Responsive image

17º

24
أبريل

الأربعاء

26º

24
أبريل

الأربعاء

 خبر عاجل
  • لافروف: غياب الحوار العسكري وسوء الفهم غير المقصود بين روسيا والناتو سيكلف غاليا
     منذ 11 دقيقة
  • الرئيس الإيراني: على السعوديين والإماراتيين معرفة أنه من المستحيل إيصال صادراتنا النفطية إلى الصفر
     منذ 14 دقيقة
  • الرئيس الإيراني: تعهد السعودية و الإمارات بتعويض السوق العالمية عن النفط الإيراني يعني مواجهة إيران وشعبها
     منذ 14 دقيقة
  • رويترز: الشرطة السريلانكية تفجر دراجة نارية مشبوهة بالقرب من صالة سينما في العاصمة #كولمبو
     منذ 36 دقيقة
  • رويترز: الشرطة السريلانكية تفجر دراجة نارية مشبوهة بالقرب من صالة سينما في العاصمة #كولمبو
     منذ 36 دقيقة
  • وكالة الأنباء الفرنسية نقلا عن مسؤولة أمريكية: الشعب السوداني عبر بشكل واضح عما يريده ونحن ندعمه في ذلك
     منذ 10 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

3:47 صباحاً


الشروق

5:15 صباحاً


الظهر

11:53 صباحاً


العصر

3:29 مساءاً


المغرب

6:31 مساءاً


العشاء

8:01 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

الجري لمدة ساعة سبوعيًا للوقاية من امراض القلب

منذ 736 يوم
عدد القراءات: 4937
الجري لمدة ساعة سبوعيًا للوقاية من امراض القلب

أكدت دراسة أميركية حديثة ، أن الجري لمدة ساعة في الأسبوع يسهم في إطالة العمر بمدة قد تصل إلى 7 ساعات في حياة الإنسان.

وأشارت الدراسة، التي شارك فيها أطباء القلب من 5 جامعات أميركية، إلى أن الجري لمدة ساعة يضيف 7 ساعات لحياة الإنسان، وذلك بعد دراسات شملت نحو 55 ألف شخص.

ونشرت النتائج، التي استخدمت بيانات من دراسات للرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 100 على مدى 15 عاما، في إحدى المجلات المتخصصة في أمراض القلب.

ونقلت صحيفة التايمز البريطاانية عن "داك تشول لي" ، رئيس فريق البحث والأستاذ المساعد في جامعة ولاية أيوا: "وجدنا أن المتسابقين أظهروا انخفاضا كبيرا في الوفيات أكثر من الأشخاص الناشطين في أنواع أخرى من التمارين الرياضية".

وأوضح أن الأشخاص، الذين يقومون بالجري، إضافة إلى أشكال أخرى من التمارين الرياضية، يقللون من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 43 في المائة، لكن المتسابقين الذين لم يقوموا بأي نوع آخر من التمارين الرياضية خفضوا خطرهم بنسبة 30 في المائة.

وأضاف: "الناس الذين يقومون بممارسات رياضية أخرى لكنهم لم يقوموا بالجري، وجدنا أن الخطر كان أقل بنسبة 12 في المائة".

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers