Responsive image

21º

18
يونيو

الثلاثاء

26º

18
يونيو

الثلاثاء

 خبر عاجل
  • القوات اليمنية تطلق صاروخ زلزال 1 الباليستي على تجمعات للجنود السعوديين في معسكر عاكفة بنجران
     منذ 2 ساعة
  • الخارجية الروسية: قرار واشنطن ارسال قوات اضافية للشرق الأوسط يعد استفزازا عسكريا
     منذ 2 ساعة
  • نائب وزير الخارجية الروسي: موسكو تتفهم قرار إيران زيادة إنتاجها من اليورانيوم المخصب
     منذ 2 ساعة
  • نائب وزير الخارجية الروسي: على واشنطن أن تتخلى عن خطط تعزيز وجودها العسكري بالمنطقة إن كانت تريد تجنب حرب مع إيران
     منذ 2 ساعة
  • نائب وزير الخارجية الروسي: القرار الأميركي بإرسال مزيد من القوات الى الشرق الأوسط استفزاز عسكري
     منذ 2 ساعة
  • رئيس الاستخبارات الخارجية الروسية: نعول على ألا تصل التطورات المتعلقة بحادث الناقلات إلى مرحلة ساخنة
     منذ 4 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

3:07 صباحاً


الشروق

4:48 صباحاً


الظهر

11:55 صباحاً


العصر

3:31 مساءاً


المغرب

7:03 مساءاً


العشاء

8:33 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

عادات يومية ضارة بالصحة.. تعرف عليها

منذ 742 يوم
عدد القراءات: 10399
عادات يومية ضارة بالصحة.. تعرف عليها

قد تظن أن عدم التدخين كافي لتكون حياتك صحية ، لكن التبغ ليس العادة السيئة الوحيدة ، فهناك أمور نمارسها بشكل يومي دون أن نفكر في مدى تأثيرها على الصحة، على الرغم من أنها قد تسبب أمراضًا ، لذا نرصد لكم أكثر العادات الحياتية ضرراً للصحة.

البروتين الحيواني

الإفراط في أكل البروتين الحيواني، خاصة اللحوم المصنعة، من العوامل التي تسبب السرطان، إلى جانب زيادة الكولسترول والتأثير سلباً على صحة القلب.

قلة النشاط

الجلوس طوال النهار في وظيفة مكتبية، ثم الجلوس بعد ذلك في البيت أمام شاشة التلفزيون له تأثير ضار على الصحة. لا يتعلق الأمر هنا بالسمنة فقط، فكثرة الجلوس من عوامل نمو أورام القولون والبروستاتا.

زيت الطعام

ليست كل الزيوت مناسبة لدرجات الحرارة العالية، مثلاً زيت فول الصويا يسبب التهابات إذا تم تسخينه بشدة، وكذلك زيت الزيتون.
فاحرص على اختيار زيت الطهي المناسب.

قلة النوم

تفيد دراسات حديثة بأن قلة النوم من أسباب الوفاة المبكرة على المدى الطويل.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers