Responsive image

22º

20
سبتمبر

الخميس

26º

20
سبتمبر

الخميس

 خبر عاجل
  • حسن نصر الله :الاسرائيليون غاضبون لأن مشروعهم في المنطقة سقط
     منذ 32 دقيقة
  • حسن نصر الله: إذا ما فرضت إسرائيل حرباً على لبنان ستواجه ما لم تتوقعه
     منذ 33 دقيقة
  • حسن نصرالله: مهما فعلت إسرائيل لقطع الطريق عبر سوريا فإن المقاومة باتت تمتلك صواريخ دقيقة
     منذ حوالى ساعة
  • قبول طلب "علاء وجمال مبارك" برد قاضي "التلاعب بالبورصة"
     منذ حوالى ساعة
  • الدفاع التونسية تنفي وجود قوات أمريكية في البلاد
     منذ 2 ساعة
  • إصابة شابين برصاص الاحتلال شرق رفح ونقلهم الى مستشفى النجار
     منذ 12 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

5:14 صباحاً


الشروق

6:37 صباحاً


الظهر

12:48 مساءاً


العصر

4:17 مساءاً


المغرب

7:00 مساءاً


العشاء

8:30 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

وصفة طبيعية للقضاء على ارتفاع ضغط الدم

منذ 531 يوم
عدد القراءات: 5646
وصفة طبيعية للقضاء على ارتفاع ضغط الدم

يعرف ارتفاع ضغط الدم بـ"القاتل الصامت" ، يصيب أكثر من مليار ونصف المليار شخص على مستوى العالم حاليًا، منهم حوالى 16 مليونًا داخل مصر، ويعتبر الأطباء أن الشخص مصاب بارتفاع ضغط الدم عندما ترتفع مؤشراته عن 140/90 حال قياسه بشكل عشوائى 3 مرات فى أيام مختلفة.

يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة التي ينتج عنها مضاعفات عديدة على الجسم قد تنتهي بالوفاة، ويطلق على هذا المرض اسم "القاتل الصامت" لأنها يعمل على تدمير الجسم دون أن يشعر المريض.

ولم يعد من الصعب السيطرة على ارتفاع ضغط الدم كما في السابق، إذ تتوفر العديد من الأدوية الفعالة لهذا الغرض، بالإضافة إلى ضرورة إتباع حمية غذائية فقيرة بالملح لتجنب الارتفاع الحاد في ضغط الدم ، لذا نقدم لكم وصفة صحية لمرضى ضغط الدم تعتمد بشكل أساسي على الخضروات المغذية.

المكونات

- كوب من عصير الجزر

- نصف ملعقة طعام من مسحوق الزعتر للنكهة

- رشة صغيرة من الفلفل الحار

- نصف كوب من الشعير

- 3 ملاعق من عصير الليمون الطازج

- ملعقة من زيت الزيتون

- 500 غرام من الفاصولياء السوداء المغسولة والمجففة

- كوب من مكعبات الطماطم الطازجة

- كوب من مكعبات الأفوكادو

طريقة التحضير

يخلط كل من عصير الجزر و الزعتر والملح والفلفل الحار في وعاء متوسط الحجم ليغلي على نار متوسطة الشدة، ثم يضاف الشعير ويطهى المزيج لمدة 15 دقيقة ، وبانتظار نضج الشعير يخفق عصير الليمون والزيت في وعاء كبير، ثم يضاف المزيج السابق ويغطي المزيج بشكل جيد.

في المرحلة الأخيرة تضاف الفاصولياء والطماطم وتخلط بشكل جيد، ثم يضاف الأفوكادو ويحرك بشكل لطيف. ويمكن أن تقدم الوصفة في درجة حرارة الغرفة أو مبردة في الثلاجة، وللحصول على نكهة أفضل ينصح بإخراج الوصفة من الثلاجة قبل 20 دقيقة من تقديهما.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers