Responsive image

26º

23
أغسطس

الجمعة

26º

23
أغسطس

الجمعة

 خبر عاجل
  • رئيس الوزراء التونسي يوسف الشاهد يفوض صلاحياته لوزير الوظيفة العمومية كمال مرجان مؤقتا للتفرغ للحملة الانتخابية الرئاسية
     منذ 6 ساعة
  • روحاني: الامن لن يستتب في المنطقة الا اذا كان الجميع مشاركا في الحفاظ عليه
     منذ 17 ساعة
  • روحاني: نحن جاهزون للدفاع وللصداقة وايضا مستعدون للوقوف بوجه اي اعتداء ولدفع هذا الاعتداء بقوة
     منذ 17 ساعة
  • روحاني للاميركيين: ان اردتم الامن والاستقرار للمنطقة وعدم دفع اموال اكثر غيروا سياستكم وارفعوا العقوبات
     منذ 17 ساعة
  • روحاني للاميركيين: نحن لسنا أمة تستسلم أمام الضغوط والتهديدات وهذا الامر تدركونه جيدا
     منذ 17 ساعة
  • روحاني:مستعدون لحفظ الامن في الممرات المائية ولكن عليكم عدم تشجيع اصدقائكم في المنطقة على الاساءة للعلاقة معنا
     منذ 17 ساعة
 مواقيت الصلاة

القاهرة

الفجر

3:53 صباحاً


الشروق

5:21 صباحاً


الظهر

11:58 صباحاً


العصر

3:33 مساءاً


المغرب

6:34 مساءاً


العشاء

8:04 مساءاً


أسعار العملات

مقابل الجنيه المصرى

دولار أمريكى

0

 تابعنا على يوتيوب
 تويتر

إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي.. تجنب هذه الأطعمة

منذ 313 يوم
عدد القراءات: 3255
إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي.. تجنب هذه الأطعمة


كافيين:-1

يحفز الكافيين حركة الجهاز الهضمى، مما يجعل محتويات تتحرك بسرعة أكبر مما قد يصيب الشخص بالإسهال، القهوة منزوعة الكافيين يحتوي أيضا على بعض الكافيين بالإضافة إلى الشاي والصودا والشيكولاتة.
 2-الأطعمة المصنعة:
تحتوى الأطعمة المصنعة على مواد حافظة وألوان صناعية بالإضافة إلى افتقارها للألياف مما يسبب الإصابة بالإمساك ، كما أن  بعض الأطعمة المعبأة تحتوى أيضًا على اللاكتوز، والتى يمكن أن تسبب غازات وتزيد من مشاكل الجهاز الهضمى.
3-الأطعمة الدسمة:
تعمل  الأطعمة الدهنية على تحفيز التقلصات في الجهاز الهضمي، والتي يمكن أن تبطئ إفراغ المعدة وتزيد من حالات الإمساك، أو يؤدى إلى الإسهال، يجب تجنب الأطعمة التى تحتوى على الدهون، مثل الزبد والآيس كريم واللحم الأحمر والجبن.
 4- الأطعمة الحمضية:
الحمضيات ، مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت، هى حمضية و صلصة الطماطم  كلها من الحمضيات التى يمكن أن تسبب تهيج لبطانة المعدة ، مما يسبب مشاكل في الجهاز الهضمى، المشروبات الغازية من المواد الحمضية أيضا.
5-منتجات الألبان:
تقع منتجات الألبان ضمن المجموعات الغذائية التي يمكن أن تكون صعبة الهضم، وذلك بسبب اللاكتوز والسكر الموجود في الحليب ومنتجات الألبان الأخرى، عندما لا يتم هضم اللاكتوز بشكل صحيح ، فإنه يدخل إلى الأمعاء الغليظة ، ويمكن أن يسبب الإسهال، يمكن استبدال ذلك يتناول اللبن أو الجبن الخالى من اللاكتوز.
 

البحث

تواصل معنا

يمكنكم إرسال مقترحاتكم وآرائكم بالضغط على الرابط التالى
Responsive image

جميع الحقوق محفوظة 2019

تم تطوير الموقع بواسطة
The Seven Layers