Responsive image

24º

21
مايو

الثلاثاء

26º

21
مايو

الثلاثاء

 خبر عاجل
  • الرئيس الإيراني: إيران تلقت أكثر من 10طلبات من واشنطن للتفاوض لكن الظروف الحالية ليست مناسبة للمفاوضات
     منذ 12 ساعة
  • عاجل | النيابة العامة المصرية تصدر أمرا بالإفراح عن معصوم مرزوق ورائد سلامة ويحي القزاز ونيرمين حسين وعبدالفتاح الصعيدي
     منذ 13 ساعة
  • التلفزيون العبري: التوصل لاتفاق وقف إطلاق نار مع حماس لمدة 6 أشهر
     منذ 13 ساعة
  • إيران تقرر زيادة حجم إنتاجها من اليورانيوم منخفض التخصيب إلى أربعة أضعاف
     منذ 15 ساعة
  • مشرعون أمريكيون في رسالة لبومبيو: لابد من وقف تزويد الحكومات المنتهكة لحقوق الإنسان بقدرات مراقبة متطورة
     منذ 15 ساعة
  • مشرعون أمريكيون يعبرون في رسالة لوزير الخارجية عن قلقهم إزاء بيع تقنيات تجسس إلى السعودية و الإمارات.
     منذ 15 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

3:18 صباحاً


الشروق

4:54 صباحاً


الظهر

11:51 صباحاً


العصر

3:28 مساءاً


المغرب

6:49 مساءاً


العشاء

8:19 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي.. تجنب هذه الأطعمة

منذ 219 يوم
عدد القراءات: 1826
إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي.. تجنب هذه الأطعمة


كافيين:-1

يحفز الكافيين حركة الجهاز الهضمى، مما يجعل محتويات تتحرك بسرعة أكبر مما قد يصيب الشخص بالإسهال، القهوة منزوعة الكافيين يحتوي أيضا على بعض الكافيين بالإضافة إلى الشاي والصودا والشيكولاتة.
 2-الأطعمة المصنعة:
تحتوى الأطعمة المصنعة على مواد حافظة وألوان صناعية بالإضافة إلى افتقارها للألياف مما يسبب الإصابة بالإمساك ، كما أن  بعض الأطعمة المعبأة تحتوى أيضًا على اللاكتوز، والتى يمكن أن تسبب غازات وتزيد من مشاكل الجهاز الهضمى.
3-الأطعمة الدسمة:
تعمل  الأطعمة الدهنية على تحفيز التقلصات في الجهاز الهضمي، والتي يمكن أن تبطئ إفراغ المعدة وتزيد من حالات الإمساك، أو يؤدى إلى الإسهال، يجب تجنب الأطعمة التى تحتوى على الدهون، مثل الزبد والآيس كريم واللحم الأحمر والجبن.
 4- الأطعمة الحمضية:
الحمضيات ، مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت، هى حمضية و صلصة الطماطم  كلها من الحمضيات التى يمكن أن تسبب تهيج لبطانة المعدة ، مما يسبب مشاكل في الجهاز الهضمى، المشروبات الغازية من المواد الحمضية أيضا.
5-منتجات الألبان:
تقع منتجات الألبان ضمن المجموعات الغذائية التي يمكن أن تكون صعبة الهضم، وذلك بسبب اللاكتوز والسكر الموجود في الحليب ومنتجات الألبان الأخرى، عندما لا يتم هضم اللاكتوز بشكل صحيح ، فإنه يدخل إلى الأمعاء الغليظة ، ويمكن أن يسبب الإسهال، يمكن استبدال ذلك يتناول اللبن أو الجبن الخالى من اللاكتوز.
 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers