Responsive image

19
نوفمبر

الإثنين

26º

19
نوفمبر

الإثنين

 خبر عاجل
  • وسائل إعلام تركية تنشر أجزاء من تسجيلات صوتية لما حدث داخل القنصلية بعد دخول خاشقجي
     منذ حوالى ساعة
  • الخارجية الألمانية.. من بين المفروض عليهم منع السفر 3 يشتبه بتخطيطهم لقتل خاشقجي
     منذ 2 ساعة
  • الخارجية الألمانية تُقرر منع دخول 18 سعوديًا إلى أرضيها على خلفية مقتل خاشقجي
     منذ 2 ساعة
  • حزب البيت اليهودي يُقرر الحفاظ على ائتلاف حكومة نتنياهو والحفاظ عليها من السقوط
     منذ 2 ساعة
  • سيناتور أمريكي.. لا أستطيع أن أصدق أن ولي العهد السعودي لم يكن على علم بما حدث لخاشقجي
     منذ 3 ساعة
  • شهاب: وصول نائب ملادينوف ووفد من الاتحاد الأوروربي الى قطاع غزة عبر معبر بيت حانون إيرز
     منذ 3 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

4:52 صباحاً


الشروق

6:18 صباحاً


الظهر

11:40 صباحاً


العصر

2:37 مساءاً


المغرب

5:02 مساءاً


العشاء

6:32 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

تعرف على الفوائد الصحية للتفاح

منذ 168 يوم
عدد القراءات: 1379
تعرف على الفوائد الصحية للتفاح


هناك العديد من الفوائد الصحية للتفاح، بالنسبة للجسم والقلب والمخ والمناعة، ولكن قد لا يعلم منا الكثير عن فوائد التفاح، لذلك تعرف على فوائد التفاح، وهي:
1-تقوية جهاز المناعة:
 يحتوى التفاح على نسبة عالية من فيتامين C ، ومضادات الأكسدة والبروتينات، والتى تلعب دور فى تقوية جهاز المناعة،  وزيادة الوزن وإزالة السموم من الجسم، مما يساعد على تحسين الصحة العامة.
2-الوقاية من أمراض القلب:
يساعد التفاح على تقليل خطر الإصابة بالسكتة دماغية و أمراض القلب، وذلك لإحتوائه على مضاد للأكسدة، الذى يعمل على تقليل أكسدة الدهون، كما يعمل  كيرسيتين الفلافونويد على تقليل الالتهاب في الأوعية الدموية، و البوليفينول فى إنخفاض ضغط الدم في الجسم.
3-الوقاية من السكتات الدماغية:
وقد أظهرت الدراسات أن تناول التفاح بإنتظام يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية في كل من الرجال والنساء.
4-الوقاية من السرطان:
يحتوى التفاح على مضادات الأكسدة، التى تحد من نمو الجذور الحرة، مما يساعد فى الوقاية من السرطان مثل سرطان.
 5-تحسين عملية الهضم:
يحتوى التفاح على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتى تعمل على تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك والإسهال ومتلازمة القولون العصبي.
6-علاج فقر الدم:
يساعد التفاح في علاج فقر الدم وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من الحديد، بالإضافة إلى زيادة عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم. 
7-انخفاض الكولسترول:
تساعد الألياف القابلة للذوبان الموجودة في التفاح على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، مما يساعد فى الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
 

 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers