Responsive image

23
يناير

الأربعاء

26º

23
يناير

الأربعاء

 خبر عاجل
  • يسرائيل هيوم: اجتماع للكابينة ظهر اليوم لمناقشة التوتر مع قطاع غزة
     منذ حوالى ساعة
  • غارة صهيونية تستهدف موقعا للمقاومة الفلسطينية شمال قطاع غزة
     منذ 11 ساعة
  • طائرات الاحتلال تشن غارات وهمية على قطاع غزة
     منذ 13 ساعة
  • شهيد واصابات في قصف إسرائيلي وسط قطاع غزة
     منذ 16 ساعة
  • وكالة إنترفاكس الروسية راكب على متن طائرة متجهة إلى موسكو يطالب بتحويل مسار الطائرة
     منذ 20 ساعة
  • نائب رئيس الوزراء الإيطالي: فرنسا ليس لها مصلحة في استقرار ليبيا
     منذ 22 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

5:20 صباحاً


الشروق

6:45 صباحاً


الظهر

12:06 مساءاً


العصر

3:02 مساءاً


المغرب

5:27 مساءاً


العشاء

6:57 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

شياء تساعدك على مواجهة حر الصيف دون مضاعفات صحية

منذ 268 يوم
عدد القراءات: 1043
شياء تساعدك على مواجهة حر الصيف دون مضاعفات صحية

نظرا لتوقع خبراء الأرصاد الجوية أن يسود طقس شديد الحرارة، مع وجود أتربة، ولتجنب حدوث مضاعفات صحية والتعرض لضربات الشمس خلال اليوم فهناك عدة نصائح يمكنك من خلالها مواجهة حر الصيف، وهذه بعض الخطوات المهمة التي يجب فعلها طوال اليوم لعدم حدوث مشاكل صحية. 
1-عدم التعرض لأشعة الشمس.
2-عدم تناول كميات الأطعمة المملحة.
3-تناول الفواكه المضادة للأكسدة مثل الكيوى، والبطيخ، والتفاح.
4- شرب ماء بكثرة على الأقل من 8 إلى 10 أكواب من الماء فى اليوم، ويمكن إضافة الليمون بالنعناع أو شرائح من الكيوى، والبرتقال، والتفاح، مع النعناع.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers