Responsive image

17º

23
سبتمبر

الأحد

26º

23
سبتمبر

الأحد

 خبر عاجل
  • وزارة الدفاع الروسية: إسرائيل ضللت روسيا بإشارتها إلى مكان خاطئ للضربة المخطط لها وانتهكت اتفاقيات تجنب الاحتكاك في سوريا
     منذ 2 ساعة
  • "حسن روحاني" :رد إيران (على هذا الهجوم) سيأتي في إطار القانون ومصالحنا القومية
     منذ 3 ساعة
  • "حسن روحاني" دولا خليجية عربية تدعمها الولايات المتحدة قدمت الدعم المالي والعسكري لجماعات مناهضة للحكومة تنحدر من أصول عربية
     منذ 3 ساعة
  • ليوم..الحكم على "بديع" و805 شخصًا في "أحداث العدوة"
     منذ 3 ساعة
  • مقتل 7 جنود في شمال غرب باكستان
     منذ 3 ساعة
  • زلزال بشدة 7ر4 درجة يضرب شمال إیران
     منذ 3 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

5:15 صباحاً


الشروق

6:38 صباحاً


الظهر

12:47 مساءاً


العصر

4:15 مساءاً


المغرب

6:56 مساءاً


العشاء

8:26 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

نصائح تجنبك مشاكل الجهاز الهضمى فى أول يوم العيد

منذ 455 يوم
عدد القراءات: 12483
نصائح تجنبك مشاكل الجهاز الهضمى فى أول يوم العيد

مع انتهاء شهر رمضان واقتراب عيد الفطر وتناول الكثير من الأطعمة والحلويات وغيرها من الأطعمة التى تسبب اضطراب ومشاكل فى المعدة، فى هذا الإطار يقدم الدكتور طه البهنساوى عددًا من النصائح لتجنب مشاكل الجهاز الهضمى فى العيد منها الآتى: 

1.فى أول أيام العيد يجب تناول وجبات صغيرة وخفيفة كالفاكهة والخضراوات واللبن والزبادى، لأن المعدة بعد الخروج من رمضان تكون مجهدة من تناول الكثير من الدهون والسكريات.

2.عدم الإكثار من تناول الكحك والسكريات فإنها قد تعرضك للتخمة وعسر الهضم.

3. احرص على شرب مشروبات دافئة كالينسون والشاى الأخضر فهى تعمل على تهدئة واسترخاء المعدة.

4.تجنب تناول أطعمة دسمة فهى تعمل على عسر الهضم وحدوث التهابات.

5 . من الأفضل تناول الأسماك فى العيد بدلا من اللحوم الحمراء التى تزيد من إجهاد المعدة.

6.شرب الكثير من الماء والعصائر الطازجة كالبطيخ والشمام والأناناس جميعها تعمل على ترطيب المعدة والجسم.

7.إذا كنت تعانى من مشاكل فى المعدة تجنب الأطعمة الدسمة والحارة ولا تكثر من الليمون والخل، لأنه يعمل على إثارة جدار المعدة.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers