعدة قد يصاحبها انتفاخ وإسهال، كما قد يحدث حالات تسمم غذائية عدة.
لذا لا بد من مراعاة كمية الأكل ونوعيته في أيام العيد وخاصة في اليوم الأول إلى جانب بعض النصائح الهامة والتي ستستعدك على ذلك:

- تناول الطعام ببطء لتجنب حدوث الاضطرابات والأعراض السابقة.

- قلل من تناول الأطعمة التي تلبك الأمعاء وتزيد من حموضة المعدة، كالمقالي والمعجنات وتلك التي تحتوي على البهارات والتوابل.

- ابدأ بتهيئة معدتك على استقبال الطعام أول يوم العيد من خلال تناول إفطار صحي وخفيف وتجنب الإفطار الثقيل.

- أخيراً، لا تفرط في تناول الحلويات كالمعمول والشوكولاتة، والتي قد تؤدي إلى إرباك الجهاز الهضمي, واستبدالها بالفاكهة والعصائر الطبيعية.
                                                                       *******

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2017

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers