Responsive image

17
يناير

الخميس

26º

17
يناير

الخميس

 خبر عاجل
  • مستوطنون يقتحمون الأقصى تحت حراسة مشددة من جنود الاحتلال
     منذ 13 ساعة
  • الاحتلال يعتقل 3 فلسطينيين من جنين على حاجز "الكونتينر"
     منذ 16 ساعة
  • الاحتلال الإسرائيلي يعتقل طفلين من مخيم قلنديا شمال القدس
     منذ 16 ساعة
  • توغل إسرائيلي محدود شمال قطاع غزة
     منذ 16 ساعة
  • قوات الاحتلال تهدم كرفاناً سكنياً في الأغوار
     منذ 16 ساعة
  • الاحتلال يعتقل 4 فلسطينيين من بيت لحم
     منذ 17 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

5:20 صباحاً


الشروق

6:46 صباحاً


الظهر

12:04 مساءاً


العصر

2:57 مساءاً


المغرب

5:21 مساءاً


العشاء

6:51 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم

منذ 139 يوم
عدد القراءات: 1279
أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم


 
 يعاني عدد كبير من الناس من مشكلة ارتفاع ضغط الدم، ويسبب ارتفاعه بعضا من الأعراض للجسم مثل الصداع وغيره، وارتفاعه بمعدل معين قد يسبب مخاطر على صحة الإنسان، وغالبا ما يلجأ مرضى ارتفاع ضغط الدم إلى عدد من الأدوية، ولكن هناك أطعمة تقوم في خفضه بشكل طبيعي، لأنها تحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم ونسبة أخرى عالية من المعادن المهمة تقلل أخطار ارتفاع ضغط الدم التي يسببها كالسكتة الدماغية والقلب.
قائمة الأطعمة:
الفاصوليا البيضاء لاحتوائها على نسبة كبيرة من المعادن العامة للجسم.
اللبن خالي الدسم لأنه عنصر غني جدا بالمعادن خاصة عند إضافته إلى وجبات في السلطة أو حتى في المقبلات ومعظم أنواع الزبادي العادي تميل إلى أن تحتوي على نسبة أعلى قليلا من الكالسيوم من الأصناف الأخرى.
السمك البلطي يحتاج اليه الجسم يوميا. 
الكيوي تحتوي الحبة الواحدة علي نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن.
الخوخ من الأطعمة التي تعالج ضغط الدم المرتفع. 
الموز ثمرة واحده تحتوي علي فوائد كبيرة للجسم.
الكرنب يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.
البروكلي.
البطاطا.
 

 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers