Responsive image

11º

19
يناير

السبت

26º

19
يناير

السبت

 خبر عاجل
  • رويترز: البيت الأبيض يمنع أعضاء الكونغرس من السفر باستخدام طائرات حكومية دون إذن خلال فترة الإغلاق
     منذ 13 ساعة
  • الرئاسة الجزائرية تحدد 18 ابريل المقبل موعدا لانتخابات الرئاسة
     منذ 17 ساعة
  • اندلاع مواجهات عقب اعتداء قوات الاحتلال على مسيرة نعلين الأسبوعية غرب رام الله
     منذ 17 ساعة
  • توافد الجماهير لمخيمات العودة شرق قطاع غزة للمشاركة في جمعة الوحدة طريق الانتصاروإفشال المؤامرات
     منذ 17 ساعة
  • حماس: مسيرات العودة تُشكل المسار الوحيد القادر على إفشال كل المؤامرات
     منذ 17 ساعة
  • اصابة طفل بقنبلة غاز من المواجهات المندلعة شرق البريج
     منذ 17 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

5:20 صباحاً


الشروق

6:46 صباحاً


الظهر

12:05 مساءاً


العصر

2:59 مساءاً


المغرب

5:24 مساءاً


العشاء

6:54 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

نصائح تمنحك الوقاية من الإجهاد الحراري

منذ 261 يوم
عدد القراءات: 1709
نصائح تمنحك الوقاية من الإجهاد الحراري

 

ارتفاع درجات الحرارة عن المعدلات الطبيعية، مصدر إزعاج لكثير من المواطنين، خاصة لأثاره الجانبية التى تسبب مضاعفات صحية تصل إلى حد الوفاة لكبار السن، الذين يعانون من الأمراض المزمنة مثل السكر والضغط والقلب، لذلك هناك 7 نصائح تحمنهم الوقاية من الإجهاض الحراري. 
1ـ الإكثار من شرب الماء أو السوائل بكمية كافية.
2ـ عدم التواجد فى أماكن سيئة التهوية.
3ـ ارتداء ملابس قطنية واسعة بألوان فاتحة.
4ـ إذا شعرت بالإجهاد يجب الراحة فى مكان جيد التهوية.

5ـ يجب تعريض الجسم لوسائل التبريد فى درجات الحرارة المرتفعة.
6ـ الاستحمام يومياً بماء فاتر ويفضل الامتناع عن المشى فى الشمس.
7ـ استعمل المظلة الشمسية أو القبعات لمنع التعرض للشمس.
 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers