Responsive image

32º

21
يونيو

الجمعة

26º

21
يونيو

الجمعة

 خبر عاجل
  • رئيسة مجلس النواب الأمريكي نانسي بيلوسي: على واشنطن أن تفعل ما بوسعها لخفض التصعيد مع إيران
     منذ 26 دقيقة
  • الخارجية الإيرانية: نأمل ألا يكرر أعداؤنا مثل هذه الأخطاء الإستراتيجية وواشنطن تتحمل مسؤولية أي تداعيات قادمة
     منذ 7 ساعة
  • المتحدث باسم الخارجية الايرانية: نحذر من أي اعتداء وانتهاك للاجواء الايرانية ويتحمل المعتدون التبعات الكاملة لاعتدائهم
     منذ 11 ساعة
  • المتحدث باسم الخارجية الايرانية: نحذر من أي اعتداء وانتهاك للاجواء الايرانية ويتحمل المعتدون التبعات الكاملة لاعتدائهم
     منذ 12 ساعة
  • المتحدث باسم الخارجية الايرانية يندد بشدة باعتداء طائرة التجسس الأميركية على الأجواء الايرانية
     منذ 12 ساعة
  • قاض بريطاني: عملية إصدار تراخيص لتصدير أسلحة بريطانية إلى السعودية معيبة قانونيا.
     منذ 13 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

3:08 صباحاً


الشروق

4:49 صباحاً


الظهر

11:56 صباحاً


العصر

3:32 مساءاً


المغرب

7:03 مساءاً


العشاء

8:33 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

المشى لمدة 30 دقيقة يوميًا يقلل فرص الإصابة بالسرطان

منذ 744 يوم
عدد القراءات: 10887
المشى لمدة 30 دقيقة يوميًا يقلل فرص الإصابة بالسرطان

كشفت دراسة علمية حديثة ، إن المشي لمدة 30 دقيقة يومياً يمكن أن يخفض فرص الاصابة بالسرطان بنسبة 50% تقريباً.

وأوضح الباحثون خلال الدراسة الجديدة التى أشرف عليها باحثون من جامعة هارفارد، أنه تم تنفيذ أول من قبل فريق من جامعة هارفارد الذين تابعوا 992 من الرجال مع المرحلة الثالثة لسرطان الأمعاء، والتي انتشرت إلى الأنسجة القريبة، لمدة سبع سنوات.

وأكد الباحثون أن المرحلة الثالثة هي ثاني أكثر أشكال السرطان تقدماً، وهذا يعني أنه كبير وسريع النمو، لكن المرضى الذين قاموا بممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع، وأكلوا أكل صحي، أقل عرضة للوفاة بنسبة 42% وعاشوا لفترة أطول.

ويعتقد العلماء أنه حتى ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة يمكن أن تبطئ نمو الورم أو تمنع عودته عن طريق خفض مستويات الهرمونات  مثل الأنسولين، الذى يساعد الخلايا السرطانية على التكاثر، وكذلك هرمون الاستروجين لدى النساء، الذى يشجع على تطور سرطان الثدي.

وأضاف الباحثون أن التمرين مهم بشكل خاص لسرطان الأمعاء لأنه يقلل من الالتهاب، مما يمكن أن يؤدي إلى منع تشكيل الأورام، كما أنه  يمنع المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة، لأن الأنسجة الدهنية تنتج الهرمونات التي تحفز نمو الورم.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers