Responsive image

24º

18
يوليو

الخميس

26º

18
يوليو

الخميس

 خبر عاجل
  • رويترز: وزير الخارجية التركي يعتبر أن قرار واشنطن استبعاد أنقرة من برنامج طائرات F-35 لا يستند إلى مبررات مشروعة
     منذ 10 ساعة
  • الخارجية التركية: استبعاد أنقرة من برنامج F35 خطوة أحادية الجانب ولا تستند إلى أي مبرر شرعي
     منذ 10 ساعة
  • حريق ضخم في الداخل المحتل بسبب ارتفاع درجات الحرارة
     منذ 17 ساعة
  • جيش الاحتلال اعتقل 3 نشطاء في حماس برام الله لتحويلهم أموال من غزة لأنشطة الحركة بالضفة من بينهم صرافين.
     منذ 19 ساعة
  • مصادر أمنية: مقتل ثلاثة دبلوماسيين أتراك على الأقل في إطلاق نار بمطعم بمدينة أربيل بكردستان العراق
     منذ 19 ساعة
  • الجزيرة: مقتل نائب القنصل التركي في إطلاق نار بمطعم بمدينة أربيل في كردستان العراق .
     منذ 19 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

3:23 صباحاً


الشروق

5:00 صباحاً


الظهر

12:01 مساءاً


العصر

3:37 مساءاً


المغرب

7:01 مساءاً


العشاء

8:31 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

قلة النوم وزيادته يتسببان فى الإصابة بالسمنة والسكر

منذ 867 يوم
عدد القراءات: 4625
قلة النوم وزيادته يتسببان فى الإصابة بالسمنة والسكر

أكد الباحثون في جامعة "جلاسكو" ، أنه يجب أن تتأكد أنك تحصل على 8 ساعات نوم كل ليلة، مشيرين إلى أن عدم الحصول على الساعات المقررة من النوم يزيد من فرص إصابتك بالسمنة ، والارتباك في ساعات النوم سواء لساعات طويلة جدا أو ساعات قليلة، يزيد من خطر زيادة الوزن والإصابة بالسمنة التى لها ارتباط قوى بالإصابة بأمراض القلب والسكرى من النوع الثانى والأنواع المختلفة من السرطان.

واختبر الباحثون تأثيرات النوم على عينة من 120 ألف مشارك، وفقا لما ذكرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، وهى الدراسة الأولى من نوعها التى تكشف عن العلاقة بين عادات النوم وجينات السمنة، وتم فحص أمرين مهمان وهما النوم لأكثر من 9 ساعات والنوم لأقل من 7 ساعات.

وتبين من النتائج التى قارنت وضع الأشخاص الذين لديهم ساعات طبيعية من النوم ما بين 7 و9 ساعات وما بين الآخرين، أن من ينام كثيرا يكون أكثر عرضة للإصابة بالسمنة بعدد 4 كيلو أزيد، بينما يزيد الأشخاص الذين ينامون قليلا 2 كيلو عن الطبيعيين بسبب النوم.

وتحدث التأثيرات السلبية بعيدا عن النظام الغذائى والمشكلات الصحية السابقة لكل شخص والعوامل الاجتماعية، ولكن وجد الباحثين ضمن نتائجهم أنه لا يوجد علاقة واضحة بين ساعات النوم ووزن الجسم فى الأشخاص الذين لديهم خطر جينى أقل للإصابة بالسمنة، وأكد دكتور جاسون جيل أن البيانات توضح أن هذه النتائج للأشخاص الذين لديهم خطر جينى عالى للإصابة بالسمنة ويفعلون هذه العادات السيئة للنوم.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers