Responsive image

24
سبتمبر

الإثنين

26º

24
سبتمبر

الإثنين

 خبر عاجل
  • الصحة الفلسطينية : استشهاد مواطن واصابة 11شرق غزة
     منذ 9 ساعة
  • انتهاء الشوط الأول بين ( الزمالك - المقاولون العرب) بالتعادل الاجابي 1-1 في الدوري المصري
     منذ 10 ساعة
  • إصابة متظاهرين برصاص قوات الاحتلال شرق البريج وسط قطاع غزة
     منذ 11 ساعة
  • قوات الاحتلال تطلق الرصاص وقنابل الغاز تجاه المتظاهرين شرق غزة
     منذ 11 ساعة
  • الحكم بالسجن المؤبد على مرشد جماعة الإخوان المسلمين محمد بديع في قضية "أحداث عنف العدوة"
     منذ 18 ساعة
  • وزارة الدفاع الروسية: إسرائيل ضللت روسيا بإشارتها إلى مكان خاطئ للضربة المخطط لها وانتهكت اتفاقيات تجنب الاحتكاك في سوريا
     منذ 21 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

5:16 صباحاً


الشروق

6:39 صباحاً


الظهر

12:47 مساءاً


العصر

4:14 مساءاً


المغرب

6:55 مساءاً


العشاء

8:25 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

سبعة طرق تقيك من التدخين تعرف عليها؟

منذ 417 يوم
عدد القراءات: 14730
سبعة طرق تقيك من التدخين تعرف عليها؟


التدخين له أضرار لا تحصى على الجسم منها السرطان ومشاكل الجهاز التنفسي والسعال الديكي وغير ذلك. وقد أرشد موقع theadilymeal المتخصص في الشؤون الطبية المدخنين لعدة طرق يمكن أن تجعلهم يقلعون عن ذلك ومنها.

 1 تناول الحليب حيث أثبتت الدراسات أن تناول كوب من الحليب قبل التدخين يؤدي إلى تغيير طعم السجائر لدى المدخنين مما يمهد بعد ذلك للإقلاع عنها.

 2 عصير البرتقال له دور فعال في إزالة سموم النيكوتين بالجسم.

 3 تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف العالية وبخاصة السبانخ والخس اللذان يساعدان على إزالة السموم من الجسم وتقوية المناعة به. 4

 البقوليات وبخاصة اللوبيا والفاصوليا وتساعدان على الحد من السموم في الجسم والإقلاع عن التدخين.

5 تناول عصير الجزر لاحتوائه على فيتامين a والبوتاسيوم مما يساعد على البعد عن التدخين.

 6 شرب المياه بكثرة مما يؤدي لترطيب الجسم والوقاية من التدخين.

7 الأكثار من الفواكه والخضروات لاحتوائها على فيتامينات aوc التي تقي الجسم من السموم وتعمل على تطهيره بشكل كبير.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers