Responsive image

19
نوفمبر

الإثنين

26º

19
نوفمبر

الإثنين

 خبر عاجل
  • السيناتور الجمهوري راند بول:العقوبات الأمريكية على المتهمين السعوديين الـ17 هي إشارة على ضعف واشنطن
     منذ 12 ساعة
  • نتنياهو يعلن أنه سيتولى وزارة الحرب
     منذ 12 ساعة
  • نتنياهو: أبذل جهودا كبيرة لتجنب الانتخابات المبكرة
     منذ 12 ساعة
  • تايمز اوف اسرائيل: عدة وزراء اسرائيليين سيعلنون استقالتهم غداً صباحاً
     منذ 12 ساعة
  • ارتفاع عدد قتلي تفجير تكريت إلي 5 قتلي و16 جريح
     منذ 14 ساعة
  • وفاة المعتقل بسجن طرة بمصر سيد أحمد جنيدي نتيجة الإهمال الطبي ورفض السلطات السماح له بالعلاج من مرض السرطان
     منذ 15 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

4:52 صباحاً


الشروق

6:18 صباحاً


الظهر

11:40 صباحاً


العصر

2:37 مساءاً


المغرب

5:02 مساءاً


العشاء

6:32 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

وصفة طبيعية للقضاء على ارتفاع ضغط الدم

منذ 591 يوم
عدد القراءات: 5697
وصفة طبيعية للقضاء على ارتفاع ضغط الدم

يعرف ارتفاع ضغط الدم بـ"القاتل الصامت" ، يصيب أكثر من مليار ونصف المليار شخص على مستوى العالم حاليًا، منهم حوالى 16 مليونًا داخل مصر، ويعتبر الأطباء أن الشخص مصاب بارتفاع ضغط الدم عندما ترتفع مؤشراته عن 140/90 حال قياسه بشكل عشوائى 3 مرات فى أيام مختلفة.

يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة التي ينتج عنها مضاعفات عديدة على الجسم قد تنتهي بالوفاة، ويطلق على هذا المرض اسم "القاتل الصامت" لأنها يعمل على تدمير الجسم دون أن يشعر المريض.

ولم يعد من الصعب السيطرة على ارتفاع ضغط الدم كما في السابق، إذ تتوفر العديد من الأدوية الفعالة لهذا الغرض، بالإضافة إلى ضرورة إتباع حمية غذائية فقيرة بالملح لتجنب الارتفاع الحاد في ضغط الدم ، لذا نقدم لكم وصفة صحية لمرضى ضغط الدم تعتمد بشكل أساسي على الخضروات المغذية.

المكونات

- كوب من عصير الجزر

- نصف ملعقة طعام من مسحوق الزعتر للنكهة

- رشة صغيرة من الفلفل الحار

- نصف كوب من الشعير

- 3 ملاعق من عصير الليمون الطازج

- ملعقة من زيت الزيتون

- 500 غرام من الفاصولياء السوداء المغسولة والمجففة

- كوب من مكعبات الطماطم الطازجة

- كوب من مكعبات الأفوكادو

طريقة التحضير

يخلط كل من عصير الجزر و الزعتر والملح والفلفل الحار في وعاء متوسط الحجم ليغلي على نار متوسطة الشدة، ثم يضاف الشعير ويطهى المزيج لمدة 15 دقيقة ، وبانتظار نضج الشعير يخفق عصير الليمون والزيت في وعاء كبير، ثم يضاف المزيج السابق ويغطي المزيج بشكل جيد.

في المرحلة الأخيرة تضاف الفاصولياء والطماطم وتخلط بشكل جيد، ثم يضاف الأفوكادو ويحرك بشكل لطيف. ويمكن أن تقدم الوصفة في درجة حرارة الغرفة أو مبردة في الثلاجة، وللحصول على نكهة أفضل ينصح بإخراج الوصفة من الثلاجة قبل 20 دقيقة من تقديهما.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers