Responsive image

10º

21
أبريل

الأحد

26º

21
أبريل

الأحد

 خبر عاجل
  • أ ف ب: ارتفاع حصيلة ضحايا التفجيرات في سريلانكا إلى 129 قتيلا ومئات الجرحى
     منذ حوالى ساعة
  • شرطة سريلانكا: أكثر من 50 قتيلا في انفجارات تهز كنائس وفنادق شمالي كولومبو
     منذ 2 ساعة
  • مقتل سبعة أشخاص في هجوم على وزارة الاتصالات الأفغانية‎
     منذ 10 ساعة
  • رويترز: اعتقال رئيس حزب المؤتمر الوطني أحمد هارون وعلي عثمان النائب الأول السابق للرئيس السوداني المعزول
     منذ 11 ساعة
  • استدعاء رئيس الوزراء الجزائري السابق أحمد اويحي ووزير المالية الحالي لوكال للتحقيق في قضايا فساد
     منذ 12 ساعة
  • استدعاء رئيس الوزراء الجزائري السابق أحمد اويحي ووزير المالية الحالي لوكال للتحقيق في قضايا فساد
     منذ 12 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

3:51 صباحاً


الشروق

5:18 صباحاً


الظهر

11:54 صباحاً


العصر

3:29 مساءاً


المغرب

6:29 مساءاً


العشاء

7:59 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

سبعة طرق تقيك من التدخين تعرف عليها؟

منذ 626 يوم
عدد القراءات: 15084
سبعة طرق تقيك من التدخين تعرف عليها؟


التدخين له أضرار لا تحصى على الجسم منها السرطان ومشاكل الجهاز التنفسي والسعال الديكي وغير ذلك. وقد أرشد موقع theadilymeal المتخصص في الشؤون الطبية المدخنين لعدة طرق يمكن أن تجعلهم يقلعون عن ذلك ومنها.

 1 تناول الحليب حيث أثبتت الدراسات أن تناول كوب من الحليب قبل التدخين يؤدي إلى تغيير طعم السجائر لدى المدخنين مما يمهد بعد ذلك للإقلاع عنها.

 2 عصير البرتقال له دور فعال في إزالة سموم النيكوتين بالجسم.

 3 تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف العالية وبخاصة السبانخ والخس اللذان يساعدان على إزالة السموم من الجسم وتقوية المناعة به. 4

 البقوليات وبخاصة اللوبيا والفاصوليا وتساعدان على الحد من السموم في الجسم والإقلاع عن التدخين.

5 تناول عصير الجزر لاحتوائه على فيتامين a والبوتاسيوم مما يساعد على البعد عن التدخين.

 6 شرب المياه بكثرة مما يؤدي لترطيب الجسم والوقاية من التدخين.

7 الأكثار من الفواكه والخضروات لاحتوائها على فيتامينات aوc التي تقي الجسم من السموم وتعمل على تطهيره بشكل كبير.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers