Responsive image

-4º

21
يناير

الإثنين

26º

21
يناير

الإثنين

 خبر عاجل
  • جيش الاحتلال يُعلن قصفه بالطائرات أهدافاً داخل سوريا، فيما تؤكد وكالة "سانا" أن الدفاعات الجوية السورية تتصدى لصواريخ معادية في أجواء دمشق وتُسقط عدداً منها.
     منذ حوالى ساعة
  • الدفاعات الجوية السورية تتصدى لعدوان فوق العاصمة دمشق وتسقط عددا من الاهداف
     منذ 2 ساعة
  • حماس: على الاحتلال الالتزام بالتفاهمات حتى لا نجد أنفسنا أمام مواجهة جديدة
     منذ 12 ساعة
  • عون: البلدان العربية متبعثرة و"اسرائيل" متربصة
     منذ 12 ساعة
  • الاحتلال يعلن اسقاط صاروخ أطلق من سوريا صوب الجولان المحتلة
     منذ 12 ساعة
  • قتلى وجرحى بفجير حافلة ركاب في عفرين شمال سوريا
     منذ 13 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

5:20 صباحاً


الشروق

6:46 صباحاً


الظهر

12:05 مساءاً


العصر

3:00 مساءاً


المغرب

5:25 مساءاً


العشاء

6:55 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

أشياء تعرضك لخشونة المفاصل مبكرا.. يجب تجنبها

منذ 269 يوم
عدد القراءات: 1715
أشياء تعرضك لخشونة المفاصل مبكرا.. يجب تجنبها

هناك أمراض الشيخوخة كثيرة، ومتعددة ومنها، هشاشة العظام، وتعتبر خشونة المفاصل من أبرز هذه الأمراض، ولكنها انتشرت بشكل كبير بين الشباب بسبب اتباع بعض الأساليب اليومية الخاطئة، وهي:

1- الوقوف لفترات طويلة يوميا.

2-السمنة المفرطة والتي تشكل حملا على الغضاريف.

3-لعب كرة القدم على أرض صلبة تضع حملا على الأربطة والغضاريف.

4-الإهمال في شرب المياه بوفرة.

5-القيام بمجهود كبير أثناء ممارسة الرياضة.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers