Responsive image

20
فبراير

الأربعاء

26º

20
فبراير

الأربعاء

 خبر عاجل
  • بوتين: قد تضطر روسيا الى تطوير كافة أنواع أسلحتها لاستهداف المناطق التي تقع فيها مراكز القرار التي تهدد البلاد
     منذ 17 دقيقة
  • بوتين: الولايات المتحدة تحرض الدول الأوروبية ضد روسيا بشأن تطوير الصواريخ وقد انتهكت واشنطن اتفاقية الصواريخ
     منذ 17 دقيقة
  • بوتين: موسكو لا تنوي المبادرة بنشر الصواريخ في أوروبا لكن في حال فعلت واشنطن ذلك سنرد بالمثل
     منذ 19 دقيقة
  • بوتين: علينا توفير المناخ الملائم للمستثمرين لجذب رؤوس الأموال ودعم نمو الاقتصاد
     منذ حوالى ساعة
  • بوتين: المشاريع التنموية هي مشروعات قومية
     منذ 2 ساعة
  • بوتين: يجب على الحكومة الروسية أن تنفذ المشاريع الوطنية وتتجنب أخطاء الماضي
     منذ 2 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

5:04 صباحاً


الشروق

6:27 صباحاً


الظهر

12:08 مساءاً


العصر

3:20 مساءاً


المغرب

5:50 مساءاً


العشاء

7:20 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

نصائح تجنبك مشاكل الجهاز الهضمى فى أول يوم العيد

منذ 605 يوم
عدد القراءات: 12707
نصائح تجنبك مشاكل الجهاز الهضمى فى أول يوم العيد

مع انتهاء شهر رمضان واقتراب عيد الفطر وتناول الكثير من الأطعمة والحلويات وغيرها من الأطعمة التى تسبب اضطراب ومشاكل فى المعدة، فى هذا الإطار يقدم الدكتور طه البهنساوى عددًا من النصائح لتجنب مشاكل الجهاز الهضمى فى العيد منها الآتى: 

1.فى أول أيام العيد يجب تناول وجبات صغيرة وخفيفة كالفاكهة والخضراوات واللبن والزبادى، لأن المعدة بعد الخروج من رمضان تكون مجهدة من تناول الكثير من الدهون والسكريات.

2.عدم الإكثار من تناول الكحك والسكريات فإنها قد تعرضك للتخمة وعسر الهضم.

3. احرص على شرب مشروبات دافئة كالينسون والشاى الأخضر فهى تعمل على تهدئة واسترخاء المعدة.

4.تجنب تناول أطعمة دسمة فهى تعمل على عسر الهضم وحدوث التهابات.

5 . من الأفضل تناول الأسماك فى العيد بدلا من اللحوم الحمراء التى تزيد من إجهاد المعدة.

6.شرب الكثير من الماء والعصائر الطازجة كالبطيخ والشمام والأناناس جميعها تعمل على ترطيب المعدة والجسم.

7.إذا كنت تعانى من مشاكل فى المعدة تجنب الأطعمة الدسمة والحارة ولا تكثر من الليمون والخل، لأنه يعمل على إثارة جدار المعدة.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers