Responsive image

19
نوفمبر

الإثنين

26º

19
نوفمبر

الإثنين

 خبر عاجل
  • السيناتور الجمهوري راند بول:العقوبات الأمريكية على المتهمين السعوديين الـ17 هي إشارة على ضعف واشنطن
     منذ 6 ساعة
  • نتنياهو يعلن أنه سيتولى وزارة الحرب
     منذ 6 ساعة
  • نتنياهو: أبذل جهودا كبيرة لتجنب الانتخابات المبكرة
     منذ 6 ساعة
  • تايمز اوف اسرائيل: عدة وزراء اسرائيليين سيعلنون استقالتهم غداً صباحاً
     منذ 6 ساعة
  • ارتفاع عدد قتلي تفجير تكريت إلي 5 قتلي و16 جريح
     منذ 7 ساعة
  • وفاة المعتقل بسجن طرة بمصر سيد أحمد جنيدي نتيجة الإهمال الطبي ورفض السلطات السماح له بالعلاج من مرض السرطان
     منذ 8 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

4:51 صباحاً


الشروق

6:16 صباحاً


الظهر

11:39 صباحاً


العصر

2:37 مساءاً


المغرب

5:03 مساءاً


العشاء

6:33 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

نصائح تجنبك مشاكل الجهاز الهضمى فى أول يوم العيد

منذ 511 يوم
عدد القراءات: 12574
نصائح تجنبك مشاكل الجهاز الهضمى فى أول يوم العيد

مع انتهاء شهر رمضان واقتراب عيد الفطر وتناول الكثير من الأطعمة والحلويات وغيرها من الأطعمة التى تسبب اضطراب ومشاكل فى المعدة، فى هذا الإطار يقدم الدكتور طه البهنساوى عددًا من النصائح لتجنب مشاكل الجهاز الهضمى فى العيد منها الآتى: 

1.فى أول أيام العيد يجب تناول وجبات صغيرة وخفيفة كالفاكهة والخضراوات واللبن والزبادى، لأن المعدة بعد الخروج من رمضان تكون مجهدة من تناول الكثير من الدهون والسكريات.

2.عدم الإكثار من تناول الكحك والسكريات فإنها قد تعرضك للتخمة وعسر الهضم.

3. احرص على شرب مشروبات دافئة كالينسون والشاى الأخضر فهى تعمل على تهدئة واسترخاء المعدة.

4.تجنب تناول أطعمة دسمة فهى تعمل على عسر الهضم وحدوث التهابات.

5 . من الأفضل تناول الأسماك فى العيد بدلا من اللحوم الحمراء التى تزيد من إجهاد المعدة.

6.شرب الكثير من الماء والعصائر الطازجة كالبطيخ والشمام والأناناس جميعها تعمل على ترطيب المعدة والجسم.

7.إذا كنت تعانى من مشاكل فى المعدة تجنب الأطعمة الدسمة والحارة ولا تكثر من الليمون والخل، لأنه يعمل على إثارة جدار المعدة.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers