Responsive image

22
يناير

الثلاثاء

26º

22
يناير

الثلاثاء

 خبر عاجل
  • طائرات الاحتلال تشن غارات وهمية على قطاع غزة
     منذ 4 دقيقة
  • شهيد واصابات في قصف إسرائيلي وسط قطاع غزة
     منذ 3 ساعة
  • وكالة إنترفاكس الروسية راكب على متن طائرة متجهة إلى موسكو يطالب بتحويل مسار الطائرة
     منذ 7 ساعة
  • نائب رئيس الوزراء الإيطالي: فرنسا ليس لها مصلحة في استقرار ليبيا
     منذ 9 ساعة
  • واشنطن: الأمن الروسي طلب تأجيل زيارة الدبلوماسيين الأمريكيين لويلان
     منذ 10 ساعة
  • استشهاد شاب فلسطيني برصاص الإحتلال قرب حاجز حوارة جنوبي نابلس
     منذ 23 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

5:20 صباحاً


الشروق

6:45 صباحاً


الظهر

12:06 مساءاً


العصر

3:01 مساءاً


المغرب

5:27 مساءاً


العشاء

6:57 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

تعرف على أضرار ارتفاع الكوليسترول في الدم وعلاجه

منذ 191 يوم
عدد القراءات: 1080
تعرف على أضرار ارتفاع الكوليسترول في الدم وعلاجه

 

هناك نوعين من الكوليسترول وهما الضار والنافع فهو يعمل على تخليص الجسم من الكوليسترول الضار عن طريق نقله من الدم إلى الكبد، حتى لا يتراكم في الشرايين ويسبب انسدادها.
ويساعد على حماية الجسم من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
 
وأضرار ارتفاع نسبة الكوليسترول:
1-انسداد الشرايين 
2-تجلط الدم
3-زيادة احتمال الإصابة بأمراض القلب

وعلاجه:
1-تناول الخضراوات والاكلات الصحية.
2-تناول وجبة صحية غنية بالحبوب الكاملة أو الشوفان، فهي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها في بداية اليوم، وتساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة، ما يساعد على تقليل الشهية لتناول الأطعمة الدسمة.
3-تناولي المزيد من الخضراوات والفواكه.
4-تناولي السمك مرتين أسبوعيًّا.
5-احرصي على ممارسة التمارين الرياضية.

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers