Responsive image

-2º

14
نوفمبر

الأربعاء

26º

14
نوفمبر

الأربعاء

 خبر عاجل
  • الاعلام العبري: رغم وقف اطلاق النار لن تستأنف الدراسة في اسدود وبئر السبع ومناطق غلاف غزة
     منذ 11 ساعة
  • مسيرة جماهيرية فى رام الله منددة بالعدوان الإسرائيلى على غزة
     منذ 12 ساعة
  • إصابة 17 طالبة باشتباه تسمم غذائى نتيجة تناول وجبة كشرى بالزقازيق
     منذ 12 ساعة
  • الاحتلال الإسرائيلى يمنع أهالى تل ارميدة بالخليل من الدخول لمنازلهم
     منذ 12 ساعة
  • التعليم: عودة الدوام المدرسي في كافة المدارس والمؤسسات التعليمية غداً
     منذ 13 ساعة
  • جيش الاحتلال: اعترضنا 100 صاروخ من أصل 460 صاروخاً أطلق من غزة
     منذ 14 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

4:48 صباحاً


الشروق

6:13 صباحاً


الظهر

11:39 صباحاً


العصر

2:39 مساءاً


المغرب

5:04 مساءاً


العشاء

6:34 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

سبعة طرق تقيك من التدخين تعرف عليها؟

منذ 468 يوم
عدد القراءات: 14824
سبعة طرق تقيك من التدخين تعرف عليها؟


التدخين له أضرار لا تحصى على الجسم منها السرطان ومشاكل الجهاز التنفسي والسعال الديكي وغير ذلك. وقد أرشد موقع theadilymeal المتخصص في الشؤون الطبية المدخنين لعدة طرق يمكن أن تجعلهم يقلعون عن ذلك ومنها.

 1 تناول الحليب حيث أثبتت الدراسات أن تناول كوب من الحليب قبل التدخين يؤدي إلى تغيير طعم السجائر لدى المدخنين مما يمهد بعد ذلك للإقلاع عنها.

 2 عصير البرتقال له دور فعال في إزالة سموم النيكوتين بالجسم.

 3 تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف العالية وبخاصة السبانخ والخس اللذان يساعدان على إزالة السموم من الجسم وتقوية المناعة به. 4

 البقوليات وبخاصة اللوبيا والفاصوليا وتساعدان على الحد من السموم في الجسم والإقلاع عن التدخين.

5 تناول عصير الجزر لاحتوائه على فيتامين a والبوتاسيوم مما يساعد على البعد عن التدخين.

 6 شرب المياه بكثرة مما يؤدي لترطيب الجسم والوقاية من التدخين.

7 الأكثار من الفواكه والخضروات لاحتوائها على فيتامينات aوc التي تقي الجسم من السموم وتعمل على تطهيره بشكل كبير.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers