Responsive image

31º

25
مايو

الخميس

26º

25
مايو

الخميس

 خبر عاجل
  • إصابة 12 شخص فى حادث تصادم قطار بنها
     منذ 8 ساعة
  • القبض على عدد من مسئولى الصحة بمطروح بتهمة الاستيلاء على 14 مليون جنيه
     منذ 8 ساعة
  • الضفة الغربية | دعوات لإشعال "جمعة غضب" دعمًا لإضراب الأسرى
     منذ 8 ساعة
  • انقطاع الكهرباء لليوم السادس عن رفح والشيخ زويد
     منذ 8 ساعة
  • إدانة لإغلاق موقع جريدة "الشعب" الإلكترونى
     منذ 8 ساعة
  • أمين شرطة يعتدى على طبيب بمستشفى باب الشعرية
     منذ 8 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

4:15 صباحاً


الشروق

5:52 صباحاً


الظهر

12:51 مساءاً


العصر

4:28 مساءاً


المغرب

7:51 مساءاً


العشاء

9:21 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

كيف تتجنب الاضطرابات معوية في أيام العيد

منذ 324 يوم
عدد القراءات: 7260
كيف تتجنب الاضطرابات معوية في أيام العيد

يعتاد جسم الصائم طوال شهر رمضان المعظم على نمط غذائي معين، يستمر خلاله على عدم استقبال أي طعام أو شراب طوال النهار في فترات محددة. 
وفي أول أيام عيد الفطر، يحدث تغيير مفاجئ وكبير في مواعيد ونوعية الأطعمة التي يتناولها الشخص، مما يؤدي إلى إصابة العديد من الناس باضطرابات معوية والآم في المعدة قد يصاحبها انتفاخ وإسهال، كما قد يحدث حالات تسمم غذائية عدة.
لذا لا بد من مراعاة كمية الأكل ونوعيته في أيام العيد وخاصة في اليوم الأول إلى جانب بعض النصائح الهامة والتي ستستعدك على ذلك:

- تناول الطعام ببطء لتجنب حدوث الاضطرابات والأعراض السابقة.

- قلل من تناول الأطعمة التي تلبك الأمعاء وتزيد من حموضة المعدة، كالمقالي والمعجنات وتلك التي تحتوي على البهارات والتوابل.

- ابدأ بتهيئة معدتك على استقبال الطعام أول يوم العيد من خلال تناول إفطار صحي وخفيف وتجنب الإفطار الثقيل.

- أخيراً، لا تفرط في تناول الحلويات كالمعمول والشوكولاتة، والتي قد تؤدي إلى إرباك الجهاز الهضمي, واستبدالها بالفاكهة والعصائر الطبيعية.
                                                                       *******

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2017

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers