Responsive image

21º

24
يونيو

الإثنين

26º

24
يونيو

الإثنين

 خبر عاجل
  • رمب: طلب الولايات المتحدة من إيران بسيط وهو لا سلاح نوويا ولا رعاية للإرهاب.
     منذ 26 دقيقة
  • ترمب: لا حاجة للولايات المتحدة لأن تكون في منطقة الخليج وقد أصبحنا الآن أكبر منتج للطاقة في العالم.
     منذ 27 دقيقة
  • ترمب: لماذا نعمل على حماية مسارات السفن لدول أخرى لسنوات طويلة دون مقابل.
     منذ 27 دقيقة
  • ترمب: على الصين و #اليابان والدول الأخرى حماية سفنها في مضيق هرمز
     منذ 27 دقيقة
  • وزير الخارجية البريطاني: نعتقد أنه لا واشنطن ولا طهران تريد حربا لكننا نشعر بقلق بالغ من اندلاع حرب بشكل عرضي.
     منذ 6 ساعة
  • مستشار الرئيس الإيراني: دعوات واشنطن للتفاوض دون شروط مسبقة مرفوضة في ظل استمرار العقوبات الأمريكية.
     منذ 6 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

3:08 صباحاً


الشروق

4:50 صباحاً


الظهر

11:57 صباحاً


العصر

3:32 مساءاً


المغرب

7:04 مساءاً


العشاء

8:34 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم

منذ 298 يوم
عدد القراءات: 2214
أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم


 
 يعاني عدد كبير من الناس من مشكلة ارتفاع ضغط الدم، ويسبب ارتفاعه بعضا من الأعراض للجسم مثل الصداع وغيره، وارتفاعه بمعدل معين قد يسبب مخاطر على صحة الإنسان، وغالبا ما يلجأ مرضى ارتفاع ضغط الدم إلى عدد من الأدوية، ولكن هناك أطعمة تقوم في خفضه بشكل طبيعي، لأنها تحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم ونسبة أخرى عالية من المعادن المهمة تقلل أخطار ارتفاع ضغط الدم التي يسببها كالسكتة الدماغية والقلب.
قائمة الأطعمة:
الفاصوليا البيضاء لاحتوائها على نسبة كبيرة من المعادن العامة للجسم.
اللبن خالي الدسم لأنه عنصر غني جدا بالمعادن خاصة عند إضافته إلى وجبات في السلطة أو حتى في المقبلات ومعظم أنواع الزبادي العادي تميل إلى أن تحتوي على نسبة أعلى قليلا من الكالسيوم من الأصناف الأخرى.
السمك البلطي يحتاج اليه الجسم يوميا. 
الكيوي تحتوي الحبة الواحدة علي نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن.
الخوخ من الأطعمة التي تعالج ضغط الدم المرتفع. 
الموز ثمرة واحده تحتوي علي فوائد كبيرة للجسم.
الكرنب يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.
البروكلي.
البطاطا.
 

 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers