Responsive image

-3º

14
نوفمبر

الأربعاء

26º

14
نوفمبر

الأربعاء

 خبر عاجل
  • وزير صهيوني: ليبرمان قد يُعلن استقالته ظهر اليوم
     منذ حوالى ساعة
  • القوات السعودية تقتل أحد أبناء محافظة المهرة وتصيب آخرين أثناء محاولة منعها احتجاجا مناهضا للوجود السعودي
     منذ حوالى ساعة
  • تلف 7 مليارات دينار بسبب الأمطار بالعراق
     منذ 2 ساعة
  • قوات الاحتلال تعتقل 6 فلسطينيين في الضفة الغربية
     منذ 2 ساعة
  • قوات الاحتلال الاسرائيلي تعتقل شابا فلسطينيا بعد اصابته على حدود شمال قطاع غزة
     منذ 2 ساعة
  • تحطم طائرة عسكرية أمريكية في ولاية تكساس
     منذ 2 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

4:48 صباحاً


الشروق

6:13 صباحاً


الظهر

11:39 صباحاً


العصر

2:39 مساءاً


المغرب

5:04 مساءاً


العشاء

6:34 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم

منذ 76 يوم
عدد القراءات: 1089
أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم


 
 يعاني عدد كبير من الناس من مشكلة ارتفاع ضغط الدم، ويسبب ارتفاعه بعضا من الأعراض للجسم مثل الصداع وغيره، وارتفاعه بمعدل معين قد يسبب مخاطر على صحة الإنسان، وغالبا ما يلجأ مرضى ارتفاع ضغط الدم إلى عدد من الأدوية، ولكن هناك أطعمة تقوم في خفضه بشكل طبيعي، لأنها تحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم ونسبة أخرى عالية من المعادن المهمة تقلل أخطار ارتفاع ضغط الدم التي يسببها كالسكتة الدماغية والقلب.
قائمة الأطعمة:
الفاصوليا البيضاء لاحتوائها على نسبة كبيرة من المعادن العامة للجسم.
اللبن خالي الدسم لأنه عنصر غني جدا بالمعادن خاصة عند إضافته إلى وجبات في السلطة أو حتى في المقبلات ومعظم أنواع الزبادي العادي تميل إلى أن تحتوي على نسبة أعلى قليلا من الكالسيوم من الأصناف الأخرى.
السمك البلطي يحتاج اليه الجسم يوميا. 
الكيوي تحتوي الحبة الواحدة علي نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن.
الخوخ من الأطعمة التي تعالج ضغط الدم المرتفع. 
الموز ثمرة واحده تحتوي علي فوائد كبيرة للجسم.
الكرنب يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.
البروكلي.
البطاطا.
 

 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2018

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers