Responsive image

22
يناير

الثلاثاء

26º

22
يناير

الثلاثاء

 خبر عاجل
  • استشهاد شاب فلسطيني برصاص الإحتلال قرب حاجز حوارة جنوبي نابلس
     منذ 4 ساعة
  • نادي الأسير: إصابة أكثر من 100 أسير في سجن "عوفر" واحتراق ثلاث غرف بالكامل، جراء الاقتحامات المتتالية التي نفذتها قوات القمع الصهيونية على أقسام الأسرى منذ صباح اليوم.
     منذ 5 ساعة
  • إصابات بالاختناق خلال مواجهات مع قوات الاحتلال في بلدة الخضر جنوب بيت لحم.
     منذ 8 ساعة
  • عاجل | رويترز عن مركز التحكم العسكري الروسي: الدفاعات السورية دمرت أكثر من 30 صاروخ كروز وقنبلة موجهة أطلقتها إسرائيل ومقتل 4 جنود سوريين. #سوريا
     منذ 17 ساعة
  • جيش الاحتلال يُعلن قصفه بالطائرات أهدافاً داخل سوريا، فيما تؤكد وكالة "سانا" أن الدفاعات الجوية السورية تتصدى لصواريخ معادية في أجواء دمشق وتُسقط عدداً منها.
     منذ 24 ساعة
  • الدفاعات الجوية السورية تتصدى لعدوان فوق العاصمة دمشق وتسقط عددا من الاهداف
     منذ 24 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

5:20 صباحاً


الشروق

6:45 صباحاً


الظهر

12:05 مساءاً


العصر

3:01 مساءاً


المغرب

5:26 مساءاً


العشاء

6:56 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

سبعة طرق تقيك من التدخين تعرف عليها؟

منذ 536 يوم
عدد القراءات: 14942
سبعة طرق تقيك من التدخين تعرف عليها؟


التدخين له أضرار لا تحصى على الجسم منها السرطان ومشاكل الجهاز التنفسي والسعال الديكي وغير ذلك. وقد أرشد موقع theadilymeal المتخصص في الشؤون الطبية المدخنين لعدة طرق يمكن أن تجعلهم يقلعون عن ذلك ومنها.

 1 تناول الحليب حيث أثبتت الدراسات أن تناول كوب من الحليب قبل التدخين يؤدي إلى تغيير طعم السجائر لدى المدخنين مما يمهد بعد ذلك للإقلاع عنها.

 2 عصير البرتقال له دور فعال في إزالة سموم النيكوتين بالجسم.

 3 تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف العالية وبخاصة السبانخ والخس اللذان يساعدان على إزالة السموم من الجسم وتقوية المناعة به. 4

 البقوليات وبخاصة اللوبيا والفاصوليا وتساعدان على الحد من السموم في الجسم والإقلاع عن التدخين.

5 تناول عصير الجزر لاحتوائه على فيتامين a والبوتاسيوم مما يساعد على البعد عن التدخين.

 6 شرب المياه بكثرة مما يؤدي لترطيب الجسم والوقاية من التدخين.

7 الأكثار من الفواكه والخضروات لاحتوائها على فيتامينات aوc التي تقي الجسم من السموم وتعمل على تطهيره بشكل كبير.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers