Responsive image

23º

26
مايو

الأحد

26º

26
مايو

الأحد

 خبر عاجل
  • وزير الخارجية الإيراني: نرغب بإقامة علاقات متوازنة مع جميع دول الخليج
     منذ حوالى ساعة
  • عضو مجلس الشيوخ اليزابيث وارن: من المقزز أن تساعد واشنطن السعودية في قتل مدنيين بغرض التصدي لإيران.
     منذ 14 ساعة
  • عبد الفتاح برهان يصل القاهرة في أول زيارة خارجية له
     منذ 18 ساعة
  • انفجار ماسورة غاز عند كوبري راغب بالإسكندرية بسبب أعمال حفر نتج عنه تفحم عدد من السيارات
     منذ 21 ساعة
  • وزير الخارجية الإيراني: اتهامنا بالوقوف وراء الهجمات الأخيرة محاولة أمريكية لتبرير وجودها العسكري بالمنطقة
     منذ يوم
  • وزير الخارجية الإيراني: التعزيزات الأمريكية في الشرق الأوسط تشكل تهديدا للسلام الدولي
     منذ يوم
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

3:14 صباحاً


الشروق

4:51 صباحاً


الظهر

11:51 صباحاً


العصر

3:28 مساءاً


المغرب

6:52 مساءاً


العشاء

8:22 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

شياء تساعدك على مواجهة حر الصيف دون مضاعفات صحية

منذ 392 يوم
عدد القراءات: 1181
شياء تساعدك على مواجهة حر الصيف دون مضاعفات صحية

نظرا لتوقع خبراء الأرصاد الجوية أن يسود طقس شديد الحرارة، مع وجود أتربة، ولتجنب حدوث مضاعفات صحية والتعرض لضربات الشمس خلال اليوم فهناك عدة نصائح يمكنك من خلالها مواجهة حر الصيف، وهذه بعض الخطوات المهمة التي يجب فعلها طوال اليوم لعدم حدوث مشاكل صحية. 
1-عدم التعرض لأشعة الشمس.
2-عدم تناول كميات الأطعمة المملحة.
3-تناول الفواكه المضادة للأكسدة مثل الكيوى، والبطيخ، والتفاح.
4- شرب ماء بكثرة على الأقل من 8 إلى 10 أكواب من الماء فى اليوم، ويمكن إضافة الليمون بالنعناع أو شرائح من الكيوى، والبرتقال، والتفاح، مع النعناع.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers