Responsive image

23
فبراير

السبت

26º

23
فبراير

السبت

 خبر عاجل
  • إحالة أوراق المتهمين بقتل الأنبا أبيفانيوس للمفتي
     منذ 2 ساعة
  • تواصل احتجاجات السترات الصفراء في فرنسا للسبت الـ15
     منذ 2 ساعة
  • إعادة فتح "باب الرحمة" بالمسجد الأقصى أمام المُصلين
     منذ 2 ساعة
  • الاحتلال يعيد إغلاق مصلى باب الرحمة في الأقصى المبارك
     منذ 4 ساعة
  • الجزيرة: الرئيس السوداني يعلن حالة الطوارئ وحل الحكومة الاتحادية وإعفاء جميع ولاة الولايات
     منذ 18 ساعة
  • المقدسيون يتمكنون من فتح باب مصلى الرحمة المغلق منذ 2003 من قبل الاحتلال
     منذ 24 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

5:02 صباحاً


الشروق

6:24 صباحاً


الظهر

12:08 مساءاً


العصر

3:22 مساءاً


المغرب

5:53 مساءاً


العشاء

7:23 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

لمرضى السكري .. 5 أطعمة ضرورية في فصل الشتاء

منذ 786 يوم
عدد القراءات: 8459
لمرضى السكري .. 5 أطعمة ضرورية في فصل الشتاء

يعتبر الأطباء مرض السكري من الأمراض الخطيرة التي يعاني منها الكثير من الشعوب، فهو من الأمراض التي ترتبط بالنظام الغذائي للمريض، حيث يلعب الطعام دورًا مهمًا في تحجيم مخاطر السكري على المريض.
في هذا السياق تقدم الدكتورة "مها الجمل" أستاذ التغذية، أهم الأطعمة المفيدة لمرضى السكري خلال الشتاء والتي تساعدهم على الشعور بالتدفئة وتقوية الجهاز المناعي مع ضبط معدل السكر بالدم.
السلطة الخضراء
من أهم الأطباق التي يجب أن يحرص عليها مريض السكري خلال الشتاء، خصوصًا إذا كانت تحتوي على أنواع كثيرة من الخضراوات المفيدة للجسم.
يساعد طبق السلطة الخضراء على تنظيم عملية الهضم و حرق السكر الزائد بالجسم، بالإضافة إلى إمداد المريض بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي.

البصل والثوم
يعتبران من أهم الأطعمة التي تقوي الجهاز المناعي للإنسان بشكل عام و لمريض السكري بشكل خاص، حيث إنه يفرز كل من البصل والثوم مادة بداخل الجسم تساعد على حرق السكر في الخلايا وضبط معدله بالدم خصوصًا في الحالات الأولى للمرض.

الكرنب 
يعمل الكرنب على ضبط نسبة السكر بالجسم، وإفراز الأنسولين، مما يحمي المريض من التعرض لهبوط السكر، كما يحتوي الكرنب على العديد من الألياف الطبيعية المفيدة للجهاز الهضمي، مما يمنع الإمساك أو الشعور بحرقان المعدة، ويعد من الأطعمة التي تعطي الشعور بالتدفئة خلال الشتاء خصوصًا شوربة الكرنب.

الحلبة‏
من المشروبات المفيدة لمرضى السكري خلال الشتاء، خصوصًا إذا تم تناول حبوب الحلبة بعد الانتهاء من المشروب، حيث تساعد على ضبط نسبة السكر بالدم، وتدفئة الجسم.

الترمس
أحد التسالي المعروفة، التي تعد من أنسب الأطعمة لمرضى السكري، حيث يساعد الترمس على تنشيط البنكرياس مما يؤدي إلى زيادة إفراز الأنسولين بالجسم، كما يساعد على الشعور بالشبع ويمنح الجسم الطاقة خلال ليالي الشتاء الباردة.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers