Responsive image

22º

26
سبتمبر

الأربعاء

26º

26
سبتمبر

الأربعاء

 خبر عاجل
  • هآرتس: روسيا رفضت اقتراحا "إسرائيلي" بإرسال وفد مسؤولين رفيعين من المستوى السياسي لمناقشة أزمة إسقاط الطائرة.
     منذ حوالى ساعة
  • أردوغان : تركيا ستواصل استيراد الغاز الإيراني رغم العقوبات الأمريكية على طهران
     منذ 2 ساعة
  • BBC: مبعوث الأمم المتحدة إلى الشرق الأوسط يحذر من اندلاع حرب جديدة بين حماس وإسرائيل في قطاع غزة.
     منذ 2 ساعة
  • فلسطين.. اعتقال 15 فلسطينيًا بـ"الضفة الغربية" والقدس المحتلة
     منذ 3 ساعة
  • بولتون: طهران ستدفع "ثمنا باهظا" إذا كانت تتحدى واشنطن
     منذ 13 ساعة
  • أمير قطر: الحصار أضر بسمعة مجلس التعاون الخليجي
     منذ 13 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

5:17 صباحاً


الشروق

6:40 صباحاً


الظهر

12:46 مساءاً


العصر

4:13 مساءاً


المغرب

6:52 مساءاً


العشاء

8:22 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

تعرف على الفوائد الصحية للقرنبيط

منذ 114 يوم
عدد القراءات: 1153
تعرف على الفوائد الصحية للقرنبيط


يجهل الكثير مننا فوائد القرنبيط، ولكن إذا علمنا فوائده الصحيه للجسم والمخ وجميع الأعضاء، فقد نتناوله باستمرار، وإليكم فوائد القرنبيط:
1-علاج الأنيميا:
يساعد القرنبيط على علاج الأنيميا وذلك لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الحديد والبروتين، مما يساعد فى إنتاج خلايا الدم الحمراء ومنع فقر الدم.
2-الوقاية من أمراض القلب:
يحتوى القرنبيط على جلوكورافانين، ونسبة عالية من الألياف الغذائية التى تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار، مما يساعد فى الحفاظ على صحة القلب والوقاية من النوبات القلبية.
3-تحسين عملية الهضم:
يحتوى القرنبيط على ألياف غذائية، والتى تساعد فى تحسين عملية الهضم، والحفاظ على بطانة المعدة صحية.

4-يعزز صحة المخ:
يحتوى القرنبيط على نسبة عالية من فيتامين K والكولين، الذى يساعد على تعزيز الإدراك والذاكرة، بالإضافة إلى ذلك يساعد السلفورافين الموجود بالقرنبيط فى الوقاية من مرض الزهايمر والعديد من الأمراض العصبية التنكسية.
 
5-صحة العين:
يحتوى القرنبيط على الكاروتينات مثل زياكسانثين ، بيتا كاروتين ، الفوسفور، الفيتامينات الأخرى مثل فيتامين أ، الذى يساعد على صحة العين، ووقايتها من الضمور البقعى وإعتام عدسة العين.
6-تقوية جهاز المناعة:
يحتوى القرنبيط على مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي ، بيتا كاروتين، السيلينيوم، النحاس، زنك، فوسفور، وجميع هذه المركبات تعمل على تقوية الجهاز المناعى وحماية الجسم من الأمراض المعدية.
7-صحة العظام والأسنان:
يساعد القرنبيط فى الحفاظ على صحة العظام والأسنان لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين K، الكالسيوم المغنيسيوم، الزنك، الفوسفور، والتى تساعد فى الحفاظ على صحة الأسنان والعظام وحمايتها من الهشاشة.

 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers