Responsive image

24º

24
أبريل

الأربعاء

26º

24
أبريل

الأربعاء

 خبر عاجل
  • وكالة الأنباء الفرنسية نقلا عن مسؤولة أمريكية: الشعب السوداني عبر بشكل واضح عما يريده ونحن ندعمه في ذلك
     منذ 3 ساعة
  • قوات الاحتلال تقتحم منزل الشهيد عمر أبو ليلى في بلدة الزاوية
     منذ 4 ساعة
  • الرئيس الجزائري المؤقت يعفي المدير العام لشركة سوناطراك النفطية عبدالمؤمن ولد قدور من منصبه ويعين رشيد حشيشي خلفا له
     منذ 5 ساعة
  • الهيئة الوطنية للانتخابات في مصر: 88.83% من المشاركين في الاستفتاء وافقوا على التعديلات الدستورية
     منذ 6 ساعة
  • جاريد كوشنر: سجل #السعودية في مجال حقوق الإنسان يؤثر على العلاقات الأمريكية-السعودية
     منذ 8 ساعة
  • رئيس أركان الجيش الجزائري: توصلنا لمعلومات حول تخطيط خبيث للوصول بالبلاد إلى حالة الانسداد
     منذ 9 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

3:47 صباحاً


الشروق

5:15 صباحاً


الظهر

11:53 صباحاً


العصر

3:29 مساءاً


المغرب

6:31 مساءاً


العشاء

8:01 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم

منذ 236 يوم
عدد القراءات: 1648
أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم


 
 يعاني عدد كبير من الناس من مشكلة ارتفاع ضغط الدم، ويسبب ارتفاعه بعضا من الأعراض للجسم مثل الصداع وغيره، وارتفاعه بمعدل معين قد يسبب مخاطر على صحة الإنسان، وغالبا ما يلجأ مرضى ارتفاع ضغط الدم إلى عدد من الأدوية، ولكن هناك أطعمة تقوم في خفضه بشكل طبيعي، لأنها تحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم ونسبة أخرى عالية من المعادن المهمة تقلل أخطار ارتفاع ضغط الدم التي يسببها كالسكتة الدماغية والقلب.
قائمة الأطعمة:
الفاصوليا البيضاء لاحتوائها على نسبة كبيرة من المعادن العامة للجسم.
اللبن خالي الدسم لأنه عنصر غني جدا بالمعادن خاصة عند إضافته إلى وجبات في السلطة أو حتى في المقبلات ومعظم أنواع الزبادي العادي تميل إلى أن تحتوي على نسبة أعلى قليلا من الكالسيوم من الأصناف الأخرى.
السمك البلطي يحتاج اليه الجسم يوميا. 
الكيوي تحتوي الحبة الواحدة علي نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن.
الخوخ من الأطعمة التي تعالج ضغط الدم المرتفع. 
الموز ثمرة واحده تحتوي علي فوائد كبيرة للجسم.
الكرنب يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.
البروكلي.
البطاطا.
 

 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers