Responsive image

32º

26
مايو

الأحد

26º

26
مايو

الأحد

 خبر عاجل
  • السيناتور لندزي غراهام: لا أدعم مبيعات الأسلحة إلى السعودية لأن ولي عهدها ضالع بقتل خاشقجي وقام بأمور هدامة.
     منذ 5 ساعة
  • الخارجية الإيرانية: لا مفاوضات مباشرة أو غير مباشرة مع واشنطن
     منذ 8 ساعة
  • AFP عن مصادر قضائية: صدور حكم بإعدام ثلاثة فرنسيين في العراق بتهمة الانتماء إلى تنظيم الدولة .
     منذ 10 ساعة
  • وزير الخارجية الإيراني: نتصدى لأي تحركات للحرب ضدنا وسوف نواجهها بقوة وصمود
     منذ 10 ساعة
  • وزير الخارجية العراقي: نقف مع طهران ضد العقوبات الأمريكية
     منذ 10 ساعة
  • وزير الخارجية العراقي: زيارة ظريف لبغداد تهدف لمتابعة ما تم التوقيع عليه من تفاهمات ومذكرات بين البلدين
     منذ 10 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

3:14 صباحاً


الشروق

4:51 صباحاً


الظهر

11:52 صباحاً


العصر

3:28 مساءاً


المغرب

6:52 مساءاً


العشاء

8:22 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

تعرف على الفوائد الصحية للقرنبيط

منذ 357 يوم
عدد القراءات: 1557
تعرف على الفوائد الصحية للقرنبيط


يجهل الكثير مننا فوائد القرنبيط، ولكن إذا علمنا فوائده الصحيه للجسم والمخ وجميع الأعضاء، فقد نتناوله باستمرار، وإليكم فوائد القرنبيط:
1-علاج الأنيميا:
يساعد القرنبيط على علاج الأنيميا وذلك لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الحديد والبروتين، مما يساعد فى إنتاج خلايا الدم الحمراء ومنع فقر الدم.
2-الوقاية من أمراض القلب:
يحتوى القرنبيط على جلوكورافانين، ونسبة عالية من الألياف الغذائية التى تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار، مما يساعد فى الحفاظ على صحة القلب والوقاية من النوبات القلبية.
3-تحسين عملية الهضم:
يحتوى القرنبيط على ألياف غذائية، والتى تساعد فى تحسين عملية الهضم، والحفاظ على بطانة المعدة صحية.

4-يعزز صحة المخ:
يحتوى القرنبيط على نسبة عالية من فيتامين K والكولين، الذى يساعد على تعزيز الإدراك والذاكرة، بالإضافة إلى ذلك يساعد السلفورافين الموجود بالقرنبيط فى الوقاية من مرض الزهايمر والعديد من الأمراض العصبية التنكسية.
 
5-صحة العين:
يحتوى القرنبيط على الكاروتينات مثل زياكسانثين ، بيتا كاروتين ، الفوسفور، الفيتامينات الأخرى مثل فيتامين أ، الذى يساعد على صحة العين، ووقايتها من الضمور البقعى وإعتام عدسة العين.
6-تقوية جهاز المناعة:
يحتوى القرنبيط على مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي ، بيتا كاروتين، السيلينيوم، النحاس، زنك، فوسفور، وجميع هذه المركبات تعمل على تقوية الجهاز المناعى وحماية الجسم من الأمراض المعدية.
7-صحة العظام والأسنان:
يساعد القرنبيط فى الحفاظ على صحة العظام والأسنان لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين K، الكالسيوم المغنيسيوم، الزنك، الفوسفور، والتى تساعد فى الحفاظ على صحة الأسنان والعظام وحمايتها من الهشاشة.

 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers