Responsive image

20º

25
يونيو

الثلاثاء

26º

25
يونيو

الثلاثاء

 خبر عاجل
  • بولتون: مقاطعة الفلسطينيين للورشة الاقتصادية في البحرين أمر خاطئ
     منذ 33 دقيقة
  • بولتون: الولايات المتحدة تحلت بضبط النفس بشأن ردها على إسقاط الطائرة والأمر ليس ضعفا.
     منذ 34 دقيقة
  • ولتون: إيران ليست لديها أي مصداقية والعقوبات الأمريكية المفروضة عليها بسبب سلوكها غير المقبول.
     منذ 34 دقيقة
  • بولتون: إيران ستقع في خطأ كبير إذا شنت أي عمل يهدد مؤتمر البحرين .
     منذ 34 دقيقة
  • بولتون: الوجود الإيراني في #سوريا مصدر قلق كبير إلى إسرائيل.
     منذ 34 دقيقة
  • بولتون: الولايات المتحدة ترغب في التخلص من القوى الأجنبية في سوريا وعلى رأسها القوات الإيرانية.
     منذ 35 دقيقة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

3:08 صباحاً


الشروق

4:50 صباحاً


الظهر

11:57 صباحاً


العصر

3:32 مساءاً


المغرب

7:04 مساءاً


العشاء

8:34 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

تعرف على الفوائد الصحية للتفاح

منذ 385 يوم
عدد القراءات: 1803
تعرف على الفوائد الصحية للتفاح


هناك العديد من الفوائد الصحية للتفاح، بالنسبة للجسم والقلب والمخ والمناعة، ولكن قد لا يعلم منا الكثير عن فوائد التفاح، لذلك تعرف على فوائد التفاح، وهي:
1-تقوية جهاز المناعة:
 يحتوى التفاح على نسبة عالية من فيتامين C ، ومضادات الأكسدة والبروتينات، والتى تلعب دور فى تقوية جهاز المناعة،  وزيادة الوزن وإزالة السموم من الجسم، مما يساعد على تحسين الصحة العامة.
2-الوقاية من أمراض القلب:
يساعد التفاح على تقليل خطر الإصابة بالسكتة دماغية و أمراض القلب، وذلك لإحتوائه على مضاد للأكسدة، الذى يعمل على تقليل أكسدة الدهون، كما يعمل  كيرسيتين الفلافونويد على تقليل الالتهاب في الأوعية الدموية، و البوليفينول فى إنخفاض ضغط الدم في الجسم.
3-الوقاية من السكتات الدماغية:
وقد أظهرت الدراسات أن تناول التفاح بإنتظام يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية في كل من الرجال والنساء.
4-الوقاية من السرطان:
يحتوى التفاح على مضادات الأكسدة، التى تحد من نمو الجذور الحرة، مما يساعد فى الوقاية من السرطان مثل سرطان.
 5-تحسين عملية الهضم:
يحتوى التفاح على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتى تعمل على تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك والإسهال ومتلازمة القولون العصبي.
6-علاج فقر الدم:
يساعد التفاح في علاج فقر الدم وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من الحديد، بالإضافة إلى زيادة عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم. 
7-انخفاض الكولسترول:
تساعد الألياف القابلة للذوبان الموجودة في التفاح على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، مما يساعد فى الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
 

 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers