Responsive image

11º

25
مارس

الإثنين

26º

25
مارس

الإثنين

 خبر عاجل
  • قراصنة كوريون شماليون هاجموا مؤسسة أمنية إسرائيلية!
     منذ حوالى ساعة
  • كتائب القسام وسرايا القدس تتمسكان بالرد على أي عدوان إسرائيلي
     منذ حوالى ساعة
  • مقتل 13 مدنيا معظمهم أطفال في غارة لـ"الناتو" بأفغانستان
     منذ حوالى ساعة
  • شكاوى من صعوبة تحميل امتحان الأحياء لطلاب الثانوية التراكمية
     منذ 3 ساعة
  • ماي تعد بالاستقالة حال التصويت لصالح صفقتها بشأن الخروج من الاتحاد الأوروبي
     منذ 3 ساعة
  • رويترز: "إسرائيل" ترسل تعزيزات عسكرية للحدود مع قطاع غزة
     منذ 3 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

4:26 صباحاً


الشروق

5:49 صباحاً


الظهر

12:01 مساءاً


العصر

3:29 مساءاً


المغرب

6:13 مساءاً


العشاء

7:43 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

كيفية حماية العين من اضرار الموبايلات والهواتف الذكية

منذ 398 يوم
عدد القراءات: 1421
كيفية حماية العين من اضرار الموبايلات والهواتف الذكية

 

اصبح استخدام الهواتف المحمولة في اليوم لساعات طويلة  من سمات عصرنا هذا واصبح شائعا  لدرجة كبيرة  ولقد حذر اطباء العيون من اضرار الموبايلات علي العين عن طريق الاشعة الناتجة من شاشة الهاتف
فعندما يستخدمه الشخص في القراءة والكتابة يكون قريبا من الشاشة فيؤدي للاصابة بضعف الابصار وتزيد من تعرضه لامراض العين ومن اهمها .-
-    احمرار والتهابات العين
-    خلل في الرؤية وضعف في عضلات العين
-    ظهور الهالات السوداء تحت العين وانتفاخات بها
-    اجهاد العين والصداع المزمن
اهم النصائح لحماية العين من مخاطر الهواتف الذكية
-    الحفاظ علي مسافة محددة بين العين والشاشة  تقريبا نصف متر علي الاقل
-    الإكثار من شرب الماء والسوائل لتقليل جفاف العين وترطيبها
-    تنظيف شاشة المحمول دائما
-    تناول الخضروات والفاكهة المفيدة والغنية بالفيتامينات الهامة للعين
-    تخفيف اضاءة الهاتف بحيث لاتكون خافتة جدا او ساطعة جدا
-    النوم لفترات كافية لراحة العين
-    زيادة حجم الخط بالنصوص والرسائل التي يتم قرائتها
-    تحريك العين بعيدا عن الشاشة وغلقها كل ساعة لمدة خمس دقائق تقريبا
-    جعل مستوي العينين اعلي من مستوي الشاشة دائما

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers