Responsive image

24
يناير

الخميس

26º

24
يناير

الخميس

 خبر عاجل
  • بسبب الشبورة.. مصرع 7 أشخاص في حادث تصادم بالبحيرة
     منذ حوالى ساعة
  • الاحتلال يعتقل ثلاثة فلسطنيين شاركوا في مسيرة لدعم أسرى عوفر
     منذ حوالى ساعة
  • الرئيس الفنزويلي يعلن قطع علاقات بلاده الدبلوماسية مع واشنطن ويمهل الدبلوماسيين الأمريكيين 72 ساعة لمغادرة البلاد
     منذ 11 ساعة
  • البيت الأبيض يعترف بزعيم المعارضة الفنزويلية خوان جوايدو رئيساً لفنزويلا
     منذ 14 ساعة
  • رويترز عن السفارة الأمريكية في سويسرا: تقارير عن انفجار في المنطقة المحيطة بالقنصلية في جنيف
     منذ 16 ساعة
  • حركة الجهاد الإسلامي تُنظم وقفة بغزة تضامنًا مع الأسرى في سجن "عوفر"
     منذ 21 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

5:19 صباحاً


الشروق

6:45 صباحاً


الظهر

12:06 مساءاً


العصر

3:03 مساءاً


المغرب

5:28 مساءاً


العشاء

6:58 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

تعرف على الفوائد الصحية للقرنبيط

منذ 234 يوم
عدد القراءات: 1333
تعرف على الفوائد الصحية للقرنبيط


يجهل الكثير مننا فوائد القرنبيط، ولكن إذا علمنا فوائده الصحيه للجسم والمخ وجميع الأعضاء، فقد نتناوله باستمرار، وإليكم فوائد القرنبيط:
1-علاج الأنيميا:
يساعد القرنبيط على علاج الأنيميا وذلك لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الحديد والبروتين، مما يساعد فى إنتاج خلايا الدم الحمراء ومنع فقر الدم.
2-الوقاية من أمراض القلب:
يحتوى القرنبيط على جلوكورافانين، ونسبة عالية من الألياف الغذائية التى تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار، مما يساعد فى الحفاظ على صحة القلب والوقاية من النوبات القلبية.
3-تحسين عملية الهضم:
يحتوى القرنبيط على ألياف غذائية، والتى تساعد فى تحسين عملية الهضم، والحفاظ على بطانة المعدة صحية.

4-يعزز صحة المخ:
يحتوى القرنبيط على نسبة عالية من فيتامين K والكولين، الذى يساعد على تعزيز الإدراك والذاكرة، بالإضافة إلى ذلك يساعد السلفورافين الموجود بالقرنبيط فى الوقاية من مرض الزهايمر والعديد من الأمراض العصبية التنكسية.
 
5-صحة العين:
يحتوى القرنبيط على الكاروتينات مثل زياكسانثين ، بيتا كاروتين ، الفوسفور، الفيتامينات الأخرى مثل فيتامين أ، الذى يساعد على صحة العين، ووقايتها من الضمور البقعى وإعتام عدسة العين.
6-تقوية جهاز المناعة:
يحتوى القرنبيط على مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي ، بيتا كاروتين، السيلينيوم، النحاس، زنك، فوسفور، وجميع هذه المركبات تعمل على تقوية الجهاز المناعى وحماية الجسم من الأمراض المعدية.
7-صحة العظام والأسنان:
يساعد القرنبيط فى الحفاظ على صحة العظام والأسنان لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين K، الكالسيوم المغنيسيوم، الزنك، الفوسفور، والتى تساعد فى الحفاظ على صحة الأسنان والعظام وحمايتها من الهشاشة.

 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers