Responsive image

-1º

14
نوفمبر

الأربعاء

26º

14
نوفمبر

الأربعاء

 خبر عاجل
  • يديعوت أحرونوت تؤكد استقالة وزير الدفاع الإسرائيلى بسبب "غزة"
     منذ 3 ساعة
  • بينيت يهدد نتنياهو: إما وزارة الجيش أو تفكيك الحكومة
     منذ 3 ساعة
  • الاحتلال: تكلفة 40 ساعة حرب على غزة 120 مليون شيقل
     منذ 3 ساعة
  • استشهاد الصياد نواف احمد العطار 20 عاماً برصاص الاحتلال شمال القطاع
     منذ 3 ساعة
  • استشهاد صياد فلسطيني برصاص بحرية الاحتلال شمال القطاع
     منذ 3 ساعة
  • استشهاد شاب فلسطيني برصاص جيش الاحتلال شمال قطاع غزة
     منذ 3 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

4:48 صباحاً


الشروق

6:13 صباحاً


الظهر

11:39 صباحاً


العصر

2:39 مساءاً


المغرب

5:04 مساءاً


العشاء

6:34 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

نصائح تمنحك الوقاية من الإجهاد الحراري

منذ 196 يوم
عدد القراءات: 1601
نصائح تمنحك الوقاية من الإجهاد الحراري

 

ارتفاع درجات الحرارة عن المعدلات الطبيعية، مصدر إزعاج لكثير من المواطنين، خاصة لأثاره الجانبية التى تسبب مضاعفات صحية تصل إلى حد الوفاة لكبار السن، الذين يعانون من الأمراض المزمنة مثل السكر والضغط والقلب، لذلك هناك 7 نصائح تحمنهم الوقاية من الإجهاض الحراري. 
1ـ الإكثار من شرب الماء أو السوائل بكمية كافية.
2ـ عدم التواجد فى أماكن سيئة التهوية.
3ـ ارتداء ملابس قطنية واسعة بألوان فاتحة.
4ـ إذا شعرت بالإجهاد يجب الراحة فى مكان جيد التهوية.

5ـ يجب تعريض الجسم لوسائل التبريد فى درجات الحرارة المرتفعة.
6ـ الاستحمام يومياً بماء فاتر ويفضل الامتناع عن المشى فى الشمس.
7ـ استعمل المظلة الشمسية أو القبعات لمنع التعرض للشمس.
 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers