Responsive image

27º

19
يونيو

الأربعاء

26º

19
يونيو

الأربعاء

 خبر عاجل
  • وزير الخارجية التركي: ندعم توصيات الأمم المتحدة المطالبة بكشف ملابسات جريمة مقتل خاشقجي ومحاسبة المسؤولين عنها
     منذ 3 ساعة
  • مصدر بالخارجية التركية للجزيرة: لا نرحب ببعض العبارات التي تتعلق بتركيا في تقرير المقررة الأممية
     منذ 3 ساعة
  • بدء صرف الـ 100 دولار القطرية غدا الخميس لـ 60 ألف أسرة عبر فروع البريد على مستوى قطاع غزة
     منذ 4 ساعة
  • مصدر بالخارجية التركية للجزيرة: تقرير المقررة الأممية مهم لأنه أثبت وقوع جريمة دولية كافحنا لكشف ملابساتها
     منذ 4 ساعة
  • مقررة الأمم المتحدة: العقوبات الموجهة لسعوديين فيما يتعلق بقتل خاشقجي يتعين أن تشمل ولي العهد والأصول الشخصية له في الخارج
     منذ 4 ساعة
  • الأمم المتحدة: هناك أدلة موثوقة على تورط مسؤولين سعوديين كبار ومنهم ولي العهد في قتل خاشقجي
     منذ 4 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

3:07 صباحاً


الشروق

4:48 صباحاً


الظهر

11:56 صباحاً


العصر

3:31 مساءاً


المغرب

7:03 مساءاً


العشاء

8:33 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

قائمة مشروبات رائعة ومفيدة لمرضى السكر

منذ 695 يوم
عدد القراءات: 16276
قائمة مشروبات رائعة ومفيدة لمرضى السكر

ذكر موقع " prevention " الطبى ، أن المشروبات المرتفعة فى الدهون ومحتوى السكر تؤدى إلى تفاقم مستويات مرض السكر وتسبب مضاعفات طبية شديدة ، موضحا أن هناك بعض المشروبات الصحية لمرض السكر  يجب تناولها وأخرى لابد من الابتعاد عنها تماما وهى :

1 المياه

الماء هو أفضل المشروبات لمرضى السكر ، وشرب كمية كافية من الماء أمر ضرورى.

2 الشاى

الشاى خال من السعرات الحرارية والسكر ، يحتوى على مضادات الأكسدة ، ومن الممكن أن يقوم مريض السكر بشرب الشاى طوال اليوم دون قلق، مع تجنب استخدام الكريم أو العسل لتحلية الشاى لأنها ضارة مثل السكر.

3 العصائر الطازجة غير المعبئة

تجنب شرب العصائر المعبئة ذات المواد الحافظة ، والاعتماد على عصير الفواكه الطازجة .

4 تناول حليب اللوز وحليب الصويا

ينصح دائما بالحليب منزوع الدسم لمرضى السكر، لأنه يحتوى على مستوى منخفض من الدهون ولابد من تجنب الحليب البقرى لأنه كامل البروتين ويحتوى على الدهون، ويمكن أن يؤثر بخطورة على مرضى السكر 1 و 2  ، أما حليب الصويا بديل مغذى لحليب البقر كما أنه يحتوى على الدهون الصحية التى تسمى الأحماض الدهنية غير المشبعة وغير اللاكتوز الحرة.

والحليب اللوز، هو بديل آخر جيد لحليب البقر، ويساعد فى السيطرة على مستوى السكر فى الدم ويخفض كمية الأنسولين التى يحتاجها جسمك.

5 تجنب المشروبات الغازية

تحتوى زجاجة من المشروبات الباردة أو الصودا على حوالى 10 ملاعق كبيرة من السكر، وهو أمر غير صحى لمرضى السكر ولذلك من المهم تجنب المشروبات الباردة والمشروبات الغازية.

 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers