Responsive image

19º

24
سبتمبر

الإثنين

26º

24
سبتمبر

الإثنين

 خبر عاجل
  • الصحة الفلسطينية : استشهاد مواطن واصابة 11شرق غزة
     منذ 8 ساعة
  • انتهاء الشوط الأول بين ( الزمالك - المقاولون العرب) بالتعادل الاجابي 1-1 في الدوري المصري
     منذ 8 ساعة
  • إصابة متظاهرين برصاص قوات الاحتلال شرق البريج وسط قطاع غزة
     منذ 9 ساعة
  • قوات الاحتلال تطلق الرصاص وقنابل الغاز تجاه المتظاهرين شرق غزة
     منذ 9 ساعة
  • الحكم بالسجن المؤبد على مرشد جماعة الإخوان المسلمين محمد بديع في قضية "أحداث عنف العدوة"
     منذ 16 ساعة
  • وزارة الدفاع الروسية: إسرائيل ضللت روسيا بإشارتها إلى مكان خاطئ للضربة المخطط لها وانتهكت اتفاقيات تجنب الاحتكاك في سوريا
     منذ 19 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

5:16 صباحاً


الشروق

6:39 صباحاً


الظهر

12:47 مساءاً


العصر

4:14 مساءاً


المغرب

6:55 مساءاً


العشاء

8:25 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

نصائح تمنحك الوقاية من الإجهاد الحراري

منذ 144 يوم
عدد القراءات: 1536
نصائح تمنحك الوقاية من الإجهاد الحراري

 

ارتفاع درجات الحرارة عن المعدلات الطبيعية، مصدر إزعاج لكثير من المواطنين، خاصة لأثاره الجانبية التى تسبب مضاعفات صحية تصل إلى حد الوفاة لكبار السن، الذين يعانون من الأمراض المزمنة مثل السكر والضغط والقلب، لذلك هناك 7 نصائح تحمنهم الوقاية من الإجهاض الحراري. 
1ـ الإكثار من شرب الماء أو السوائل بكمية كافية.
2ـ عدم التواجد فى أماكن سيئة التهوية.
3ـ ارتداء ملابس قطنية واسعة بألوان فاتحة.
4ـ إذا شعرت بالإجهاد يجب الراحة فى مكان جيد التهوية.

5ـ يجب تعريض الجسم لوسائل التبريد فى درجات الحرارة المرتفعة.
6ـ الاستحمام يومياً بماء فاتر ويفضل الامتناع عن المشى فى الشمس.
7ـ استعمل المظلة الشمسية أو القبعات لمنع التعرض للشمس.
 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers