Responsive image

25º

24
أبريل

الأربعاء

26º

24
أبريل

الأربعاء

 خبر عاجل
  • اعتقال محمد علي الجزولي رئيس حزب دولة القانون في #السودان
     منذ 2 ساعة
  • المبعوث الأممي إلى #ليبيا : يجب أن تهتم أوروبا بوضع حد للنزاع في #ليبيا قبل القلق من أزمة المهاجرين
     منذ 5 ساعة
  • وزير خارجية #إيطاليا : ندعم جهود الأمم المتحدة لإطلاق حوار في #ليبيا
     منذ 5 ساعة
  • وزير خارجية #إيطاليا : طالبنا المفوضية الأوروبية بأن يكون لها دور لوضع حد للعمليات العسكرية في #ليبيا
     منذ 5 ساعة
  • قالت قوى الحرية والتغيير إنها لم تدع الجيش لاستلام السلطة إنما دعته أن ينحاز إلى الشعب
     منذ 7 ساعة
  • جنايات دمنهور في مصر تقضي بالإعدام شنقا على راهبين اثنين في قضية قتل الأنبا إبيفانيوس أسقف دير أبو مقار في وادي النطرون
     منذ 8 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

3:46 صباحاً


الشروق

5:14 صباحاً


الظهر

11:53 صباحاً


العصر

3:29 مساءاً


المغرب

6:32 مساءاً


العشاء

8:02 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

نصائح تمنحك الوقاية من الإجهاد الحراري

منذ 357 يوم
عدد القراءات: 1871
نصائح تمنحك الوقاية من الإجهاد الحراري

 

ارتفاع درجات الحرارة عن المعدلات الطبيعية، مصدر إزعاج لكثير من المواطنين، خاصة لأثاره الجانبية التى تسبب مضاعفات صحية تصل إلى حد الوفاة لكبار السن، الذين يعانون من الأمراض المزمنة مثل السكر والضغط والقلب، لذلك هناك 7 نصائح تحمنهم الوقاية من الإجهاض الحراري. 
1ـ الإكثار من شرب الماء أو السوائل بكمية كافية.
2ـ عدم التواجد فى أماكن سيئة التهوية.
3ـ ارتداء ملابس قطنية واسعة بألوان فاتحة.
4ـ إذا شعرت بالإجهاد يجب الراحة فى مكان جيد التهوية.

5ـ يجب تعريض الجسم لوسائل التبريد فى درجات الحرارة المرتفعة.
6ـ الاستحمام يومياً بماء فاتر ويفضل الامتناع عن المشى فى الشمس.
7ـ استعمل المظلة الشمسية أو القبعات لمنع التعرض للشمس.
 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers