Responsive image

23
نوفمبر

الخميس

26º

23
نوفمبر

الخميس

 خبر عاجل
  • "حزب الله" يرحب بعودة "الحريري" ويصف تصريحاته بالإيجابية
     منذ 5 ساعة
  • الداخلية تعلن عن تصفية ثلاثة شباب بشقة بوادي النطرون
     منذ 5 ساعة
  • "طالبان" تعلن عن مقتل 6 جنود أمريكيين وإصابة آخرين بالعاصمة كابول
     منذ 5 ساعة
  • الجيش السوري يعلن تحرير بلدة "القرايا" بدير الزور
     منذ 5 ساعة
  • الافتاء الفلسطيني يستنكر مخطط الصهاينة لإنشاء "تلفريك" بالقدس
     منذ 5 ساعة
  • السواحل التونيسية تُنقذ (22) مهاجر غير شرعي كانوا متوجهين لإيطاليا
     منذ 5 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

4:56 صباحاً


الشروق

6:21 صباحاً


الظهر

11:41 صباحاً


العصر

2:36 مساءاً


المغرب

5:00 مساءاً


العشاء

6:30 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

لمرضى السكري .. 5 أطعمة ضرورية في فصل الشتاء

منذ 329 يوم
عدد القراءات: 7658
لمرضى السكري .. 5 أطعمة ضرورية في فصل الشتاء

يعتبر الأطباء مرض السكري من الأمراض الخطيرة التي يعاني منها الكثير من الشعوب، فهو من الأمراض التي ترتبط بالنظام الغذائي للمريض، حيث يلعب الطعام دورًا مهمًا في تحجيم مخاطر السكري على المريض.
في هذا السياق تقدم الدكتورة "مها الجمل" أستاذ التغذية، أهم الأطعمة المفيدة لمرضى السكري خلال الشتاء والتي تساعدهم على الشعور بالتدفئة وتقوية الجهاز المناعي مع ضبط معدل السكر بالدم.
السلطة الخضراء
من أهم الأطباق التي يجب أن يحرص عليها مريض السكري خلال الشتاء، خصوصًا إذا كانت تحتوي على أنواع كثيرة من الخضراوات المفيدة للجسم.
يساعد طبق السلطة الخضراء على تنظيم عملية الهضم و حرق السكر الزائد بالجسم، بالإضافة إلى إمداد المريض بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي.

البصل والثوم
يعتبران من أهم الأطعمة التي تقوي الجهاز المناعي للإنسان بشكل عام و لمريض السكري بشكل خاص، حيث إنه يفرز كل من البصل والثوم مادة بداخل الجسم تساعد على حرق السكر في الخلايا وضبط معدله بالدم خصوصًا في الحالات الأولى للمرض.

الكرنب 
يعمل الكرنب على ضبط نسبة السكر بالجسم، وإفراز الأنسولين، مما يحمي المريض من التعرض لهبوط السكر، كما يحتوي الكرنب على العديد من الألياف الطبيعية المفيدة للجهاز الهضمي، مما يمنع الإمساك أو الشعور بحرقان المعدة، ويعد من الأطعمة التي تعطي الشعور بالتدفئة خلال الشتاء خصوصًا شوربة الكرنب.

الحلبة‏
من المشروبات المفيدة لمرضى السكري خلال الشتاء، خصوصًا إذا تم تناول حبوب الحلبة بعد الانتهاء من المشروب، حيث تساعد على ضبط نسبة السكر بالدم، وتدفئة الجسم.

الترمس
أحد التسالي المعروفة، التي تعد من أنسب الأطعمة لمرضى السكري، حيث يساعد الترمس على تنشيط البنكرياس مما يؤدي إلى زيادة إفراز الأنسولين بالجسم، كما يساعد على الشعور بالشبع ويمنح الجسم الطاقة خلال ليالي الشتاء الباردة.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2017

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers