Responsive image

17º

18
أبريل

الخميس

26º

18
أبريل

الخميس

 خبر عاجل
  • إصابة حوالي ثلاثين شخصا جراء خروج قطار عن مساره بمحافظة كفر الشيخ. #مصر
     منذ حوالى ساعة
  • مصادر إعلامية جزائرية: استقالة عبدالمجيد سيدي السعيد الأمين العام للاتحاد العام للعمال في #الجزائر .
     منذ 4 ساعة
  • روحاني: اميركا لا تريد لنا الاستقلال ولا تريد منا القضاء على الارهاب
     منذ 7 ساعة
  • روحاني: اميركا غاضبة من فشل مخططها في المنطقة بسبب دور الشعب الايراني وشعوب المنطقة بافشاله
     منذ 7 ساعة
  • روحاني: اميركا تغضب من كل قوة لا تخضع او تركع لها او تمنعها من بلوغ اهدافها
     منذ 7 ساعة
  • روحاني: القوة التي احبطت الدور الاميركي المشؤوم في المنطقة هي القوات المسلحة الايرانية وعلى الاخص حرس الثورة
     منذ 7 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

3:54 صباحاً


الشروق

5:20 صباحاً


الظهر

11:54 صباحاً


العصر

3:29 مساءاً


المغرب

6:28 مساءاً


العشاء

7:58 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

نصائح صحية لصيام رمضان

منذ 336 يوم
عدد القراءات: 1330
نصائح صحية لصيام رمضان

 

مع دخول رمضان، تعرف على عدد من النصائح الصحية التي تساعدك على صيام رمضان، وهي:
1-تناول الطعام ببطئ للشعور بالشبع دون تناول كميات كبيرة 
2-تقسيم وجبة الإفطار لجزئين، عن طريق تناول كميات بسيطة
3-تجنب الإكثار من تناول المشروبات ذات المحتوي العالي من السكر
 4-تجنب تناول الأطعمة الجاهزة 
5-تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء
 6-تعجيل الفطور وتأخير السحور

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers