Responsive image

17º

23
سبتمبر

الأحد

26º

23
سبتمبر

الأحد

 خبر عاجل
  • الحكم بالسجن المؤبد على مرشد جماعة الإخوان المسلمين محمد بديع في قضية "أحداث عنف العدوة"
     منذ حوالى ساعة
  • وزارة الدفاع الروسية: إسرائيل ضللت روسيا بإشارتها إلى مكان خاطئ للضربة المخطط لها وانتهكت اتفاقيات تجنب الاحتكاك في سوريا
     منذ 4 ساعة
  • "حسن روحاني" :رد إيران (على هذا الهجوم) سيأتي في إطار القانون ومصالحنا القومية
     منذ 5 ساعة
  • "حسن روحاني" دولا خليجية عربية تدعمها الولايات المتحدة قدمت الدعم المالي والعسكري لجماعات مناهضة للحكومة تنحدر من أصول عربية
     منذ 5 ساعة
  • ليوم..الحكم على "بديع" و805 شخصًا في "أحداث العدوة"
     منذ 5 ساعة
  • مقتل 7 جنود في شمال غرب باكستان
     منذ 5 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

5:15 صباحاً


الشروق

6:38 صباحاً


الظهر

12:47 مساءاً


العصر

4:15 مساءاً


المغرب

6:56 مساءاً


العشاء

8:26 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

كيفية حماية العين من اضرار الموبايلات والهواتف الذكية

منذ 215 يوم
عدد القراءات: 1089
كيفية حماية العين من اضرار الموبايلات والهواتف الذكية

 

اصبح استخدام الهواتف المحمولة في اليوم لساعات طويلة  من سمات عصرنا هذا واصبح شائعا  لدرجة كبيرة  ولقد حذر اطباء العيون من اضرار الموبايلات علي العين عن طريق الاشعة الناتجة من شاشة الهاتف
فعندما يستخدمه الشخص في القراءة والكتابة يكون قريبا من الشاشة فيؤدي للاصابة بضعف الابصار وتزيد من تعرضه لامراض العين ومن اهمها .-
-    احمرار والتهابات العين
-    خلل في الرؤية وضعف في عضلات العين
-    ظهور الهالات السوداء تحت العين وانتفاخات بها
-    اجهاد العين والصداع المزمن
اهم النصائح لحماية العين من مخاطر الهواتف الذكية
-    الحفاظ علي مسافة محددة بين العين والشاشة  تقريبا نصف متر علي الاقل
-    الإكثار من شرب الماء والسوائل لتقليل جفاف العين وترطيبها
-    تنظيف شاشة المحمول دائما
-    تناول الخضروات والفاكهة المفيدة والغنية بالفيتامينات الهامة للعين
-    تخفيف اضاءة الهاتف بحيث لاتكون خافتة جدا او ساطعة جدا
-    النوم لفترات كافية لراحة العين
-    زيادة حجم الخط بالنصوص والرسائل التي يتم قرائتها
-    تحريك العين بعيدا عن الشاشة وغلقها كل ساعة لمدة خمس دقائق تقريبا
-    جعل مستوي العينين اعلي من مستوي الشاشة دائما

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers