Responsive image

20
نوفمبر

الثلاثاء

26º

20
نوفمبر

الثلاثاء

 خبر عاجل
  • خبيرة قانونية: من الحكمة ألا يضع أحد على ترمب تبعات الاستماع للشريط الذي قد يُسأل عنه في يوما ما
     منذ 4 ساعة
  • عاجل | مسؤول في الخارجية الأمريكية لشبكة ABC: من الواضح أن محمد بن سلمان هو من أمر بقتل خاشقجي
     منذ 4 ساعة
  • قتيل وجرحى بعد خروج قطار عن مساره في إسبانيا
     منذ 5 ساعة
  • نائب وزير خارجية إسرائيل السابق: حماس أهانت نتنياهو وأذلت إسرائيل
     منذ 5 ساعة
  • أصيب 31 شخصا في انقلاب اتوبيس بـ"الاقصر"
     منذ 6 ساعة
  • قوات الاحتلال تتوغل وسط قطاع غزة وتستهدف الصيادين في عرض البحر
     منذ 7 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

4:53 صباحاً


الشروق

6:19 صباحاً


الظهر

11:40 صباحاً


العصر

2:37 مساءاً


المغرب

5:01 مساءاً


العشاء

6:31 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

عادات يومية ضارة بالصحة.. تعرف عليها

منذ 532 يوم
عدد القراءات: 10201
عادات يومية ضارة بالصحة.. تعرف عليها

قد تظن أن عدم التدخين كافي لتكون حياتك صحية ، لكن التبغ ليس العادة السيئة الوحيدة ، فهناك أمور نمارسها بشكل يومي دون أن نفكر في مدى تأثيرها على الصحة، على الرغم من أنها قد تسبب أمراضًا ، لذا نرصد لكم أكثر العادات الحياتية ضرراً للصحة.

البروتين الحيواني

الإفراط في أكل البروتين الحيواني، خاصة اللحوم المصنعة، من العوامل التي تسبب السرطان، إلى جانب زيادة الكولسترول والتأثير سلباً على صحة القلب.

قلة النشاط

الجلوس طوال النهار في وظيفة مكتبية، ثم الجلوس بعد ذلك في البيت أمام شاشة التلفزيون له تأثير ضار على الصحة. لا يتعلق الأمر هنا بالسمنة فقط، فكثرة الجلوس من عوامل نمو أورام القولون والبروستاتا.

زيت الطعام

ليست كل الزيوت مناسبة لدرجات الحرارة العالية، مثلاً زيت فول الصويا يسبب التهابات إذا تم تسخينه بشدة، وكذلك زيت الزيتون.
فاحرص على اختيار زيت الطهي المناسب.

قلة النوم

تفيد دراسات حديثة بأن قلة النوم من أسباب الوفاة المبكرة على المدى الطويل.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers