Responsive image

19
يوليو

الجمعة

26º

19
يوليو

الجمعة

 خبر عاجل
  • إصابة 40 فلسطيني بجراح واختناق خلال اعتداء قوات الإحتلال علي مسيرات اليوم
     منذ 13 دقيقة
  • لبنان: اللاجئون الفلسطينيون في لبنان يواصلون إضرابهم لليوم الخامس على التوالي ويغلقون مداخل المخيمات
     منذ 2 ساعة
  • عاجل | المجلس الأعلى للدولة في #ليبيا : معلومات استخباراتية بأن #فرنسا و #مصر و #الإمارات ترتب للتورط بشكل أكبر من ميلشيات #حفتر للهجوم على #طرابلس
     منذ 2 ساعة
  • عاجل/ مجلس النواب اللبناني يعلن عن إلغاء قرار وزير العمل المجحف بحق العمال والتجار الفلسطينيين اللاجئين في لبنان.
     منذ 3 ساعة
  • حرس الثورة الاسلامية: سنبث صور تحركات المدمرة الاميركية باكسر التقطتها الطائرة المسيرة التي زعم ترامب اسقاطها
     منذ 4 ساعة
  • ترامب: واشنطن لا تبحث الآن فرض عقوبات على تركيا على خلفية شرائها منظومة الصواريخ الروسية
     منذ 20 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

3:23 صباحاً


الشروق

5:00 صباحاً


الظهر

12:01 مساءاً


العصر

3:37 مساءاً


المغرب

7:01 مساءاً


العشاء

8:31 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

تعرف على الفوائد الصحية للتين المجفف

منذ 422 يوم
عدد القراءات: 1651
تعرف على الفوائد الصحية للتين المجفف

هناك العديد من الفوائد الصحية للتين المجفف بالنسبة لخفض الدم والعظام وامداد الجسم بالحديد، وهي:


1-مصدر جيد للحديد:
يساعد التين المجفف على تلبية احتياجاتك اليومية من الحديد، حيث يحتوى نصف كوب من التين المجفف على 1.5 ملليجرام من الحديد.
 2-يخفض ضغط الدم المرتفع:
 
يساعد التين المجفف على تلبية احتياجاتك اليومية من البوتاسيوم الذى يساعد على خفض ضغط الدم لديك، ونصف كوب من التين المجفف يحتوى على 507 ملليجرام من البوتاسيوم.
3-يقوى صحة العظام:
 
يحتوى التين المجفف على مزيد من الكالسيوم مقارنة بالفواكه الأخرى، فكل نصف كوب من التين يحتوى على 121 مللجرام من الكالسيوم المفيد لصحة ونمو العظام ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، 
 4-غنى بالألياف:
 
حيث يحتوى نصف كوب من التين المجفف على 7.3 جرام من الألياف، ويساعد إضافة المزيد من الألياف فى نظامك الغذائى على تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل: أمراض القلب والسكرى، ويحتوى التين المجفف على ألياف قابلة للذوبان
5-يساعد أيضاً على خفض مستوى الكوليسترول فى الدم وتحسن وظيفة وعمل الأمعاء. 

 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers