Responsive image

34º

19
سبتمبر

الأربعاء

26º

19
سبتمبر

الأربعاء

 خبر عاجل
  • فصل الكهرباء عن سيور الحقائب بمبنى 3 في مطار القاهرة
     منذ حوالى ساعة
  • ميسي "يتفوق" على رونالدو في دوري الأبطال
     منذ حوالى ساعة
  • جنود الاحتلال يعتدون على عائلة في منزلهم بالخليل
     منذ حوالى ساعة
  • اصابة 13 شابا برصاص الاحتلال الإسرائيلي شرق دير البلح
     منذ 2 ساعة
  • إصابات في صفوف المتظاهرين برصاص الاحتلال شرق خانيونس
     منذ 5 ساعة
  • وفد فتح يعقد الاجتماع الثالث في القاهرة
     منذ 5 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

5:13 صباحاً


الشروق

6:36 صباحاً


الظهر

12:49 مساءاً


العصر

4:18 مساءاً


المغرب

7:01 مساءاً


العشاء

8:31 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

نصائح صحية لصيام رمضان

منذ 125 يوم
عدد القراءات: 1015
نصائح صحية لصيام رمضان

 

مع دخول رمضان، تعرف على عدد من النصائح الصحية التي تساعدك على صيام رمضان، وهي:
1-تناول الطعام ببطئ للشعور بالشبع دون تناول كميات كبيرة 
2-تقسيم وجبة الإفطار لجزئين، عن طريق تناول كميات بسيطة
3-تجنب الإكثار من تناول المشروبات ذات المحتوي العالي من السكر
 4-تجنب تناول الأطعمة الجاهزة 
5-تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء
 6-تعجيل الفطور وتأخير السحور

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers