Responsive image

29º

29
مارس

الأربعاء

26º

29
مارس

الأربعاء

خبر عاجل

مطلع أبريل.. وقفة احتجاجية لذوي الإعاقة لتفعيل الـ5% من الدستور‎

 خبر عاجل
  • مطلع أبريل.. وقفة احتجاجية لذوي الإعاقة لتفعيل الـ5% من الدستور‎
     منذ 15 دقيقة
  • ليبيا| مصرع قائد قاعدة طبرق الجوية وآخرين إثر سقوط طائرة عسكرية
     منذ 16 دقيقة
  • توقف حركة المرور بطريق الإسماعيلية الصحراوى بسبب هبوط أرضى بكوبرى مدخل العاشر
     منذ 17 دقيقة
  • المتطرفون الصهاينة يقتحمون الأقصى بحراسة مشددة من قوات العدو
     منذ 17 دقيقة
  • العدو الصهيونى يُقدم 5 من حراس المسجد الأقصى المعتقلين للمحاكمة
     منذ 17 دقيقة
  • إحالة قيادى بالتربية والتعليم ببورسعيد للمحاكمة بسبب تلاعبه فى تعاقدات المدرسين
     منذ 17 دقيقة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

4:21 صباحاً


الشروق

5:44 صباحاً


الظهر

12:00 مساءاً


العصر

3:30 مساءاً


المغرب

6:15 مساءاً


العشاء

7:45 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

لمرضى السكري .. 5 أطعمة ضرورية في فصل الشتاء

منذ 90 يوم
عدد القراءات: 6298
لمرضى السكري .. 5 أطعمة ضرورية في فصل الشتاء

يعتبر الأطباء مرض السكري من الأمراض الخطيرة التي يعاني منها الكثير من الشعوب، فهو من الأمراض التي ترتبط بالنظام الغذائي للمريض، حيث يلعب الطعام دورًا مهمًا في تحجيم مخاطر السكري على المريض.
في هذا السياق تقدم الدكتورة "مها الجمل" أستاذ التغذية، أهم الأطعمة المفيدة لمرضى السكري خلال الشتاء والتي تساعدهم على الشعور بالتدفئة وتقوية الجهاز المناعي مع ضبط معدل السكر بالدم.
السلطة الخضراء
من أهم الأطباق التي يجب أن يحرص عليها مريض السكري خلال الشتاء، خصوصًا إذا كانت تحتوي على أنواع كثيرة من الخضراوات المفيدة للجسم.
يساعد طبق السلطة الخضراء على تنظيم عملية الهضم و حرق السكر الزائد بالجسم، بالإضافة إلى إمداد المريض بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي.

البصل والثوم
يعتبران من أهم الأطعمة التي تقوي الجهاز المناعي للإنسان بشكل عام و لمريض السكري بشكل خاص، حيث إنه يفرز كل من البصل والثوم مادة بداخل الجسم تساعد على حرق السكر في الخلايا وضبط معدله بالدم خصوصًا في الحالات الأولى للمرض.

الكرنب 
يعمل الكرنب على ضبط نسبة السكر بالجسم، وإفراز الأنسولين، مما يحمي المريض من التعرض لهبوط السكر، كما يحتوي الكرنب على العديد من الألياف الطبيعية المفيدة للجهاز الهضمي، مما يمنع الإمساك أو الشعور بحرقان المعدة، ويعد من الأطعمة التي تعطي الشعور بالتدفئة خلال الشتاء خصوصًا شوربة الكرنب.

الحلبة‏
من المشروبات المفيدة لمرضى السكري خلال الشتاء، خصوصًا إذا تم تناول حبوب الحلبة بعد الانتهاء من المشروب، حيث تساعد على ضبط نسبة السكر بالدم، وتدفئة الجسم.

الترمس
أحد التسالي المعروفة، التي تعد من أنسب الأطعمة لمرضى السكري، حيث يساعد الترمس على تنشيط البنكرياس مما يؤدي إلى زيادة إفراز الأنسولين بالجسم، كما يساعد على الشعور بالشبع ويمنح الجسم الطاقة خلال ليالي الشتاء الباردة.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2017

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers