Responsive image

-3º

14
نوفمبر

الأربعاء

26º

14
نوفمبر

الأربعاء

 خبر عاجل
  • ليبرمان.. هناك عدم وضوح في الرؤية السياسية والأمنية للحكومة الحالية وحان وقت تقديم موعد الانتخابات
     منذ 11 دقيقة
  • ليبرمان.. رفضت التسوية مع حماس لأنها تمنحنا هدوءًا على المدى القصير
     منذ 15 دقيقة
  • ليبرمان.. رفضت قرار وقف اطلاق النار مع غزة
     منذ 16 دقيقة
  • وزير دفاع الكيان االصهيوني يُعلن استقالته ويدعو لتبكير موعد الانتخابات
     منذ 20 دقيقة
  • السيناتور الجمهوري راند بول يدعو الحزبين الجمهوري والديمقراطي إلى العمل معا لوقف مبيعات الأسلحة الأمريكية والمساعدات العسكرية للسعودية
     منذ 45 دقيقة
  • سيناتور أمريكي: تصويت مرتقب في مجلس الشيوخ على معاقبة السعودية
     منذ حوالى ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

4:48 صباحاً


الشروق

6:13 صباحاً


الظهر

11:39 صباحاً


العصر

2:39 مساءاً


المغرب

5:04 مساءاً


العشاء

6:34 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

شياء تساعدك على مواجهة حر الصيف دون مضاعفات صحية

منذ 199 يوم
عدد القراءات: 983
شياء تساعدك على مواجهة حر الصيف دون مضاعفات صحية

نظرا لتوقع خبراء الأرصاد الجوية أن يسود طقس شديد الحرارة، مع وجود أتربة، ولتجنب حدوث مضاعفات صحية والتعرض لضربات الشمس خلال اليوم فهناك عدة نصائح يمكنك من خلالها مواجهة حر الصيف، وهذه بعض الخطوات المهمة التي يجب فعلها طوال اليوم لعدم حدوث مشاكل صحية. 
1-عدم التعرض لأشعة الشمس.
2-عدم تناول كميات الأطعمة المملحة.
3-تناول الفواكه المضادة للأكسدة مثل الكيوى، والبطيخ، والتفاح.
4- شرب ماء بكثرة على الأقل من 8 إلى 10 أكواب من الماء فى اليوم، ويمكن إضافة الليمون بالنعناع أو شرائح من الكيوى، والبرتقال، والتفاح، مع النعناع.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers