Responsive image

26º

20
يوليو

السبت

26º

20
يوليو

السبت

خبر عاجل

وزير خارجية بريطانيا: سنعمل على ضمان أمن سفننا في الخليج.

 خبر عاجل
  • وزير خارجية بريطانيا: سنعمل على ضمان أمن سفننا في الخليج.
     منذ 2 دقيقة
  • وزير خارجية بريطانيا: ما زلنا نحاول إيجاد حل لقضية ناقلة النفط الإيرانية المحتجزة في جبل طارق .
     منذ 4 دقيقة
  • وزير خارجية بريطانيا : رد فعلنا على احتجاز الناقلة البريطانية سيكون محسوبا لكن سيكون قويا.
     منذ 4 دقيقة
  • وزير خارجية fريطانيا : احتجاز طهران للناقلة البريطانية إشارة مقلقة على اختيارها مسارا خطيرا مزعزعا للاستقرار.
     منذ 5 دقيقة
  • وكالة فارس الإيرانية: ناقلة النفط البريطانية ستينا إمبيرو اصطدمت بقارب صيد وتم نقل طاقمها وقطرها إلى ميناء بندرعباس .
     منذ 5 دقيقة
  • القيادة الوسطى الأمريكية: وزير الدفاع أذن بنقل موارد ونشر قوات في السعودية بالتنسيق معها وبدعوة منها
     منذ 6 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

3:23 صباحاً


الشروق

5:01 صباحاً


الظهر

12:01 مساءاً


العصر

3:37 مساءاً


المغرب

7:01 مساءاً


العشاء

8:31 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

وصفة طبيعية للقضاء على ارتفاع ضغط الدم

منذ 834 يوم
عدد القراءات: 5963
وصفة طبيعية للقضاء على ارتفاع ضغط الدم

يعرف ارتفاع ضغط الدم بـ"القاتل الصامت" ، يصيب أكثر من مليار ونصف المليار شخص على مستوى العالم حاليًا، منهم حوالى 16 مليونًا داخل مصر، ويعتبر الأطباء أن الشخص مصاب بارتفاع ضغط الدم عندما ترتفع مؤشراته عن 140/90 حال قياسه بشكل عشوائى 3 مرات فى أيام مختلفة.

يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة التي ينتج عنها مضاعفات عديدة على الجسم قد تنتهي بالوفاة، ويطلق على هذا المرض اسم "القاتل الصامت" لأنها يعمل على تدمير الجسم دون أن يشعر المريض.

ولم يعد من الصعب السيطرة على ارتفاع ضغط الدم كما في السابق، إذ تتوفر العديد من الأدوية الفعالة لهذا الغرض، بالإضافة إلى ضرورة إتباع حمية غذائية فقيرة بالملح لتجنب الارتفاع الحاد في ضغط الدم ، لذا نقدم لكم وصفة صحية لمرضى ضغط الدم تعتمد بشكل أساسي على الخضروات المغذية.

المكونات

- كوب من عصير الجزر

- نصف ملعقة طعام من مسحوق الزعتر للنكهة

- رشة صغيرة من الفلفل الحار

- نصف كوب من الشعير

- 3 ملاعق من عصير الليمون الطازج

- ملعقة من زيت الزيتون

- 500 غرام من الفاصولياء السوداء المغسولة والمجففة

- كوب من مكعبات الطماطم الطازجة

- كوب من مكعبات الأفوكادو

طريقة التحضير

يخلط كل من عصير الجزر و الزعتر والملح والفلفل الحار في وعاء متوسط الحجم ليغلي على نار متوسطة الشدة، ثم يضاف الشعير ويطهى المزيج لمدة 15 دقيقة ، وبانتظار نضج الشعير يخفق عصير الليمون والزيت في وعاء كبير، ثم يضاف المزيج السابق ويغطي المزيج بشكل جيد.

في المرحلة الأخيرة تضاف الفاصولياء والطماطم وتخلط بشكل جيد، ثم يضاف الأفوكادو ويحرك بشكل لطيف. ويمكن أن تقدم الوصفة في درجة حرارة الغرفة أو مبردة في الثلاجة، وللحصول على نكهة أفضل ينصح بإخراج الوصفة من الثلاجة قبل 20 دقيقة من تقديهما.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers